Мини-чат
{{message.author}}
Найти
Авторизация
Авторизация
Логин или e-mail:
Пароль:
Забыли пароль?
Авторизоваться
Нет профиля?
Зарегистрироваться
Или авторизуйтесь через соц.сети
3
42
32
32
3
NikoniX
Дмитрий @NikoniX
На uCrazy 17 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Интересное
Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса
все теги
Комментарии
3
skorin
@skorin
На uCrazy 11 лет 9 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Элементарное отжимание от пола тоже неплохо укрепляет и грудные мыщцы и спину и пресс. А кому тяжело, то можно для начала отжиматься от стола или подоконника, главное не лениться и хотябы один-два раза в день себя подгружать. Всё только в ваших руках - и главное, поменьше ешьте всякой дряни типа чипсов. Будьте здоровы!
bobr-shmobr
Борис @bobr-shmobr
На uCrazy 11 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: skorin
и главное, поменьше ешьте всякой дряни типа чипсов. Будьте здоровы!
Пральна! Чипсы- для Аршавина! А для здоровья нужны жирки, белки и углеводки.
Pipinovich
@Pipinovich
На uCrazy 10 лет 13 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
А пузо вместо валика подойдет?
Смотрите также
Непростая тренировка для игроков в
Видео
Лучшие упражнения для оздоровления спины
Спорт
Лучшие упражнения для здоровой спины
Спорт
Аутогенная тренировка для лиц,
Интересное
Тренировка для мозга: простые жизненные
Фотоприколы
Утренняя тренировка для всей семьи
Видео
{{PM_data.author}}
{{message.author}}
{{alertHeader}}