17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь

Автор:
NikoniX
Печать
дата:
7 ноября 2013 16:53
Просмотров:
4169
Комментариев:
9

Психолог Дэвид Кэннон поделился некоторыми советами, благодаря которым вы гарантированно сделаете свою жизнь лучше. Дэвид утверждает, что если вы начнете следовать этим советам уже сегодня, то через пять лет станете на 100% здоровее, счастливее и спокойнее. Что ж, стоит попробовать, тем более, что некоторые методы не требуют много времени, сил и денег.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь




17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Смейтесь по пять минут каждое утро


Всем известно, что смех заряжает человека энергией и повышает настроение, к тому же по словам исследователей, он еще может стать персональным тренером для всего организма.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Каждый день записывайте новую мысль или идею


Продолжайте поиски и, возможно, вы найдете золото. А когда найдете, незамедлительно действуйте.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Прочитывайте по одной новой книге каждую неделю


Звучит утопически? Чтобы справляться с этой непростой задачей, стоит освоить скорочтение.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Настольные и карточные игры: необходимо, чтобы мозг работал всегда


Решайте головоломки, разгадывайте кроссворды, играйте в онлайн покер по часу в день, чтобы ваш мозг постоянно находился в тонусе.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Ведите дневник


Порой, просто описывая свой прошедший день, вы заметите то, чего не замечали раньше. К тому же, так вы сможете сохранить в памяти как можно больше воспоминаний, а также анализировать свои решения и поступки.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Тщательно выбирайте друзей


Скажи мне, кто твой друг, и я скажу кто ты. Говорят, что мы представляем собой среднее из тех пяти людей, с которыми общаемся чаще всего. Хотите стать лучше – присмотритесь к своему окружению и оборвите ненужные связи, расстаньтесь со случайными людьми, общение с которыми скорее тянет вниз, чем вдохновляет.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Смотрите больше документальных фильмов, а не художественных


Сколько времени мы тратим на пустое? А ведь документалки – это не только развлечение, приятное времяпрепровождение, но и возможность расширить кругозор.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Помните: чистить зубы нитью даже важнее, чем щеткой


Это аксиома — вы действительно не можете поддерживать долгосрочное здоровье полости рта без применения зубной нити (флосса).


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Выучите иностранный язык


В наше время знание иностранного языка – это не просто показатель образованности и интеллектуального развития. Это жизненная необходимость.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Придерживайтесь здорового образа жизни


Сосредоточьтесь на своем здоровье так же, как вы сосредотачиваетесь на любви или карьере. Откажитесь от вредной пищи, курения и других вредных привычек.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Забудьте про страх – это удел слабых


Страхи есть у всех, и каждый справляется со своими страхами по-своему, в зависимости от психологического состояния и зрелости. Совсем незрелые личности впадают в крайности и заглушают свой страх алкоголем, наркотиками, шопингом и едой, зрелые находят пути решения и преодолевают свой страх.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Копите средства


Начните откладывать 10% от своих доходов, и вкладывайте эти средства в акции или недвижимость. Через пять лет вы удивитесь, сколько вы сэкономили.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Давайте себе передышку


Хотя бы один день в неделю забудьте про компьютер, телевизор и работу. Просто отдохните. И от техники тоже.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Переписка с самим собой


Напишите себе письмо, которое откроете только через пять лет. И не забудьте задать самому себе кое-какие вопросы в этом письме.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Любовь вершит чудеса


Влюбитесь! Бездумно, самозабвенно. Пусть это сильное чувство овладеет вами совершенно и поможет сделаться чуточку лучше.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Исследуйте мир вокруг себя


Каждый день отправляйтесь в новое место, даже если это просто новый район в вашем городе или новый туалет в торговом центре.


17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь


Молчание – золото


Попробуйте помолчать в течение всего одной минуты, ничего не делая. В это время обратите внимание на то, какие мысли приходят вам в голову, и какие эмоции вами овладевают. После минуты молчания сразу же все запишите. Поверьте, это поможет разобраться в себе.


11 не понравился
41 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
paxan50
Дата:
(7 ноября 2013 17:19)
#1
блеее.. а че делать если утром не смешно? sleep
Алтайский край > Барнаул [ссылка]
17 / 1
 
 
 
 
 
 
ykka79
Дата:
(7 ноября 2013 18:02)
#2
"Прочитывайте по одной новой книге каждую неделю"-я думаю нужно делать упор на качество, а не на количество. Можно бегло прочитать и 10 книг за неделю но ничего не почерпнуть.
Краснодарский край > Сочи [ссылка]
10 / 0
 
 
 
 
 
 
boroda3
Дата:
(7 ноября 2013 19:36)
#3
Не знаю, как пациенты, но этот психолог точно будет жить хорошо - он соберет с них достаточно гонораров.

Прочитывайте по одной новой книге каждую неделю

А что делать тем, кто читает больше?


Цитата: ykka79
я думаю нужно делать упор на качество, а не на количество. Можно бегло прочитать и 10 книг за неделю но ничего не почерпнуть.

Не надо никаких упоров. Не бывает книжек, из которых нечего почерпнуть. Есть читатели, которые не способны увидеть или понять, что нужно "черпать".
Даже в самых плохих книгах есть что-нибудь, и не обязательно по теме книжки. К примеру, практически в любой художественной обычно имеется множество примеров социальных шаблонов конкретного общества - достаточно интересный материал для анализа.
Томск [ссылка]
3 / 1
 
 
 
 
 
 
Aiden
Дата:
(7 ноября 2013 20:00)
#4
Я половине из них следую сейчас, хотя так конкретно неформулировал. Но вот смеяться утром этот как обедать утром - анриал =((
Томск [ссылка]
2 / 4
 
 
 
 
 
 
Avelenok
Дата:
(7 ноября 2013 20:26)
#5
у меня он яркий пример, знакомая читала книжки почти каждый день, в результате ничего не получается, ни в учебе, ни с техникой ничего.... так что книжки, это такое, в основном кругозор+граматика все. так что строить политику на читании книжек, стоит только тогда, когда люди не читают вообще, для таких людей и книжка в месяц уже хорошо, другое дело, когда человек работает, и ему некогда заниматся такой ерундой, возникает вопрос, что может человек найти в книжке, когда даже библиотеки сделались элктронными каталогами, а сами здания библиотек стали складами книжек, куда заходишь и говоришь какую взять, причем описания как такого за каждую книжку еще нету...все худо бедно, само понятие читать книжки устарело... может вы и не замечаете, но появляется все больше электронных книжек, в которые закачуют с инэта книжки и делов, компы, телики, телефоны, электронные книжки, у всего есть возможность получать информацию на порядок быстрей и качественней чем книжка...дело в том, что в наше время люди намного больше информации могут перерабатывать чем раньше, и смысл "тратить" время на то, что тебе по сути не нужно, а даже если и нужно, то не интересно, глупость. Человек, который сам себя заставляет жить, не живет, а существует в своем воображении, причем столько, насколько у него хватит терпения....а потом всеравно бросит эту затею, природа человека такова...
Сумская область > Сумы [ссылка]
0 / 4
 
 
 
 
 
 
ykka79
Дата:
(7 ноября 2013 22:01)
#6
Цитата: Avelenok
наше время люди намного больше информации могут перерабатывать чем раньше

в том то и дело, что мы уже перестали думать своими мозгами..конечно, проще загуглить чем искать что-то в библиотеках, посчитать на калькуляторе вместо того, чтобы сделать это в столбик, в конце концов позвонить, чем написать письмо. Можно еще кучу примеров привести.
Я думаю, что в скором будущем прогресс вообще остановится по той причине, что просто некому будет его двигать.
Краснодарский край > Сочи [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
fanlinp
Дата:
(8 ноября 2013 00:22)
#7
флосс флосс флосс, зубная нить hmmm
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
boroda3
Дата:
(8 ноября 2013 12:14)
#8
Цитата: Avelenok
что может человек найти в книжке

Судя по смыслу выступления, стилю и грамматике, вам много чего можно почерпнуть из книг.
И совсем не обязательно из бумажных.


смысл "тратить" время на то, что тебе по сути не нужно, а даже если и нужно, то не интересно, глупость.

А это зависит от уровня развития - а он в том числе зависит от количества осмысленной информации.
Примитиву достаточно жрать, трахаться и смотреть телевизор... ему и впрямь не нужно и не интересно напрягать мозги.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Merculian
Дата:
(8 ноября 2013 15:51)
#9
Кто не любит тратить время, читайте труды философов. Их книги можно и месяц читать, и находить что-то новое в них же.
Кемеровская область > Кемерово [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх