Как научиться бегать 5 километров

Автор:
NikoniX
Печать
дата:
21 июня 2013 19:30
Просмотров:
3460
Комментариев:
7
Как научиться бегать 5 километров


Как научиться бегать 5 километров


Как научиться бегать 5 километров


Как научиться бегать 5 километров


Как научиться бегать 5 километров


Как научиться бегать 5 километров


Как научиться бегать 5 километров


Как научиться бегать 5 километров


Как научиться бегать 5 километров


Как научиться бегать 5 километров


Как научиться бегать 5 километров


Как научиться бегать 5 километров


Как научиться бегать 5 километров

12 не понравился
18 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
boroda3
Дата:
(21 июня 2013 20:15)
#1
Это пособие, как сейчас принято говорить, для альтернативно развитых?

Тогда им лучше сходить в армию - там таких любят и очень быстро обучают бегать.
Томск [ссылка]
6 / 2
 
 
 
 
 
 
rafa
Дата:
(21 июня 2013 21:52)
#2
мдааа... столько написано о том , о чем вообще писать нечего!
Ханты-Мансийский автономный округ > Нижневартовск [ссылка]
2 / 1
 
 
 
 
 
 
loxxman
Дата:
(21 июня 2013 23:25)
#3
Как-то пропуске по физре отрабатывал на стадионе. 4 пары физры в день и так 4 дня. к концу второго дня 5 км как нефиг делать бегались...
 
Томск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
si133
Дата:
(22 июня 2013 02:27)
#4
Спасибо,принято во внимание,еще добавлю если не уверены за сустав (колено,ладышка и пр.,то возмите на дистанцию эластичный бинт ,потому как на пересеченке всякое бывает,Удачи)!
 
Патриотизм - последнее прибежище негодяев. Самуэль Джонсон ХVIIв.
Москва [ссылка]
0 / 1
 
 
 
 
 
 
Glint
Дата:
(22 июня 2013 19:54)
#5
Предлагаю желающим научится бегать 5 км сходить в армию, там пробежки от 2х до 5и км ежедневны =))
Томск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
DarkPrizrak
Дата:
(23 июня 2013 20:07)
#6
КМБ понятно без слов.
 
ok.ru/playmask
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
макаренко
Дата:
(25 июня 2013 00:14)
#7
Glint,
когда я служил в начале 2000 ных, бойцов даже 1 км норматив не выгоняли сдавать - был велик риск, что из за плохой подготовки и некачественных медосмотров у кого нибудь сердце не выдержит. сам бегал легко 5-8 км, но в берцах только 1 км от силы...

в материале нет одного важного момента - психологического настроя во время бега, что бы не считать в тоске каждый метр.
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 1
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх