Нужно ли вам заняться ежедневным бегом

Автор:
NikoniX
Печать
дата:
5 сентября 2014 09:19
Просмотров:
3480
Комментариев:
13
У древних греков была поговорка: "Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай", и сегодня мы с вами выясним, так ли это.

Нужно ли вам заняться ежедневным бегом


Нужно ли вам заняться ежедневным бегом


Нужно ли вам заняться ежедневным бегом


Нужно ли вам заняться ежедневным бегом


Нужно ли вам заняться ежедневным бегом

2 не понравился
49 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
AKaspersky
Дата:
(5 сентября 2014 10:38)
#1
Бег - это хорошо. Но мне кажется, что каждому свое и свой вид спорта тоже. Я для себя выбрал плавание в качестве средства борьбы со стрессом и поддержания формы.
 
9 лет на сайте
Томская область > Северск [ссылка]
6 / 0
 
 
 
 
 
 
AbaddoN
Дата:
(5 сентября 2014 11:20)
#2
Is swimming really the best workout for your body!
 
Тщетны попытки сделать глубины доступными всякому, а истина всегда скрыта в глубине.
Томская область > Северск [ссылка]
3 / 1
 
 
 
 
 
 
Foreigner
Дата:
(5 сентября 2014 13:06)
#3
Бег и плавание - это круто.
Томская область > Северск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
Scanlan
Дата:
(5 сентября 2014 13:13)
#4
Бег - это плохо. Происходит ударная нагрузка на суставы ног и позвоночник, что вызывает заболевания опорно-двигательного аппарата.
Томск [ссылка]
5 / 4
 
 
 
 
 
 
SDD
Дата:
(5 сентября 2014 13:35)
#5
Цитата: Scanlan
Бег - это плохо. Происходит ударная нагрузка на суставы ног и позвоночник, что вызывает заболевания опорно-двигательного аппарата.

нагрузка в сустав при условии бега на пятку без переката (бег на пятку не естественнен, это следствие толстой и мягкой подошвы обуви)

мышцы при беге "жрут" кислород, где же тут поумнеешь haha
Томск [ссылка]
1 / 5
 
 
 
 
 
 
Sender
Дата:
(5 сентября 2014 14:53)
#6
Хочешь остаться без менисков - бегай, а потом ходи на полусогнутых. Плавание - бесспорно, гораздо более эффективный и нетравматичный способ тернировки. Именно пожилым людям с артритом - бег противопоказан. Таже ходьба - безопасней.
 
Никогда не поздно встать на путь воина.
Новосибирск [ссылка]
6 / 5
 
 
 
 
 
 
Devilish
Дата:
(5 сентября 2014 15:34)
#7
спасибо за комменты thumbup а то после прочтения статьи захотелось увеличить беговые нагрузки в спортзале.. но все же буду и дальше использовать бег в качестве 5тиминутной разминки перед занятием..
Харьков [ссылка]
4 / 1
 
 
 
 
 
 
Gaul
Дата:
(5 сентября 2014 20:21)
#8
бегать скучно. футбол гораздо интереснее) но блин пздц травматично, даже если не вп*здят, то сам можешь ушататься. Да и с коленями неприятные последствия могут произойти. зато весело)
 
Just close your eyes and pretend that everything's fine
Томск [ссылка]
1 / 2
 
 
 
 
 
 
Zaggan
Дата:
(5 сентября 2014 21:10)
#9
Не очень люблю командные виды спорта, качалка и бег - для меня скука. Тащусь от единоборств и в качестве разминки/доп.нагрузки - круговые тренировки (кросс-фит). Ну ещё "кувалдой по колесу помахать и гирькой перекреститься" )))
Санкт-Петербург [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
minor65
Дата:
(6 сентября 2014 06:44)
#10
А теперь немного разбавим эту красивую сказку скучной реальностью. Кто самые известные долгожители? Правильно - пастухи, выгнавшие отару в горы и дрыхнущие под деревом целый день. Работники умственного труда, чья работа преимущественно сидячая. Попы, которые работают исключительно языком и т. д. А все потому, что каждая клетка сердца рассчитана на определенное количество сокращений. Любые физические нагрузки заставляют сердце биться чаще и, соотвественно, такой человек живет быстрее. И быстрее проживает свою жизнь. И это касается не только сердца - при повышенных физических нагрузках ускоряется общий обмен веществ, что ускоряет работу всего организма в целом. А физические нагрузки необходимы только в период роста организма, то есть, в детстве и ранней юности. )
 
... и счастья в личной жизни!
Одесская область > Одесса [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Devilish
Дата:
(6 сентября 2014 15:57)
#11
Цитата: minor65

А теперь немного разбавим эту красивую сказку скучной реальностью. Кто самые известные долгожители? Правильно - пастухи, выгнавшие отару в горы и дрыхнущие под деревом целый день. Работники умственного труда, чья работа преимущественно сидячая. Попы, которые работают исключительно языком и т. д. А все потому, что каждая клетка сердца рассчитана на определенное количество сокращений. Любые физические нагрузки заставляют сердце биться чаще и, соотвественно, такой человек живет быстрее. И быстрее проживает свою жизнь. И это касается не только сердца - при повышенных физических нагрузках ускоряется общий обмен веществ, что ускоряет работу всего организма в целом. А физические нагрузки необходимы только в период роста организма, то есть, в детстве и ранней юности. )
ВВВ 
ага! был тут пост где было сказано что одно из средств от старости это - ЛЕНЬ! biggrin
p.s. хожу в спортзал и эта мысль не дает мне покоя hmm
Харьков [ссылка]
3 / 1
 
 
 
 
 
 
minor65
Дата:
(6 сентября 2014 21:25)
#12
Лень и здоровый пофигизм. Дольше всех живут флегматики, которым все пофиг. )))
 
... и счастья в личной жизни!
Одесская область > Одесса [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Gaul
Дата:
(8 сентября 2014 13:33)
#13
Цитата: minor65
Лень и здоровый пофигизм. Дольше всех живут флегматики, которым все пофиг. )))

ну по мне так лучше прожить средней длительности жизнь, но себе в удовольствие, чем беречь себя до самой смерти... для чего?) для могилы?)
 
Just close your eyes and pretend that everything's fine
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 2
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх