Мужские и женские половые гормоны

Автор:
Zl
Печать
дата:
27 апреля 2007 08:40
Просмотров:
2098
Комментариев:
6
Мужские и женские половые гормоны




Все системы нашего организма постепенно выходят из зимнего анабиоза, и все жизненно важные процессы начинают протекать быстрее и интенсивнее. Клетки активнее обновляются, усиливается кровообращение, начинается гормональный всплеск.

Сексуальное возбуждение стимулируется большим выбросом в кровь половых гормонов: у женщин - эстрогенов, у мужчин - тестостерона. А за эмоциональный подъем и романтическое настроение отвечает гормон окситоцин.

Эстроген производят яичники и кора надпочечников. Он ускоряет обновление клеток, поддерживает эластичность сосудов, защищает их от холестерина, придает коже упругость, а характеру - женственность, мягкость и интуицию, помогает нервной системе справляться со стрессами.

Для поддержания нормального уровня эстрогенов нужны витамины Е (растительные масла, проращенные злаковые, бобы, фасоль) и К (шпинат, тыква, зеленый горошек, говяжья печень, яичные желтки), а также фолиевая кислота Вс (петрушка, цветная и белокочанная капуста).

Тестостерон - символ силы и сексуальности и мужественности. Вырабатывается семенниками и корой надпочечников. Недостаток делает мужчин раздражительными, снижаются не только потенция, но и общий тонус организма, память и работоспособность.

Повысить уровень помогут продукты, богатые цинком (животные белки: говядина, постная свинина, баранина, морепродукты: крабы, устрицы, мидии, а также тыквенные семечки). А вот пиво в количестве более 0,5 литра в день снижает производство тестостерона. Пиво содержит эстрогены растительного происхождения и соответственно снижает мужскую силу.

Окситоцин вырабатывается нгипофизом. Больше всего окситоцина выбрасывается в кровь: у женщин - в первые месяцы после родов, у мужчин - после секса с любимой женщиной. Его нехватка вгоняет в тоску, повышает уровень тревоги.

Не скупитесь на положительные эмоции: в отличие от "животного" тестостерона выработка окситоцина зависит от эмоций - ласки, любви, желания защитить. Из продуктов же на увеличение его выработки влияет шоколад, а также бананы, авокадо и продукты, богатые селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Светлана ПРИЛЕПА, областной эндокринолог, заведующая эндокринологическим отделением областной больницы:

Весной "просыпаются" все гормоны. Их становится больше, улучшается их восприятие организмом. Это важно знать людям, которые находятся на заместительном гормональном лечении, потому что весной нужно проводить коррекцию доз.

А для поддержания нормального уровня гормонов можно посоветовать следить за питанием. В рационе должны быть белки, витамины и микроэлементы. Так же рекомендую исключить алкоголь, отказаться от курения. Такие вредные привычки снижают выработку гормонов щитовидной железой и ускоряют процесс старения.

1 не понравился
20 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 


 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
Alizee
Дата:
(27 апреля 2007 09:15)
#1
занимательная статья
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Tigress
Дата:
(27 апреля 2007 09:23)
#2
мне понравилось!
 
Фрегат твоей мечты
Раздавили льды
Давным-давно.
И незначительным стало то, что было
когда-то...
Главнее всего
Москва [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
dimila
Дата:
(27 апреля 2007 10:24)
#3
эстрогены - тестостероны - главное ВЕСНА НА ДВОРЕ!
 
Когда нет собственной души, лезут в чужую
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Angel from hell
Дата:
(27 апреля 2007 11:48)
#4
Все до боли знакомо...
 
Красива и безобразна - капризна.
Слаба и сильна - ее сила в слабости.
Доброта и воплощение зла.
Ангельски мила и дьявольски умна,
И не так глупа, чтобы показать свой ум...
Москва [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
ABC
Дата:
(27 апреля 2007 12:01)
#5
Все системы нашего организма постепенно выходят из зимнего анабиоза.

Если бы системы нашего организма впадали в зимний анабиоз, то мы бы как лягушки лежали замерзшие до состояния льда под деревом. А покольку мы теплокровные, то и химические реакции в нашем организме протекают постоянно... yes
 
Жизнь удалась!!!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
ЖШ
Дата:
(27 апреля 2007 13:57)
#6
занимательно!
 
Долой порнографию с наших мониторов!!!
Эротика - когда смотришь, и тебе нравится. Порнография - когда смотришь, и тебе противно.
Crazy-развлекательный портал!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх