Сонный паралич

Автор:
Bender82
Печать
дата:
27 февраля 2013 15:39
Просмотров:
6539
Комментариев:
34
Ночные кошмары – детский лепет по сравнению с этим расстройством!
Сонный паралич


Представьте себе: Вы просыпаетесь, лежите в кровати и понимаете, что кто-то стоит возле Вас в темноте; Вы хотите хотя бы немного повернуть голову, чтобы увидеть его, но ничего не получается, кто-то (что-то?) сдерживает Вас; пытаетесь двигать конечностями, но тщетно – Вы как будто заморожены, ужас и паника охватывают Вас... Это и есть сонный паралич.

Картина может показаться невероятной, но немало людей имеют подобный опыт.
Сонный паралич


Что же такое сонный паралич?

Если Вы испытывали нечто похожее, значит, не понаслышке знакомы с незабываемыми ужасами сонного паралича. В этом состоянии, граничащим между бодрствованием и сном, человек не может двигаться и говорить. Сонный паралич чаще наступает, когда человек засыпает, чем когда он просыпается.

Характерные особенности сонного паралича

Существует несколько признаков, характерных для данного расстройства:

Движение глаз сохраняется
Визуальные и слуховые галлюцинации, также человек может ощущать присутствие чего-то злого, ощущать касания или слышать голоса и шумы в комнате
Иногда можно увидеть лица или людей возле кровати
Присутствует ощущение того, что человек задыхается (или давления на грудь, иногда даже кажется, что кто-то на ней стоит)


Как часто наступает сонный паралич?

Считается, что от 20% до 60% людей переживали сонный паралич. Проводились исследования, согласно которым 21% студентов колледжей, по крайней мере, один раз испытывали его, однако лишь 4% - 5 или больше раз. Факторами, которые увеличивают вероятность сонного паралича, считают депривацию сна, стресс и нарушение режима сна. Эксперименты показали, что это расстройство сопровождают нарушение фазы быстрого сна и сна в принципе. Также сонный паралич может быть связан с тревожным неврозом.

Сонный паралич


Что же приводит к сонному параличу?

Считают, что проблема сонного паралича связана с фазой быстрого сна. Во время этой фазы тело расслаблено – человек не видит снов. Если это состояние расслабленности (атония), наступает тогда, когда человек не спит, то может наступить временный паралич. Сонный паралич также может произойти тогда, когда нарушается фаза быстрого сна.

Лечение сонного паралича

Хотя вышеописанное выглядит ужасающе, это расстройство не угрожает здоровью и со временем пройдет само по себе. В лечении нет никакой надобности, но следует избегать депривации сна и стресса. Собственно, это и есть рекомендации для здорового сна.

Для тех же, кто страдает от многочисленных случаев сонного паралича и не могут справиться с психологической составляющей проблемы, могут быть прописаны селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (антидепрессанты). Также полезной может быть консультация у психолога, который бы оценил душевное состояние человека, его сон либо другие расстройства, которые могут на него влиять.

P.S. Ну что, ребятки, попугаем друг друга на ночь своими историями?

1 не понравился
82 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
armyman
Дата:
(27 февраля 2013 15:48)
#1
1 раз такое было, только без глюков всяких.
Просто проснулся, видел комнату и слышал телевизор, но не мог вообще пошевелиться... секунд через 10 отпустило)
Томск [ссылка]
12 / 0
 
 
 
 
 
 
ondrik
Дата:
(27 февраля 2013 15:49)
#2
во затейник на последней картинке,любитель ролевх игр
Томск [ссылка]
5 / 3
 
 
 
 
 
 
nozis
Дата:
(27 февраля 2013 15:50)
#3
Это еще та хрень..... не раз испытывал, жуткая вещь!!!!!!!!!!!!!!
Забайкальский край > Чита [ссылка]
19 / 0
 
 
 
 
 
 
sFLaToNs
Дата:
(27 февраля 2013 15:52)
#4
Было у меня такое! Все точь в точь! Жесть!
Томск [ссылка]
9 / 0
 
 
 
 
 
 
Naify
Дата:
(27 февраля 2013 15:56)
#5
Подобного не было,но раньше сны снились,где я не могла пошевелится,тоже не приятные ощущения
 
Моя больная,извращённая фантазия работает без батареек...
Новосибирск [ссылка]
5 / 0
 
 
 
 
 
 
doker
Дата:
(27 февраля 2013 15:59)
#6
и присутствие чего то злого тоже есть!!! cool
Томская область > Северск [ссылка]
10 / 0
 
 
 
 
 
 
ykka79
Дата:
(27 февраля 2013 16:02)
#7
бывает такое иногда случается. Один раз даже слышал свое имя. Первый раз когда случилось немного испугался. Но потом научился бороться с этим состоянием, точнее извлекать из него приятное) Просто нужно расслабиться и постараться не поддаваться приступам тревоги и тогда приходит ощущение легкости и необычайного расслабления... Затем просто засыпаешь и все!) Так что не стоит этого бояться. Помните галлюцинации это всего лишь плод вашего воображения и если в этот момент об этом помнить, то никакого ужаса вы не испытаете)
Читал про это явление на других форумах, там такие ужасы рассказывают, что поражаешься фантазией людей)
Краснодарский край > Сочи [ссылка]
7 / 1
 
 
 
 
 
 
Bender82
Дата:
(27 февраля 2013 16:04)
#8
Все это игры вашего воображения, на фоне паники. Тем паче все подкреплено образами из фильмов ужасов, вот мозг и проецирует это все. Кто не особо впечатлителен, тот особо ничего и не видит. Но иногда читаешь такие ужасы, что не дай бог канеш такое привидеть. НО есть один оспоримый плюс данного явления- выход к осознанным сновидениям, а тут столько интересного открывается...
Красноярск [ссылка]
2 / 1
 
 
 
 
 
 
ykka79
Дата:
(27 февраля 2013 16:06)
#9
Bender82,
надо попробовать))
Краснодарский край > Сочи [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
pol
Дата:
(27 февраля 2013 16:47)
#10
да, бывало... обычно именно из-за стресса - во время сессии, после расставания с человеком, после похорон...
Томск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
ISTEELI
Дата:
(27 февраля 2013 17:03)
#11
Я наверно счастливчик, никогда подобного не было, услышал об этом только сейчас.
Хотя бывает что кажется что кто то в темноте. Вроде уже за второй десяток перевалило, а до сих пор переживаю что в темноте кто то есть))) правда все больше в этом разочаровываюсь)
Томская область > Северск [ссылка]
5 / 0
 
 
 
 
 
 
HarryTrooper
Дата:
(27 февраля 2013 17:03)
#12
ептваю, 3 дня назад такое же было, дикий писк в ушах, хочу проснутся но не могу, хотя всё осознаю...собака разбудила в итоге когда я кричать начал cry cry cry
причем за подление года 3-4 уже такое 6 раз было примерно
Томская область > Северск [ссылка]
3 / 2
 
 
 
 
 
 
ykka79
Дата:
(27 февраля 2013 17:16)
#13
HarryTrooper,
самый лучший способ-расслабиться полностью, не смотря на то что кажется как будто не хватает воздуха. Это впечатление обманчиво. Попробуйте пошевелить сначала пальцами ног/рук, затем ногами/руками. Как правило это помогает выйти из состояния паралича.
Кстати в этом состоянии можно испытать сильную вибрацию по всему телу. У меня такое один раз было. Это было самое необычное ощущение, которое я когда-либо испытывал. Многие говорят, что это выход в астрал...
Краснодарский край > Сочи [ссылка]
4 / 0
 
 
 
 
 
 
Bender82
Дата:
(27 февраля 2013 17:29)
#14
ykka79,
Видеокурс Михаила Радуги тебе в помощь, найди на ютубе.
Красноярск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
Mekare
Дата:
(27 февраля 2013 18:16)
#15
прикольное состояние.почаще бы повторялось
Томская область > Северск [ссылка]
1 / 3
 
 
 
 
 
 
sparta25
Дата:
(27 февраля 2013 18:54)
#16
у меня один раз всего такое было,но было жутко.потом понял,что лишь глюк,но бл* ощущени,что ты не можешь у*бать тому гаду,что стоит рядом
Томская область > Северск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
Hitchaiker
Дата:
(27 февраля 2013 19:02)
#17
Цитата: Bender82
НО есть один оспоримый плюс данного явления- выход к осознанным сновидениям, а тут столько интересного открывается...

Кстати да. Сонный паралич-одна из стадий ОСиСБ (Осознанный Сон из Состояния Бодрствования). И действительно, при грамотном и неторопливом подходе можно добиться многих результатов. Ос-очень крутая штука.

Томск [ссылка]
2 / 0
 
 
 
 
 
 
Федька
Дата:
(27 февраля 2013 19:44)
#18
Во время этой фазы тело расслаблено – человек не видит снов.

С чего это вдруг? hmm На засыпающих кошек посмотрите. Я насчет снов. Человек видит в это время сны (пытается бежать, например, но это плохо получается).
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Terra_inkognita
Дата:
(27 февраля 2013 19:45)
#19
тоже бывает, причем достаточно часто. пару раз было ощущение, что кто-то рядом стоит, но в основном - просто не могу двинуться, причем, даже пальцем пошевелить, сколько ни пытаюсь.. вот после этого как раз и начинается паника и удушье.
Томск [ссылка]
3 / 0
 
 
 
 
 
 
Claim
Дата:
(27 февраля 2013 20:58)
#20
бывало пару раз, но без галлюцинаций:) и кста молитва тоже не помогает:)))) через несколько секунд отпускает, думал раньше что домовой мб прикалывается, но прочел, изучил и воть:)
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
chepurichka
Дата:
(27 февраля 2013 20:59)
#21
У меня друг практикуется с осознанным сновидением, говорит что очень интересно...
 
I live, it 's cool...
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 1
 
 
 
 
 
 
hothead
Дата:
(27 февраля 2013 21:44)
#22
Было такое разок. Ничьего присутствия я не почувствовал, просто испугался, что не могу пошевелиться и вздохнуть. Потом смог успокоиться, подождать некоторое время и проснулся. Теперь хочу еще :3
Томск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
exist23
Дата:
(27 февраля 2013 22:31)
#23
Мля, постоянно такая хрень происходит! Теперь хоть знаю как это состояние называется! Автор спасибо! thumbup
Республика Бурятия > Улан-Удэ [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
DamperZZo
Дата:
(27 февраля 2013 23:11)
#24
Было в детстве такое пару раз, но не предавал этому значения, потому что отпускало секунд через 5-7. А вот прочитав понял, только что такое у меня было и в лет 18 и вот тогда было все так прям как описано, будто стоит кто то рядом и смотрит на тебя а сделать не чего не получается (над мной стояла какая-то девочка). Потом проснулся и долго понять не мог то ли спал, то ли не спал. Ну так как никого не пронаблюдал, решил что просто глюк. Если честно жутковатое ощущение. Конечно многие сочтут за байку из склепа, но что то такое реально существует.
Томск [ссылка]
2 / 0
 
 
 
 
 
 
Semei
Дата:
(27 февраля 2013 23:23)
#25
Страшная штука, очень неприятно. Первый раз когда произошло - был страх, что так и не смогу больше пошевелиться, так и буду лежать в кровати, пока кто нибудь не обнаружит.
Томск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
shchpg
Дата:
(27 февраля 2013 23:33)
#26
А потом некоторые люди говорят "меня НЛО похищало, а я сопротивляться не мог, тело не слушалось".
 
Я не такой умный каким кажусь.
Тульская область > Тула [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
Palevo`
Дата:
(27 февраля 2013 23:57)
#27
А я думал, что я один такой псих crazy А вон чо оказывается...Борьбу с этим делом полностью описал ykka79.
Обычно такое дело когда на сутках засыпаешь...когда организм в состоянии постоянной готовности к работе находится, реже дома, не знаю из-за чего дома, мб стресс какой в течении дня, но хз я позитивный человек и стараюсь на раздражители реагировать шуткой...но это имеет место быть.
Первые раза 3 чуть в штаны кирпичами неанул, особенно как любитель ужасов/триллеров, всякая чепушня мерещилась, а потом привык.
Томская область > Северск [ссылка]
2 / 0
 
 
 
 
 
 
Loshadko
Дата:
(28 февраля 2013 05:00)
#28
Было и не раз. Оцепенение, но без чьего-либо присутствия. Однако, паника не слабая!
 
Удивленья достойны поступки творца,Переполнены горечью наши сердца,Мы уходим из этого мира не зная,Ни начала, ни смысла его, ни конца.
Москва [ссылка]
2 / 0
 
 
 
 
 
 
Иванчек
Дата:
(28 февраля 2013 07:58)
#29
Эх, такого не было.
БЫло похуже, когда пытался проснуться через 3 сновидения! о_О
Т.е. просыпаешься, а ещё спишь, потом снова и снова, вроде проснулся, а нет во сне!
 
Согласно очень старой фольклорной мудрости, вероятность наступления любого события составляет 50%: случится или не случится. Конечно же, теория вероятностей и существующие методы анализа предполагают более точную оценку, но фаталистам обычно достаточно и вышеупомянутой двоичной формы. (с) overclockers.ru
Томск [ссылка]
3 / 0
 
 
 
 
 
 
vasia19rus
Дата:
(28 февраля 2013 12:31)
#30
у меня тоже такое было 2 раза, в основном это изза стресса или недосыпания
Республика Хакасия > Абакан [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
_Печень_Сталина_
Дата:
(28 февраля 2013 14:25)
#31
А я что хочу то и смотрю во сне
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
AlZar
Дата:
(28 февраля 2013 21:24)
#32
Бывает иногда, долго мучаюсь, чтобы по настоящему проснуться, а то просыпаюсь во сне и все равно в параличе cry
Республика Саха (Якутия) > Якутск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
Bender82
Дата:
(28 февраля 2013 22:28)
#33
AlZar,
Вот когда ты "просыпаешься" во сне, пытаясь освободиться от паралича- это и есть выход в осознанное сновидение. Старайся там задержаться как можно больше и сможешь делать все что захочешь. Ни с чем не передаваемое ощущение полета это что то. Пробуй, моделируй свои фантазии
Красноярск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
ZullDan
Дата:
(1 марта 2013 12:30)
#34
Давно как-то было 1 раз, во сне. Интересные ощущения, но если постоянно такое будет - жесть.
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх