Полезен ли попкорн?

Автор:
_Rammstein_
Печать
дата:
26 июля 2011 18:50
Просмотров:
2078
Комментариев:
6
Полезен ли попкорн?


Держу пари, что большинство из вас на вопрос «полезен ли попкорн» ответят однозначно — это пища сильно калорийная и вообще, какая в ней может быть польза. Я и сама бы так сказала до вчерашнего вечера, но, после прочтения нескольких статей с англоязычных сайтов, мнение мое изменилось.

Полезен ли попкорн?



Конечно, не всё так радужно, как хотелось бы, и для начала — ложка дегтя. Попкорн в кинотеатре действительно очень калориен, ведь его делают с добавлением масла. К тому же в таком попкорне много ароматических добавок, а вот это уже вредно. Впрочем, в самом зерне столько полезных веществ, что, думаю, если вы съедите стаканчик в выходные — это будет только на пользу.

Если же вы хотите регулярно перекусывать попкорном, то вот совет — выбирайте зерна без масла и добавок и готовьте на плите, а не в микроволновой печи. Так вы сможете или есть совсем чистый попкорн или при желании добавить немного хорошего масла и соли.

Ну а теперь о том, чем же полезны сами зерна.

1. Попкорн содержит огромное количество антиоксидантов, особенно полифенолов. Полифенолы также содержатся чае, оливковом масле, красном вине, шоколаде.

2. В попкорне очень много клетчатки. А, как известно, она самым благоприятным образом влияет на работу пищеварительного тракта, а также способствует похудению.

3. Попкорн — это цельнозерновой продукт, а стало быть содержит много витаминов и минералов.

4. Всё это в комплексе: антиоксиданты, клетчатка, витамины, предотвращает развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и опухолей. Антиоксиданты к тому же защищают клетки от разрушения.

5. Ну и наконец попкорн — это просто легкая и очень вкусная закуска!

1 не понравился
72 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
кислая
Дата:
(26 июля 2011 19:41)
#1
=)) приятно снова вспомнить)))
Автору спс за хорошую , хоть и уже известную инфу)))
P.s. теперь понятно почему моя собака так от поп-корна тащиться)
 
На том свете сочтемся.
Красноярск [ссылка]
6 / 0
 
 
 
 
 
 
Salman
Дата:
(26 июля 2011 21:42)
#2
Как раз ем), спасибо за пост.
 
«Не зная и не ценя своего прошлого, не храня о нем память, нельзя ценить настоящее и смотреть в будущее» «Знание своих предков, - сказал однажды М. Горький, - отлично, вооружает потомков»
Москва [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
IzmaiL
Дата:
(26 июля 2011 21:52)
#3
Просто жрать в меру надо. Соотносить потреблённую энергию с энергозатратами. И тогда со многой пищей проблемы исчезнут.
 
www.roi.ru
Томск [ссылка]
2 / 0
 
 
 
 
 
 
_KotiK_
Дата:
(26 июля 2011 22:53)
#4
а как на плите то его "жарить"?
Томск [ссылка]
0 / 1
 
 
 
 
 
 
mcjeka
Дата:
(27 июля 2011 15:48)
#5
Rammstein ЖЖЁШЬ ОДНАКО ! ! ! Когда пол СМЕНИЛ!? о0 :):):):)
: Я и сама бы так сказала до вчерашнего вечера, но, после прочтения нескольких статей с англоязычных сайтов, мнение мое изменилось.
 
Кто ищет работу: график 2/5, зарплата 75000р. - 100000р., отпуск 52 дня - пишите!
Будем искать вместе.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Jenin
Дата:
(28 июля 2011 09:51)
#6
_KotiK_,
в закрытой сковороде.
Наверно тот, который дома сам готовишь без добавок, полезный. А тот, что в кино я бы полезным называть не стала.
 
Глупый помнит обиды, умный - обидчиков!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх