Продукты, которые можно есть перед сном, не беспокоясь о фигуре

Автор:
NikoniX
Печать
дата:
15 августа 2015 11:33
Просмотров:
2081
Комментариев:
8

Диетологам известны несколько продуктов, употребление которых перед сном не нанесет вреда фигуре.


Почему-то именно перед сном на нас нападает желание полакомиться чем-то вкусненьким. Мы ругаем себя за эту слабину, но все равно идем к холодильнику. Теперь же можно перестать терзать себя, запастись продуктами и есть перед сном, не боясь поправиться.


Продукты, которые можно есть перед сном, не беспокоясь о фигуре




Йогурт или кефир


Это не только вкусно, но и полезно. К тому же летом стакан кефира можно украсить любыми ягодами. И глаз радуется, и фигуре не повредит!


Продукты, которые можно есть перед сном, не беспокоясь о фигуре


Суши


Суши в небольшом количестве не повредят фигуре. Сырые морепродукты, рис и сливочный сыр содержат большое количество микроэлементов и витаминов.


Продукты, которые можно есть перед сном, не беспокоясь о фигуре


Куриная грудка


Если вы любите мясо, то нежирная грудка курицы или индейки придется как нельзя кстати перед сном. Это прекрасный источник белка и полезных элементов.


Продукты, которые можно есть перед сном, не беспокоясь о фигуре


Отварные овощи


Отварные овощи — хороший выбор для желающих сохранить фигуру. Они не содержат жиров, соответственно, вы не наберете лишнего веса. Диетологи рекомендуют избегать картофеля перед сном.


Продукты, которые можно есть перед сном, не беспокоясь о фигуре


Консервированная кукуруза


Если отварные овощи — это немного скучно и пресно для вас, то добавьте в них консервированной кукурузы. Блюдо заиграет другими красками!


Продукты, которые можно есть перед сном, не беспокоясь о фигуре


Овощная икра


Овощная икра без хлеба — прекрасная альтернатива позднему ужину. Икра может быть любой: кабачковой, баклажанной и др.


Продукты, которые можно есть перед сном, не беспокоясь о фигуре


Запеченное яблоко


Запеченное яблоко благодаря содержанию умеренного количества сахаров поможет утолить голод и благоприятно скажется на внешнем виде вашей фигуры.


Продукты, которые можно есть перед сном, не беспокоясь о фигуре


Миндаль


Горсть миндаля окажется превосходным перекусом перед сном. Миндаль — самый безопасный орех для фигуры.


Продукты, которые можно есть перед сном, не беспокоясь о фигуре


Каша


Каша, сваренная на воде, — полезный поздний ужин без вреда для фигуры.


Продукты, которые можно есть перед сном, не беспокоясь о фигуре


Чипсы из сои


Если вы хотите перекусить перед сном, но не хотите перегружать желудок, погрызите чипсы из сои, которые не оказывают никакого влияния на фигуру и ваш внешний вид.


4 не понравился
18 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
Ianus
Дата:
(15 августа 2015 13:50)
#1
Тот кто написал эту статью полный идиот. Особенно греча и миндаль полезны для фигуры перед сном.
Томск [ссылка]
8 / 1
 
 
 
 
 
 
AbaddoN
Дата:
(15 августа 2015 16:17)
#2
Люди не ешьте перед сном, поберегите свой желудок, пусть хоть ночью отдыхает.
 
Тщетны попытки сделать глубины доступными всякому, а истина всегда скрыта в глубине.
Томская область > Северск [ссылка]
3 / 1
 
 
 
 
 
 
matua
Дата:
(15 августа 2015 17:08)
#3
Перед сном два стакана воды и баиньки.
[ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
Rupert
Дата:
(15 августа 2015 18:28)
#4
Все такие правильные, аж скулы сводит
Ешьте что хотите, без фанатизма и все. Не сильно жирное и не от пуза. Голодным ложиться - хрен выспишься.
Томская область > Северск [ссылка]
2 / 0
 
 
 
 
 
 
Бармалей
Дата:
(15 августа 2015 21:35)
#5
Цитата: matua
Перед сном два стакана воды и баиньки.

Обосышься!!!
 
Не ребята, мне алкоголику, вас наркоманов не понять!!!
Томск [ссылка]
2 / 0
 
 
 
 
 
 
Landskneht
Дата:
(16 августа 2015 02:02)
#6
Очень круто smile
Москва [ссылка]
3 / 2
 
 
 
 
 
 
SHIPA222
Дата:
(16 августа 2015 02:24)
#7
Цитата: AbaddoN
Люди не ешьте перед сном, поберегите свой желудок, пусть хоть ночью отдыхает.

желудок не спит никогда,он работает всегда.Ночная работа желудка очень медленная и продуктивная,в целях обеспечения хорошей перистальтики и лечения дисбактериоза рекомендуется съесть 150-200 грамм грубой клетчатки(яблоко+стакан кефира,пропаренные овсяные хлопья+живой йогурт,салат из свежей капусты приправленный лимонным соком и столовой ложкой льняного масла,пропаренное льняное семя+кефир или любой другой кисломолочный продукт),так же врачами диетологами рекомендуется пить перед сном активированный уголь разведённый в стакане фильтрованной воды.
Томск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
Rene0305
Дата:
(19 августа 2015 14:55)
#8
Миндаль - не орех.
Ярославская область > Ярославль [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх