Чем бананы полезны?

Автор:
Северина
Печать
дата:
27 февраля 2008 13:15
Просмотров:
2409
Комментариев:
30
Чем бананы полезны?


Прежде всего своими витаминами. В мякоти бананов содержится витамин С, который поможет справиться с зимними простудами и инфекциями, а также являющийся антиоксидантом, т.е. замедляет процесс старения организма, предотврщает появление ранних морщин. Витамины группы В (незаменимое средство против стресса, бессонницы, ломких волос и прыщей). Каротин (не только замедляет процесс старения, но и предохраняет организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний). Есть в бананах и витамин Е, он продлевает жизнь клеток, делает кожу гладкой и эластичной, а заодно и отвечает за хорошее настроение. Установлено, что бананы - замечательный, а главное, совершенно безвредный антидепрессант. Сладкая мякоть бананов способствует образованию в организме человека вещества под названием серотонин, которое называют гормоном счастья. Поэтому ежедневное употребление бананов поможет справиться с тоской и раздражительностью.

Съев всего лишь два банана в день, вы восполните недостаток калия в организме и тем самым сумеете избавиться от мышечной слабости и боли, накопившейся усталости, станете активнее физически и сообразительнее, у вас появится пропавший было аппетит, исчезнут мешки под глазами, перестанет шелушиться кожа. Калий помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы.
Норвежские ученые выяснили, что если есть бананы ежедневно, то для снижения давления не потребуется пить лекарства.

За счет волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их рекомендуют употребл*ть вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита с повышенной и нормальной кислотностью и других проблемах с желудком.

Бананы особенно полезны людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, осложненной отеками, при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени и желчевыводящих путей. Они незаменимы при сахарном диабете.

Включать в рацион побольше бананов медики рекомендуют детям и пожилым людям. Интересно, что всего один банан в день помогает женщинам безболезненно пережить ПДС.

Бананы быстро восстанавливают энергию после длительных тренировок и хороши в качестве "заправки" перед физическими нагрузками.

А вот желающим расправиться с лишними килограммами не стоит слишком сильно налегать на бананы, подчеркиваю: налегать, но не исключать из рациона вообще. Калорий в банане не меньше, чем в картошке - злейшем враге худеющих дам.
Поэтому тем, кто сидит на диете, лучше использовать бананы в качестве домашней косметики, а не в качестве сытного десерта.

Чем бананы полезны?


Чем бананы полезны?


Чем бананы полезны?


Чем бананы полезны?


Чем бананы полезны?


Чем бананы полезны?



Чем бананы полезны?





Чем бананы полезны?


Чем бананы полезны?


Чем бананы полезны?






Чем бананы полезны?


Чем бананы полезны?


Чем бананы полезны?


Чем бананы полезны?


Чем бананы полезны?


Чем бананы полезны?


Чем бананы полезны?

 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
kanabis
Дата:
(27 февраля 2008 13:16)
#1
супер!!!!
 
в действительности, все не так как на самом деле...
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
With_You
Дата:
(27 февраля 2008 13:18)
#2
Позитивненькие бананчики;))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Clementine
Дата:
(27 февраля 2008 13:23)
#3
интересно..но желтым шрифтом ..очень тяжело читать
 
90/ 60/ 90
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Tanюsha
Дата:
(27 февраля 2008 13:26)
#4
я на счет желтого цвета! мона тупо выделить текст он синий(у меня синий) станет и всё норм!вот)
 
Мужчина - эта такая сволочь, хуже которой только... женщина
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
girl2007
Дата:
(27 февраля 2008 13:28)
#5
Спасибо автору узнала много нового для себя!! wink
 
Одинока...
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Lara_Kroft
Дата:
(27 февраля 2008 13:45)
#6
Tanюsha,какая ты умная ))
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
_ЗЛАЯ_Я
Дата:
(27 февраля 2008 13:47)
#7
амам...вкусненько и полезно!!! innocent
 
...жиВи Ярко...
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Girlfriend
Дата:
(27 февраля 2008 13:51)
#8
абажаю бананы..)
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
ЧуДо_РеБеНоК
Дата:
(27 февраля 2008 14:02)
#9
Ну вот сразу банан захотелось!!!
 
Любят не за что-то, а просто так!!! smile
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Fragrance
Дата:
(27 февраля 2008 14:15)
#10
Познавательный пост, да и оформлен прикольно!!! Мне очень понравилось yes
 
Не любить женщин - преступление. Любить - наказание.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Given_up
Дата:
(27 февраля 2008 14:26)
#11
 
 
 
 
 
 
Dreadful
Дата:
(27 февраля 2008 14:28)
#12
красиво))
только я бананы не ем
 
"Ты - большая капля росы под листом лотоса, а я - маленькая капелька на его верхней стороне", - сказала росинка озеру.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
BUG63
Дата:
(27 февраля 2008 14:35)
#13
Очень интересный пост, тллько в глазах рябит!
Ставлю 5!
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Melissa
Дата:
(27 февраля 2008 14:49)
#14
Интересный пост!
Вкусный и красивый! wink
 
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
dron007
Дата:
(27 февраля 2008 14:51)
#15
Цитата: BUG63
Очень интересный пост, тллько в глазах рябит!

ага)))
почти каждый день употребляю бананы
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
sPoiL
Дата:
(27 февраля 2008 15:02)
#16
Бананы рулят )
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
eva0011
Дата:
(27 февраля 2008 15:26)
#17
I Love Banans :DСпасиб за пост! ОЧ познавательно...
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
KaSpi
Дата:
(27 февраля 2008 15:42)
#18
люблю бананы ммм...
 
Есть три преграды, из-за которых жизнь не может превратиться в сказку - ложь, время и судьба.Время не догонишь, ложь не забудешь ,а судьбу не изменишь!
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
San`ka
Дата:
(27 февраля 2008 16:23)
#19
а чего ругаться-то???
 
хитрая кысёнка с огромными глазами:)****низкие цены на фотосъемку и слайд-шоу в подарок:)****MUSE fan)))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Zyfa
Дата:
(27 февраля 2008 16:58)
#20
tongue обожаю
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Северина
Дата:
(27 февраля 2008 17:27)
#21

eva0011,
Не за что))
Желтым написала... потому что эта такой банановый цвет tongue
 
А мне весело[Мне вообще всегда весело]
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
4pok
Дата:
(27 февраля 2008 17:38)
#22
=))Ыыы суперские
 
Я такой какой я есть
П.С. ФОТКи не самые лучшие =(
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
San`ka
Дата:
(27 февраля 2008 17:47)
#23
а еще я их поперек,а не вдоль ем....
 
хитрая кысёнка с огромными глазами:)****низкие цены на фотосъемку и слайд-шоу в подарок:)****MUSE fan)))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Северина
Дата:
(27 февраля 2008 18:36)
#24
Цитата: San`ka
а еще я их поперек,а не вдоль ем....
Я я не одна такая hmm
 
А мне весело[Мне вообще всегда весело]
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Z_MAN
Дата:
(27 февраля 2008 20:29)
#25
пойду куплю бананов :)
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Rose_of_Darkness
Дата:
(27 февраля 2008 20:32)
#26
полезны-не полезны...для меня неважно!все равно их килограммами жру)))вкусные очень)
 
***~ [Иногда истина не имеет значения. Главное, что она известна тебе...] ~***
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Милаshка
Дата:
(27 февраля 2008 21:56)
#27
всего один банан в день помогает женщинам безболезненно пережить ПДС.

не ПДС,а ПМС)
 
Закрой глаза. Плыви по волнам...
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
simiony
Дата:
(28 февраля 2008 00:11)
#28
БАНАНЗА РУЛИТ thumbup tongue
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Biga
Дата:
(28 февраля 2008 09:25)
#29
А что такое ПДС?
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Риммусик
Дата:
(28 февраля 2008 18:34)
#30
завтро надоб накупить и захавать...
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх