ТОП-10 методов улучшить свое настроение

Автор:
NikoniX
Печать
дата:
18 декабря 2012 07:45
Просмотров:
2384
Комментариев:
3
Я хочу вам напомнить, что хорошее настроение всегда является залогом успеха в любом деле.
Поэтому сегодня я хочу рассказать вам о 10 методах улучшения настроения,
которые советую взять на заметку и поделиться ими со своими друзьями.


Научитесь себя контролировать.
Не стоит обижаться по пустякам и ссориться с близкими людьми.
Научитесь прощать и тогда вас перестанут разрушать мстительные чувства и гнев.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение





Смотрите на мир с улыбкой.
Если вас обидели, оскорбили или вы оказались в сложной ситуации – улыбнитесь и поймите, что это все пройдет.
Ведь те кто по-настоящему в это верит, отпускают плохое намного быстрее.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение



Не запирайтесь дома в обиде на весь мир.
Ведь на улице и в компании людей настроение плохим быть не может.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение



Вносите в свою жизнь новизну.
Психологи советуют периодически менять свои привычки. Например, сменить стиль одежды.
Такая казалось бы мелочь, как каблуки, поспособствует изменению осанки
и вы сразу же ощутите как на вас начнут обращать внимание мужчины.
А всем известно, что внимание окружающих лучший способ поднять настроение.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение



Научитесь расслабляться.
Во время выполнения рутинной работы подумайте о чем-то приятном.
Или поспособствуйте расслаблению организма зажженной аромалампой.
Поднять настроение и улучшить душевное состояние помогут масла апельсина,
лимона, мандарина, грейпфрута и бергамота.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение



Начните ходить в бассейн.
Вода уникальное средство, помогающее расслабиться и отдохнуть, и вместе с тем тело будет всегда в тонусе.
А самый большой плюс бассейна в том, что риск получения травмы во время плавания минимален.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение



Остановись, мгновенье…
Если вы ощущаете, что попали в западню, остановитесь и задумайтесь — в нужном ли направлении вы движетесь.
Наведите порядок в мыслях. Ведь уборку нужно делать не только в помещении.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение



Начните проще относиться к жизни.
Умейте сосредоточиться на том, чем заняты в данную минуту.
Умейте радоваться маленьким успехам и мелким достижениям.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на самоедство.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение



Осознайте чувство перспективы.
Поймите что, то, что сегодня кажется трагедией, завтра сможет вызвать лишь улыбку.
Помните, что утро вечера мудрее.

ТОП-10 методов улучшить свое настроение



Не зацикливайтесь на неприятностях.
Вам хочется полежать в постели и пожалеть себя? Не стоит.
Психолог Мэрион Дилворт считает, что чем более подвижен человек,
тем более подвижны его эмоции. «Не сидите на месте!
Сделайте уборку, сходите в кино и всегда помните – вы в ответе за свои чувства и эмоции».

ТОП-10 методов улучшить свое настроение

5 не понравился
44 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх