Топ 10: как проснуться или взбодриться

Автор:
Anuto4ka
Печать
дата:
13 апреля 2008 19:57
Просмотров:
5573
Комментариев:
62
Топ 10: как проснуться или взбодриться




Дневная сонливость – это не диагноз, а состояние, вызванное сбоем биоритмов – внутренних «часов» человека. Спят «на ходу» до 46% жителей мегаполисов. Сонливые могут уснуть за рулем автомобиля, в общественном транспорте, на лекциях, заседаниях, за рабочим столом.

10 место: Главный способ борьбы с дневной сонливостью – движение. Утро должно начинаться с зарядки и контрастного душа. На работе, чтобы разогнать сонливость, необходимо периодически делать мини зарядку.

9 место: Хорошо помогает прием витаминов и минералов. Нехватка, например, витамина В1 отзовётся головной болью, утомляемостью, слабостью, одышкой, сердцебиениями, а витаминов В2, В6 – депрессией. Отказ от алкоголя необходим, да и никотин следует свести к минимуму.

Топ 10: как проснуться или взбодриться


8 место: Американская кофейная компания представила новый продукт - кофе с "повышенным содержанием кофеина". Полный состав и способ его приготовления держится в секрете. Как утверждают производители, одна-две чашки напитка обеспечат зарядом энергии на весь день. Один пакетик весом 10 унций (283,49 г) стоит $12.

7 место: Ученые предполагают, что основной причиной сонливости является нехватка кислорода. В некоторых странах для решения этого вопроса применяются кислородные ингаляции или специальные аппараты, установка которых в помещении позволяет поддерживать там нормальную концентрацию кислорода. В любом случае, не стоит отказывать себе в удовольствии подышать свежим воздухом!

Топ 10: как проснуться или взбодриться


6 место: Для людей, которым после утреннего душа не хватает времени на кофе, выпущено специальное мыло с кофеином. Утверждается, что мыло оказывает такой же бодрящий эффект, как две чашки кофе.

5 место: В США в продаже появился гель для душа с кофеином. Кофеин через кожу проникает в кровь. Кровяное давление повышается, пульс учащается, мозг пробуждается. Эффект длится 4 часа.

Топ 10: как проснуться или взбодриться


4 место: Японская компания Vision Optic анонсировала свою специальную разработку - вибрирующие очки, которые просто не позволят пользователю уснуть за рабочим местом. Новинка MyDo Bururu распознает ситуацию, при которой голова пользователя находится в склоненном состоянии. Если вы начинаете дремать, то очки вас просто напросто разбудят с помощью вибрации.

3 место: Немецкий новатор в области пищевого производства Йохан Дрексель объявил о создании сосисок, содержащих кофеин и таурин. Изобретатель утверждает, что каждая его сосиска бодрит ничуть не хуже чашки кофе-эспрессо.

Топ 10: как проснуться или взбодриться


2 место: Итальянский изобретатель Торелло Кавальери придумал будильник, который не станет мучить вас звуками. Он замучает вас вкусными запахами: свежевыпеченного хлеба или крепкого кофе. Новинка будет стоить около 60 евро, и единственное, что потребуется прибору (кроме элементов питания) – специальные блоки-дозаторы с самыми волнующими запахами.

1 место: Самый простой способ взбодриться – это выспаться. Пусть даже не рабочем месте. Сон на рабочем месте повышает работоспособность, установили американские ученые. В США практика короткой сиесты в рабочее время уже стала популярной во многих корпорациях. Среди знаменитых любителей сиесты - сэр Уинстон Черчилль, который регулярно прибегал к послеобеденному сну, после чего принимал ванну. Он не нарушал ритуала даже во время Второй мировой войны. 20-минутным сном готовила себя к еженедельной встрече с парламентариями премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер.

Топ 10: как проснуться или взбодриться

14 не понравился
120 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 


 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
Salman
Дата:
(13 апреля 2008 20:16)
#1
Хочу спать.
 
«Не зная и не ценя своего прошлого, не храня о нем память, нельзя ценить настоящее и смотреть в будущее» «Знание своих предков, - сказал однажды М. Горький, - отлично, вооружает потомков»
Ярославская область > Ярославль [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
k_alyona
Дата:
(13 апреля 2008 20:35)
#2
интересненько)) smartass
 
<a href="http://7ya.tomsk.ru/"><img src="http://7ya.tomsk.ru/cgi-bin/rules/f/FFFF00/FFFFFF/%EE%E1%ED/2007.11.15/5196dfde59699ae1bd2775925acf0dbf/26cf24d3d3c0713fd6fb3c3700dc86eb.png" border="0"></a>
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
fokus
Дата:
(13 апреля 2008 20:38)
#3
вот мой способ:
кладешь телефон ну или будильник так чтобы достать можно было только встав с кровати :) 100 процентная гарантия подЪема (ну для меня так точно) :)
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Anuto4ka
Дата:
(13 апреля 2008 20:39)
#4
fokus,
Способ № 11 smile
 
Не смотри на меня, ведь я не знаю, кто ты, но если хочешь играть со мной, я сломаю твои мечты. (с)
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Mania
Дата:
(13 апреля 2008 20:55)
#5
Акутуальная проблема yes
Самый простой способ взбодриться – это выспаться.
всё гениальное просто))
 
Не волноваться, а волновать. Мэрилин Монро
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Vasilinaa
Дата:
(13 апреля 2008 21:06)
#6
Прикольненько!Хорошие советы!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
yzor
Дата:
(13 апреля 2008 21:20)
#7
Сон на рабочем месте повышает работоспособность

пробовать не рискну (хотя хочется) - выгонят ведь
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
FANTOME
Дата:
(13 апреля 2008 21:24)
#8
Цитата: fokus
кладешь телефон ну или будильник так чтобы достать можно было только встав с кровати :) 100 процентная гарантия подЪема (ну для меня так точно) :)

Тож так делаю.

Тема актуальна на завтра :)
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Дафна
Дата:
(13 апреля 2008 21:29)
#9
Цитата: FANTOME
Тож так делаю.

ага, лучше способа в наших условиях не придумаешь :)
 
No! No more sorrow!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
aleeena
Дата:
(13 апреля 2008 21:35)
#10
скоро кофеин будет входить в состав всех продуктов, наверное..))
на меня кофе уже не действует ((((
а вот физзарядка помагает! правда лень её делать, когда спать охота... sleep
 
...когда женщине обламывают крылья, ей не остается ничего другого, кроме как летать на метле...
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Rasti6ka
Дата:
(13 апреля 2008 21:41)
#11
Пазнавательно.
 
Умная девушка и сама знает,что дура))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Pavlos
Дата:
(13 апреля 2008 21:49)
#12
Адреналин кстати тоже дает бодрость. Обычно когда охота спать, проезжаю пару светофоров и перекрестков на скорости больше 60 - помогает) правда не надолго и это опасно. Лучше всего конечно первое место :)
 
С голой женщиной трудно спорить...
----------------------------------
Смех продлевает жизнь, а секс делает её лучше.
----------------------------------
Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной? Несомненно, но презервативы нужно всегда иметь с собой.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
_Sasha_
Дата:
(13 апреля 2008 21:51)
#13
мне лень делать зарядку поутрам(
 
I'm looking at you through the glass...
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Womanizer
Дата:
(13 апреля 2008 21:52)
#14
Я просыпаюсь и бужу ради секаса... это мои 10 поводов.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Chery_Lady
Дата:
(13 апреля 2008 21:54)
#15
Расскажите лучше, как утром встать в пол-седьмого в нормальном состоянии! Спасибо кстати за советы, пригодятся)
 
si voudrais-tu etudiais a dancer, seulmente dances!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
СТАСЯН49
Дата:
(13 апреля 2008 21:59)
#16
Самый простой способ взбодриться – это выспаться.

чтд
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Рицка
Дата:
(13 апреля 2008 22:01)
#17
хы!) biggrin
пена!я никогда не могу проснуться!)а уж тем более вовремя...(
 
аниме forever ^^
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
kazannik
Дата:
(13 апреля 2008 22:02)
#18
девачка красивенькая!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
xz_kto
Дата:
(13 апреля 2008 22:14)
#19
просыпаюсь от поворота ключа в замочной скважине :)
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
MeNd0zZa
Дата:
(13 апреля 2008 22:15)
#20
Отличный пост...кое-что подчерпнул...
 
despondency < in progress...
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Sun_Shine
Дата:
(13 апреля 2008 22:18)
#21
Неее...мне это не поможет...мне надо что б с постели подняться...
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
enamel
Дата:
(13 апреля 2008 22:19)
#22
Хех sorry
Не сплю нормально уже третий год.
Единственный реальный совет - выспаться.
Все остальное - туфта.
P.S. Моему мужу помогает выспаться 4-5 литров пива. У нас двое детей до 3-х лет, поэтому утро у него всегда нерадостное ranting
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Nekator
Дата:
(13 апреля 2008 22:19)
#23
Путёвого ничего нет почти... thumbdown
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
ChrisRedfield
Дата:
(13 апреля 2008 22:20)
#24
выспаться? ха засыпаю в 0-2 часа ночи или это уже утро и просыпаюсь в 7 каждый день потом весь день ношусь как угарелый и как вы это называете побудка так знайте же как надо просыпаться тупо с утра выпиваешь чаю горячего и всё
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Arina
Дата:
(13 апреля 2008 22:34)
#25
ой.. я всегда хочу спать. активность просыпается только ближн к вечеру, часов в 8-9. А день для меня это кошмар. часа в 3, если есть возможность, просто ложусь спать, т.к. насиловать себя не хочу и не могу..
 
Плохие девочки не любят плакать.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Richards
Дата:
(13 апреля 2008 22:41)
#26
главное это режим соблюдать, тогда со временем ты сам будешь вставать в определенное время
 
Жизнь коротка - нарушай правила. Прощай быстро, целуй медленно, люби искренно, смейся неудержимо. И никогда не сожалей о том, что заставило тебя улыбнуться
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Metallist666
Дата:
(13 апреля 2008 22:43)
#27
Познавательно smile
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
MyDecember
Дата:
(13 апреля 2008 22:43)
#28
первое место неоспоримо)
 
есть два человек супер приятных на ощупь;(
это я и вини пух;)
©Жж

dance
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Create
Дата:
(13 апреля 2008 22:46)
#29
у меня активность начинается только к вечеру, поэтому для меня это каторга вставать утром куда либо... death

иногда даже бывет такое, что чем позже ложишься, тем лучше себя чувствую в школе biggrin
 
band My Chemical Romance band
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Евген.
Дата:
(13 апреля 2008 23:05)
#30
sleep Я Уже sleep
И Постоянно))
 
(=На вкус и цвет фломастеры разные=)
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Richards
Дата:
(13 апреля 2008 23:10)
#31
а где можно купить этот будильник с запахами ? )
 
Жизнь коротка - нарушай правила. Прощай быстро, целуй медленно, люби искренно, смейся неудержимо. И никогда не сожалей о том, что заставило тебя улыбнуться
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
D-Nice
Дата:
(13 апреля 2008 23:11)
#32
А я как то легко просыпаюсь)) Повезло, правда если не высплюсь, то потом посреди дня спать иногда хочется, особенно после хавчика. А так, могу проснуться от малейшего шума.
 
Money make the world.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
delfin_007
Дата:
(13 апреля 2008 23:15)
#33
....хочу спать...т.к. поздно уже..
а вообще - интересная темка....ведь есть же ситуации когда находу засыпаешь...
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
atom238
Дата:
(13 апреля 2008 23:21)
#34
Сон на рабочем месте повышает работоспособность

пробовать не рискну (хотя хочется) - выгонят ведь

Пробовал - не выгнали...
Но вот п*здов вставили.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
матрешка
Дата:
(13 апреля 2008 23:31)
#35
Хм... прикольный пост!!
 
Парни как общественный туалет,либо гавно,либо занято!
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
An-net
Дата:
(13 апреля 2008 23:37)
#36
fokus
я так же делаю sleep
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Padonok
Дата:
(14 апреля 2008 00:53)
#37
все я спать!
за пост 5!

КОФЕИН - НАРКОТИК!
 
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Given_up
Дата:
(14 апреля 2008 00:57)
#38
я вот на могу днем совсем спать =( Зато утром всегда встаю в 7:30 - даже в выходные дни =) Ненавижу спать (как не странно) =)
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
ctac-on
Дата:
(14 апреля 2008 01:09)
#39
пОКА ЧИТАЛ ЧУТЬ НЕ ЗАСНУЛ
 
Владение русской орфографией это как владение кун-фу - истинные мастера не применяют его без надобности.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Crunker
Дата:
(14 апреля 2008 02:09)
#40
Для меня крайне полезно))) А то постоянно на парах вырубает. Да и на военке, многие подполковники знают как я слушаю их материал smile
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Alexander333
Дата:
(14 апреля 2008 05:59)
#41
Теперь и мне самое время ложиться баиньки sleep
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Anoxi
Дата:
(14 апреля 2008 07:25)
#42
спааать... sleep
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
LsTyle
Дата:
(14 апреля 2008 09:45)
#43
сцуко, хочу будильник с запахами
 
wtf man?
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 1
 
 
 
 
 
 
supper555
Дата:
(14 апреля 2008 11:10)
#44
fokus,
Цитата: fokus
вот мой способ:
кладешь телефон ну или будильник так чтобы достать можно было только встав с кровати :) 100 процентная гарантия подЪема (ну для меня так точно) :)


ага а если поднялся выключил и лег на пять минуток полежать а лежишь чааса 2...((( самый лучший способ выспаться это ложиться часов в 10 вечера... и высыпаться будете...
 
Удивительное рядом.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
teana
Дата:
(14 апреля 2008 11:51)
#45
будильнк с запахами...ммм....ещё бы на кухне завтрак ждал, а то обидно будет, запах есть, еды нет)))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Little_Girl
Дата:
(14 апреля 2008 12:57)
#46
Хехех, немного полезного почерпнула))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Your_Nightmare
Дата:
(14 апреля 2008 16:16)
#47
только недавно поснулась))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Laury
Дата:
(14 апреля 2008 17:34)
#48
ХОЧУ того кофе мощного...
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
lampito
Дата:
(14 апреля 2008 18:12)
#49
LsTyle,
сцуко, хочу будильник с запахами

ААа...прикинь вот просыпаешься от таких запахов заманчивых, а дома шаром покати))во облом то
 
тюРьма отпирается снаружи, свобода - изнутри
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Северина
Дата:
(14 апреля 2008 20:11)
#50
У меня утром ни на что времени не хватает sad
А потом хожу сонная пол дня
 
А мне весело[Мне вообще всегда весело]
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
MaZaika768
Дата:
(14 апреля 2008 23:20)
#51
fokus,
к сожалению, мне не помогает... Будильник слышу, только если он не дальше, чем в метре от меня... (((
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Evggen
Дата:
(15 апреля 2008 11:16)
#52
Стабильно хочу спать на работе..... Жесть..... Вот и сейчас носом клюю.....
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Лаймуся
Дата:
(15 апреля 2008 18:26)
#53
Пост прикольный потсавила пятерку)))
Но знаете если спать очень хочется то не чегоне помешает)
 
Я вся такая забавнаЯ
дорожите каждой минутой своей жизни)))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Bhf
Дата:
(16 апреля 2008 13:22)
#54
Я тоже будильник подальше ставлю от кровати - чтобы вставать нужно было. Только вот лучше когда не сразу подскакиваешь, а полежать немного, только не засыпать.
А еще по утрам хорошо послушать какую-нить музыку задорную :)
Кофе мне никогда не помогало - наоборот, попью чего-нибудь теплого и в сон тут же клонит :( И покурить с утра - тот же эффект.
А вот пол стаканчика минералки с лимоном - очень даже хорошая штука!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Merci
Дата:
(17 апреля 2008 13:28)
#55
я тоже хочу спать на рабочем месте, после обеда ! Мечта rolleyes
 
Таня
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
sement
Дата:
(17 апреля 2008 23:46)
#56
достать из носка горочку скорости death innocent
 
мой злой метод будет вечно уникальным
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Милаshка
Дата:
(17 апреля 2008 23:48)
#57
способ №11:
Цитата: fokus

кладешь телефон ну или будильник так чтобы достать можно было только встав с кровати :) 100 процентная гарантия подЪема (ну для меня так точно) :)

Способ №12: Заняться утренним сексом :)
 
Закрой глаза. Плыви по волнам...
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
КОТОпёZ
Дата:
(20 апреля 2008 00:03)
#58
всегда хочу спать
после уроков учебники на лбу отпечатываются ;(
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
PacTaMaH
Дата:
(20 апреля 2008 02:04)
#59
sement,
Милаshка,
Эт тоже очень действенные варианты))
 
[«Друзей надо держать близко, а врагов еще ближе»(с) Крестный Отец
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
shu
Дата:
(20 апреля 2008 22:56)
#60
правильно, лучший способ проснуться - это выспаться.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Vleon
Дата:
(25 апреля 2008 20:20)
#61
Пост не о чём, я все эти способы знал и без прочтения этого поста. Толку мало от этих способов.
 
Как ни крутись - а ж...па сзади
http://for-work.net/?ref=2240665
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Infinite
Дата:
(8 мая 2008 09:41)
#62
Я за первое место! smile
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх