Интимные мышцы, как у гейши

Автор:
maniak_MC
Печать
дата:
18 ноября 2007 08:29
Просмотров:
3444
Комментариев:
13
Совет девушкам! От жены Maniakа_MC)))
Интимные мышцы, как у гейши.
Интимные мышцы, как у гейши

Что делает женщину по настоящему желанной? Красивая внешность, стройная фигура, ум, хорошее чувство юмора?
Конечно, их роль в завоевании представителей противоположного пола значительна, но самая главная «сила» женщины в натренированности ее интимных мышц.


На Востоке знания об искусном владении мышцами любви передаются из поколения в поколение, от матери к дочке, в европейской же культуре эта тема всегда замалчивалась, как нечто постыдное. В Китае и Японии мастерство управления вагинальными мышцами считалось элитарным, и посвящены в него были лишь представительницы высшей знати, наложницы императора и гейши. Со временем эти знания стали доступны и представительницам простого населения.
В последние годы и в нашей стране появился интерес к данной теме. Все больше женщин хотят вернуть себе способности, которые были утеряны в ходе эволюции, качественно улучшить сексуальную сторону жизни. Интересен тот факт, что с началом занятий меняются не только ощущения женщины во время секса, но и ее характер, уверенность в себе, жизненная позиция. Это связано с тем, что у женщины повышается самооценка, отсюда красивая, легкая походка, гордая осанка, осознание своей привлекательности для противоположного пола.
Интимные мышцы, как у гейши

Натренированные ВУМ ы или вагинально управляемые мышцы – это, прежде всего отличное состояние гинекологического здоровья женщины. Во время занятий по укреплению интимных мышц происходит усиление кровообращения в тканях. При регулярных занятиях укрепляются не только мышцы, но и качественно улучшается состояние слизистой влагалища. Это происходит в результате усиления притока кислорода к тканям и нормализации процесса любрикации.
Натренированные и эластичные мышцы влагалища, отсутствия застойных явлений и естественно увлажненная слизистая – это залог хорошего состояния защитного барьера внутренних тканей, восстановление нормальной микрофлоры, повышение сопротивляемости заболеваниям, передающимся половым путем, предупреждение возникновения микротравм и эрозий.
Как правило, уже через месяц занятий по укреплению мышц влагалища женщина может позабыть, что такое молочница, ведь рецидивы этого заболевания свидетельствуют, как правило, о снижении иммунитета и нарушении баланса между нормальной и патогенной флорой. Все эти факторы нормализуются благодаря вумбилдингу и сопровождаются большим числом дополнительных преимуществ для представительниц прекрасного пола благодаря целенаправленным и регулярным занятиям многие женщины впервые узнают, что такое вагинальный оргазм. Более того, они обретают возможность получать очень яркие и многократные оргазмы, научиться сознательно управлять интимными мышцами, доставляя, таким образом, большую степень удовольствия себе и партнеру. Происходит это из-за того, что при развитии вагинальных мышц повышается и чувствительность вагины, по причине усиления кровоснабжения соответствующих нервных окончаний. К тому же это решает еще одну проблему, ведь ни для кого не секрет, что чем больше стаж брака, тем меньше накал страстей между партнерами. В этом случае развитые вагинальные мышцы – это шанс ликвидировать монотонность брачных отношений.
Интересен, тот факт, что занимаясь укреплением мышц любви, и решая попутно проблемы со здоровьем, женщина помогает партнеру улучшить и мужское сексуальное здоровье, продлевая его на годы. Ведь занимаясь сексом с женщиной с развитыми ВУМами, мужчина должен преодолевать большее сопротивление, чем обычно. Женщина, обхватывая сильными мышцами половой член партнера доставляет ему несравненное удовольствие и способствует мощному выбросу спермы в конце полового акта. А это, в свою очередь влияет на здоровье предстательной железы мужчины, предупреждая застойные явления и развития простатита.
Очень важную роль играет тренировка вагинальных мышц в подготовке к «мягким» и минимально болезненным родам. Также это помогает исключить такие негативные последствия родов как разрывы, опущение матки и задней стенки влагалища. Восстановление после родов также происходит успешнее при тренировках. Они быстро восстанавливают эластичность мышц и упругость стенок влагалища, уменьшают вагинальный объем, который после родов значительно меняется и не в лучшую сторону. Наконец, хорошо развитая интимная мускулатура позволяет избежать таких неприятных возрастных явлений у женщины, как недержание мочи и геморрой.
Теперь о главном, какими же способами можно тренировать данную группу мышц и как сделать эти тренировки наиболее эффективными?
В этих целях хорошо делать специальные упражнения – «кегели», используются для занятий специальные вагинальные шарики различных диаметров или выполнять упражнения, базирующиеся на асанах йоги. В совокупности данные методы укрепления могут дать очень хороший результат, и хотя для этого потребуется несколько месяцев, они очень доступны, и выполнять их можно в любое время дня и в любом месте.

Вариант 1.
1.В течение 10 секунд быстро сжимайте и разжимайте мышцы, затем отдыхайте в течение 10 сек.
Выполните это упражнение по три подхода и передохните в течение 30 секунд.
2.Сжимайте и разжимайте мышцы в течение 5 секунд, затем отдыхайте в течение 5 секунд, повторите 9 раз.
3.Сожмите мышцы, подержите в течение 30 секунд и расслабьте их на 30 секунд, повторить 2 раза.
Вариант 2.
1.Сожмите мышцы и подержите, в течение 5 сек, затем расслабьте, и повторите 10 раз.
2.Быстро сожмите и разожмите мышцы 10 раз, повторить 3 раза. Сожмите мышцы и подержите их как можно дольше (максимум 120 сек). Отдохните 2 минуты и повторите сначала.
Вариант 3.
1.Сжимайте и разжимайте мышцы 30 раз, затем переходите к упражнению 2-ому, постепенно количество сжатий в 1-ом упражнении должно достигнуть 100 раз.
2.Максимально сильно сожмите мышцы и подержите в течение 20 секунд, затем на 30 секунд расслабьте. Итак 5 раз.
Вариант 4.
Начните просто сжимать и расслабл*ть мышцы в течение 2 минут, постепенно увеличивая время до 20 минут. Если вы хотите добиться хороших результатов, не забывайте выполнять упражнения регулярно, и чем чаще, тем лучше.

P.S.: данная информация полностью проверена на собственном опыте. Это тяжелый труд, но поверьте, дорогие девушки, он стоит того. Вы и ваш партнер ощутите массу чувственных удовольствий. И, самое главное, не бойтесь пробовать – поверьте, ему понравится!!!

6 не понравился
29 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
бэби
Дата:
(18 ноября 2007 10:25)
#1
любая девушка, ходившая на фитнес знает, эти упражнения, ни чего нового, садись троечка.
 
РАБОТАЮ...
Томск [ссылка]
0 / 1
 
 
 
 
 
 
crash70
Дата:
(18 ноября 2007 10:31)
#2
че папало,и без этого можно обойтись.
Томск [ссылка]
0 / 1
 
 
 
 
 
 
Тёплый кот
Дата:
(18 ноября 2007 10:37)
#3
Да вроде бы и без этого всё у вас прекрсно работает blush
 
[img]http://forum.crazys.info/attachment.html?attach_id=1006[/img]
Умная зебра ходит по "зебре", а безумные лоси бегут вперёд на смерть по разделительной оси! :O
[img]http://forum.crazys.info/attachment.html?attach_id=1007[/img]
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
саранчоус
Дата:
(18 ноября 2007 11:40)
#4
Цитата: crash70
че папало,и без этого можно обойтись.

можно, но с этим-то лучше;) да и для здоровья полезно.
уж лучше бы вы, девушки, в перерывах делали эти упражнения, чем курили по дворам.
 
Мне очень нравится группа Unknow Artists, ну вы ее знаете она довольно популярна. Особенно мне нравятся песни Track1 и Track3, а от Track9 я вообще тащусь!
Томск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
Золотой
Дата:
(18 ноября 2007 12:10)
#5
хм...надо посоветовать кому нить из... :)
 
Ум всегда в дураках у сердца. /ф. Ларошфуко/
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
жем4ужинка
Дата:
(18 ноября 2007 12:10)
#6
Цитата: саранчоус
уж лучше бы вы, девушки, в перерывах делали эти упражнения, чем курили по дворам.
полностью согласна!
 
верующий в бога в себя не верит...
Томская область > Северск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
бэби
Дата:
(18 ноября 2007 12:11)
#7
Цитата: саранчоус
уж лучше бы вы, девушки, в перерывах делали эти упражнения, чем курили по дворам.

а можно и курит и в это время делать упражнение, одно другому не мешает.

 
РАБОТАЮ...
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Люда
Дата:
(18 ноября 2007 12:14)
#8
Здорово!! Надо будет попробовать!!!!!!!=)
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Enotik
Дата:
(18 ноября 2007 12:47)
#9
Мы с моим партнером пробовали. Это просто супер и ему и мне понравилось. Только надо это дело почаще тренировать, а то быстро устаешь. Девушки попробуйте, вам понравится. Я раньше вообще не любила заниматься сексом, а теперь меня прям таращит!! tongue
Томск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
Dezik
Дата:
(18 ноября 2007 14:15)
#10
данная информация полностью проверена на собственном опыте.


lol lol lol
 
Мир отражается в моих глазах,
Как в пустых, безликих зеркалах.
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
IDOL
Дата:
(18 ноября 2007 14:35)
#11
Зря смеетесь, девушки.
Огромное количество мужей ушло к ТАКИМ любовницам. Даже от прекрасных жен. Даже от тех кто не бревно в кровати.
Вы тоже должны учавствовать процессе, а не лежать и ждать удовольствия.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
rinswood
Дата:
(18 ноября 2007 16:30)
#12
как-то раз попалась девушка у которой во время акта происходило рефлекторное сокращение аналог того,что другие тренеруют годами.Это просто улёт,разница огромная
Томск [ссылка]
1 / 7
 
 
 
 
 
 
filin_tom
Дата:
(20 ноября 2007 22:57)
#13
Гы-гы... tongue
Ощущения такие, как-будто внутрь засасывает! naughty
Даже страшно становится - я вдруг всего засосёт....
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх