Яблоки

Автор:
Северина
Печать
дата:
1 марта 2008 23:38
Просмотров:
1590
Комментариев:
45
Яблоки


Яблоко с полным правом считается самым полезным фруктом из всех существующих. Разумеется, другие фрукты также содержат полезные вещества, но именно в яблоках комбинация полезных элементов наиболее удачна.
Не зря русская пословица "лук от семи недуг" имеет в английском языке "яблочный" аналог - "An apple a day keeps the doctor away" (Одно яблоко в день - и врач не нужен).

Археологи утверждают, что даже пещерные люди употребляли яблоки в пищу. Плиний Старший описывает 23 сорта яблок, известных в Риме. Благодаря римским солдатам яблоко перекочевало в Европу, и теперь это один из самых популярных и доступных фруктов.

Яблоки содержат витамин С, который, как известно, весьма полезен для иммунной системы организма. Ослабление иммунитета выражается, в частности, в предрасположенности к простудным и вирусным заболеваниям. В яблоках так же содержатся флавониды, известные своими антиоксидантными свойствами. Они помогают предотвращать сердечно-сосудистые заболевания.

Яблоки - низкокалорийный продукт. Обычное яблоко среднего размера содержит не более 70-100 калорий. Организм просит шоколадку или конфету? Съешьте яблоко! Таким образом, вы удовлетворите потребность организма в сахаре при минимальном количестве калорий. Постоянное употребление яблок в пищу помогает предотвращать появление различных видов раковых заболеваний.

Содержащиеся в яблоках фенолы оказывают двойной эффект на уровень холестерина в крови, одновременно уменьшая количество так называемого "плохого" холестерина и повышая уровень "хорошего".

Яблочный сок нейтрализует те бактерии ротовой полости, которые способствуют разрушению зубной эмали и структуры зубов. Поэтому не стесняйтесь после каждого приема пищи почистить зубы и/или съесть вкусное яблоко.

Содержащиеся в яблоках фитонутриенты предотвращают такие нейродегенеративные заболевания головного мозга, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.

Здоровые легкие - это так просто! Исследование, проведенное Ноттингемским научно-исследовательским институтом, показало, что еженедельное употребление 5 яблок способствует снижению уровня респираторных заболеваний (включая астму). Кроме всего прочего, на свете существует столько разнообразных сортов яблок, что можно с легкостью утверждать: яблоко - это фрукт на любой вкус.

Был даже создан так называемый яблочный календарь, благодаря которому в течение всего года, в любой месяц, к столу могут поступать свежие яблоки, поскольку ранние сорта поспевают уже в июне, а поздние хранятся до мая.


Одно яблоко в день помогает похудеть, сообщают ученые из университета штата Пенсильвания (США).

Отчет о результатах исследования был представлен на заседании Общества по борьбе с ожирением. Ученые на протяжении 5 недель пристально наблюдали за 59 добровольцами с нормальной массой тела. Особенно их интересовал режим питания. Перед обедом испытуемым периодически предлагали съесть полтора очищенных яблока, которые «весили» 125 ккал. Оказалось, что в те дни, когда испытуемые съедали яблоко, в течение дня у них усваивалось на 187 ккал меньше. «Это доказывает, что если перед приемом пищи съесть низкокалорийный фрукт или овощ, в результате вы съедаете меньше», – говорят ученые. И рекомендуют взять перспективный метод борьбы с лишним весом всем желающим.



Яблоки


Яблоки


Яблоки



Яблоки


Яблоки


Яблоки


Яблоки


Яблоки


Яблоки


Яблоки






Яблоки


Яблоки


Яблоки


Яблоки


Яблоки



Яблоки


Яблоки


Яблоки


Яблоки






Яблоки

 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
MyDecember
Дата:
(1 марта 2008 23:40)
#1
Все класно:)но одна просьба Севериночка:)не пиши таким выделяющимся цветом:)я читаю 2 строки дальше нимагу:(глаза болят:( а так класно!
 
есть два человек супер приятных на ощупь;(
это я и вини пух;)
©Жж

dance
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
export
Дата:
(1 марта 2008 23:40)
#2
Фотки просто супер! Давай еще каких-нибудь фруктов :)
 


Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Pirokar
Дата:
(1 марта 2008 23:43)
#3
1ая картинка самая аппетитная ^^
 
Stand up and walk, after all you have legs to stand on. (c) EE (FMA)
There are always things more important than someone's dreams... (c) Edward Elric, Fullmetal Alchemist

Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
LLIARP
Дата:
(1 марта 2008 23:45)
#4
Яблоки сочные и вкусные!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Северина
Дата:
(1 марта 2008 23:46)
#5
MyDecember,
Ну это ведь такая задумка, каким цветом фрукт, такой и цвет текста...
 
А мне весело[Мне вообще всегда весело]
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
MyDecember
Дата:
(1 марта 2008 23:52)
#6
Северина,
аааа:)ну прости тогда меня:)глупенького мальчика:)))))))))))
 
есть два человек супер приятных на ощупь;(
это я и вини пух;)
©Жж

dance
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
KaSpi
Дата:
(1 марта 2008 23:53)
#7
аа люблю яблочки!!! клёвый пост!
 
Есть три преграды, из-за которых жизнь не может превратиться в сказку - ложь, время и судьба.Время не догонишь, ложь не забудешь ,а судьбу не изменишь!
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Just_Girl
Дата:
(1 марта 2008 23:54)
#8
Вкусные картинки =)
 
а зачем вы сюда смотрите? 8)
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Кисулька
Дата:
(1 марта 2008 23:54)
#9
хрум-хрум..... thumbup
 
В любом "ничто" есть всегда "нечто" evil
Луганская область > Антрацит [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
spyker
Дата:
(1 марта 2008 23:56)
#10
какой вкусный пост получился
 
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
comino
Дата:
(2 марта 2008 00:07)
#11
фрукты это хорошо))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Create
Дата:
(2 марта 2008 00:08)
#12
зелёные яблоки люблю yes
а вот меня не разражает цвет шрифта wink
вкусненький пост получился, Северина так держать! biggrin
 
band My Chemical Romance band
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Pip_boy
Дата:
(2 марта 2008 00:09)
#13
Северина,
почти все фрукты уже выложилаnaughty
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Людоедка_Эллочка
Дата:
(2 марта 2008 00:10)
#14
Эх, скорей бы нормальные яблоки поесть, а не то, что сейчас на прилавках медленно догнивает!
 
Если Вам нечего мне ответить, Вы всегда можете сослаться на мой аватар.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
4pok
Дата:
(2 марта 2008 00:12)
#15
))) +5
 
Я такой какой я есть
П.С. ФОТКи не самые лучшие =(
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
bezdelbnik
Дата:
(2 марта 2008 00:22)
#16
тыблоки вечны!
 
http://www.tvoi-idei.com/
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Rose_of_Darkness
Дата:
(2 марта 2008 00:26)
#17
Северина,
продолжаешь дразниться?)))
 
***~ [Иногда истина не имеет значения. Главное, что она известна тебе...] ~***
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Pip_boy
Дата:
(2 марта 2008 00:32)
#18
Цитата: Людоедка_Эллочка
Эх, скорей бы нормальные яблоки поесть, а не то, что сейчас на прилавках медленно догнивает!
в том то и дело, что они сейчас не гниют из-за большого содержания химии notme
вот летом nyam
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
DjOpium
Дата:
(2 марта 2008 00:39)
#19
зачет!! тыблочке я люблю biggrin
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
MeNd0zZa
Дата:
(2 марта 2008 00:42)
#20
Как все живо и ярко!=)отличный пост...настроение поднимает=)
 
despondency < in progress...
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Just_Stacy
Дата:
(2 марта 2008 00:46)
#21
сочно:)
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Северина
Дата:
(2 марта 2008 01:13)
#22
Цитата: Альбина
продолжаешь дразниться?)))

Конечно, что еще делать?... smile
 
А мне весело[Мне вообще всегда весело]
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
angel.j
Дата:
(2 марта 2008 01:22)
#23
Ням-Ням-Ням!!! thumbup
 
Жизнь всему научит, даже смеяться, когда по щекам текут слёзы.....
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Escape
Дата:
(2 марта 2008 01:46)
#24
МОЙ ЛЮБИМЫЙ ФРУУУУУУУКТ!!!!!!!! северина, ммм, ты редиска!!!!!!!! давишь на слабое!!!!!! biggrin
 
На районе 3 недели нету дудки © Noize
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Оксанка_в_танке
Дата:
(2 марта 2008 01:53)
#25
кусна-то каааак)
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Северина
Дата:
(2 марта 2008 02:06)
#26
Цитата: Gostello
давишь на слабое

ну, это я умею biggrin
 
А мне весело[Мне вообще всегда весело]
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Alexander333
Дата:
(2 марта 2008 02:18)
#27
Есть подстава, на некоторых картинках, помоему, сливы. biggrin
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
AQUA SPIRIT
Дата:
(2 марта 2008 02:22)
#28
хорошие фотки smile
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
disantnik
Дата:
(2 марта 2008 03:51)
#29
Цитата: MyDecember
Севериночка:)не пиши таким выделяющимся цветом:)я читаю 2 строки дальше нимагу:(глаза болят:( а так класно!

yes
смотришь на яблоки и во рту всё сводит..
 
СОЗДАТЬ МИР ЛЕГЧЕ, ЧЕМ ПОНЯТЬ ЕГО!!!
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
MoutainBike
Дата:
(2 марта 2008 04:40)
#30
Клево! Яблоки кул! +5 thumbup
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Janee
Дата:
(2 марта 2008 08:45)
#31
wow drool biggrin ))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Apple-777
Дата:
(2 марта 2008 09:27)
#32
МММММмммммммммммммммммм!!!!!!!! thumbup
 
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Испанка
Дата:
(2 марта 2008 11:00)
#33
Pirokar,
согласна!!! захотела прям зелёное яблочко!
 
Болею за ФК.Томь!!!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
vivere
Дата:
(2 марта 2008 11:09)
#34
ням-ням
 
не, ну правда...
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
kanabis
Дата:
(2 марта 2008 11:36)
#35
супер!!! аж слюнки текут!!!
 
в действительности, все не так как на самом деле...
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
пограничник
Дата:
(2 марта 2008 12:06)
#36
аппетитно и вкусно
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Melissa
Дата:
(2 марта 2008 12:10)
#37
Красивый пост!
Вика умничка!!! thumbup
 
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
devchusha
Дата:
(2 марта 2008 12:22)
#38
о4ень аппетитные фото :)
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Tolerr
Дата:
(2 марта 2008 13:33)
#39
Северина, идея-то оно конечно хорошо...но MyDecember верно заметил- читать невозможно...
пожалей в следующий раз и свои и наши глаза :)
а картинки аппетитные, спору нет :)[/hide]
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Metёlka
Дата:
(2 марта 2008 14:11)
#40
Сейчас бы зелёненькое яблочко слопать...ммм...вкусно))
 
Истинная любовь в своих поступках являет несомненное сходство с ребяческими выходками: то же безрассудство, неосторожность, непосредственность, смех и слезы.
О. Бальзак.
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Стася89
Дата:
(2 марта 2008 14:24)
#41
Вкуснятина! tongue
 
Всё только начинается!...
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Сашко456
Дата:
(2 марта 2008 15:15)
#42
Les Pommes)))
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Osaki
Дата:
(2 марта 2008 20:30)
#43
зелененькие яблочги форевер!!!
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Sun_Shine
Дата:
(2 марта 2008 20:50)
#44
Ням-ням biggrin
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Северина
Дата:
(2 марта 2008 23:00)
#45
Цитата: Melissa
Красивый пост!
Вика умничка!!!

Спасибо, Алиночка
Tolerr,
Учту)
 
А мне весело[Мне вообще всегда весело]
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх