Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесе

Автор:
aptoc
Печать
дата:
28 июля 2017 13:30
Просмотров:
2878
Комментариев:
9
Карина Ирби - 27-летний дизайнер и руководитель фирмы по выпуску купальников-бикини из Австралии. По ее утверждению, она, после долгих лет, нашла правильный путь в фитнесе, позволяющий обрести не только отличную фигуру, но и хорошее здоровье. Своими откровениями и фотографиями, демонстрирующими результаты тренировок,Карина готова поделиться со всем миром!

Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесе


По словам дизайнера бикини Карины Ирби, она долгие годы пыталась обрести тело своей мечты, занимаясь исключительно кардиоупражнениями, но не могла этого добиться. Но после того, как она добавила в программу тренировок силовые упражнения, а в диету - дополнительные порции протеина, дело пошло на лад. Сейчас Карина вполне удовлетворена результатами и с удовольствием демонстрирует свои сегодняшние фотографии рядом со снимками себя в 18 лет, когда она, по ее собственным словам, была "болезненно худой и нездоровой".

Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесе



Сейчас Карина с гордостью демонстрирует свою фигуру, считая ее практически идеальной.

Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесе



Демонстрируя свои сегодняшние фотографии, Карина утверждает, что достигла прогресса благодаря "силовым упражнениям и протеину". "Я счастлива, что научилась работать над своим телом, думая не только о внешности, но и о здоровье", - говорит она. При этом она не скрывает, что в прежние времена также обращала много внимания на свое тело, но при этом "была просто помешана на кардиоупражнениях".

Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесе



Карина считает, что ее фигура стала гораздо лучше, чем 10 лет назад.

Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесе



Недавно Карина опубликовала в социальной сети подборку фотографий в стиле "до и после". Первый из снимков был сделан в 2013 году . На нем фигура у Карины такая же, как была в 18 лет. "Тогда я любила долгие пробежки, - говорит Карина. - Но при этом я не имела ни малейшего представления о том, какая именно пища мне требуется, и ничего не понимала в вопросах здоровья и фитнеса. Я даже близко не употребляла достаточно правильной еды, которая поддерживала бы здоровье моего тела".

Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесе



Несколько лет назад Карина решила отказаться от бесконечных пробежек, заменив их силовыми упражнениями.

Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесе



С 2014 года Карина, по-прежнему не отказываясь от пробежек, начала ходить в тренажерный зал 2-3 раза в неделю. "При этом она признается, что на тот момент "не имела ни малейшего понятия о том, что нужно делать и как правильно выполнять упражнения".

Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесе



Сегодняшняя фирура Карины, по ее собственным словам, - "результат тяжелой работы в тренажерном зале на протяжении последних трех лет".

Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесе



Сегодня Карина занимается кардиоупражнениями 1-2 раза в неделю, а в остальное время постоянно обращается к упражнениям силовым, занимаясь в тренажерном зале 4 раза в неделю по 45 минут. Кроме того, она "ест правильно и много".

Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесе



Оглядываясь назад, Карина утверждает, что на первых шагах ее пути к правильному финтесу ей бы очень помогло онлайн-руководство, которое давало бы подсказки, подобно фитнес-тренеру. Сегодня Карина сама ведет подобное онлйн-руководство, вместе со своим персональным тренером Саймоном МакДермотом став основательницей движения Bikini Body Burn, объеднияющего женщин, которые стремятся с помощью фитнеса добиться здоровья и красоты.

Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесе





10 не понравился
7 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
Atom47
Дата:
(28 июля 2017 13:54)
#1
Присед и становая делают свое дело.
Томск [ссылка]
0 / 1
 
 
 
 
 
 
OBLOMOV
Дата:
(28 июля 2017 14:03)
#2
Хотелось бы взглянуть на это лет через десять.
 
включаю плёнку задним ходом
и всё стараюсь рассмотреть
момент где мерзкая скотина
опять становится тобой
Томская область > Северск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
Winnetu
Дата:
(28 июля 2017 14:03)
#3
Цитата: Atom47
Присед и становая делают свое дело.

Какое дело? Срака стала в 2 раза больше, а сиськи подздулись. Раньше было лучше.
Самарская область > Самара [ссылка]
6 / 0
 
 
 
 
 
 
Kamukad3e
Дата:
(28 июля 2017 14:04)
#4
Столько самолюбования аж блевать тянет.
 
нечего терять - нечего бояться...
Томск [ссылка]
2 / 0
 
 
 
 
 
 
Вячус
Дата:
(28 июля 2017 14:40)
#5
Чот какой-то культ больших огромных жоп вокруг. nonono
Республика Алтай > Горно-Алтайск [ссылка]
6 / 0
 
 
 
 
 
 
555666
Дата:
(28 июля 2017 16:24)
#6
Да п*здец, да нах*й она такая нужна. Мне что с жопой жить или с бабой? Лучше с бабой.
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 1
 
 
 
 
 
 
Zoran
Дата:
(28 июля 2017 17:55)
#7
Цитата: Вячус
Чот какой-то культ больших огромных жоп вокруг. nonono

Это функционально, сэр. Попробуйте. hi

Так и не понял, какой у неё был фитнес. Каждый день приседала за столик фастфуда на 2 часа?
 
yes улыбаемся и пашем yes
Томск [ссылка]
1 / 4
 
 
 
 
 
 
domingo
Дата:
(28 июля 2017 23:54)
#8
Цитата: Zoran
Цитата: Вячус
Чот какой-то культ больших огромных жоп вокруг. nonono

Это функционально, сэр. Попробуйте. hi

Так и не понял, какой у неё был фитнес. Каждый день приседала за столик фастфуда на 2 часа?


Поддержу джентельмена. В значительной женской попе есть толк. Нужно распробывать и вам обязательно понравится.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Nerbi
Дата:
(30 июля 2017 03:54)
#9
она на фотах "до" лучше выглядела,теперь какие-то жирные,целлюлитые ляхи,фу бля
Новосибирск [ссылка]
1 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх