Ученые продемонстрировали, как недостаток сна влияет на наш организм

Автор:
NikoniX
Печать
дата:
21 августа 2015 06:16
Просмотров:
3002
Комментариев:
5
46-летняя британка Сара Чалмерс приняла участие в исследовании «Лишение сна», которое должно было наглядно продемонстрировать, как недостаток сна влияет на наш организм. Сократив сон на несколько часов, ученные увидели серьезные изменения во внешности женщины.

Ученые продемонстрировали, как недостаток сна влияет на наш организм



Перед началом эксперимента ученые проанализировали состояние кожи лица. Выяснилось, что из-за недостатка сна поры увеличились в 2 раза, а на поверхности кожи появились покраснения.

Вот что по этому поводу говорит сама Сара: «Я выглядела намного старше своих лет. У меня появились круги под глазами, расширенные поры и на подбородке стали проступать непонятные темные пятна. Я быстро уставала и стала раздражительной. И я возненавидела свое отражение».

Первое время женщина спала всего 4 часта в сутки, с 2-х часов ночи до 6-ти утра. Наутро она не чувствовала усталости, но и не могла сказать, что она достаточно отдохнула.

«К трем часам дня я испытывала странное чувство, похожее на похмелье», - описывает Сара свое состояние.

Затем время сна увеличили до 6 часов. Так Сара выглядела после 6-часового сна.

Ученые продемонстрировали, как недостаток сна влияет на наш организм



В середине недели она начала быстрее уставать и стала есть больше сладкого. Ученные объяснили это так: «Из-за недостатка сна вырабатывается кортизол — гормон стресса. Из-за этого человек становится более раздражительным. Также недостаток сна активирует сальные железы, что приводит к проблемам с кожей. Помимо этого, нехватка ночного отдыха останавливает выработку гормонов роста, отвечающих за обновление организма».

На последнем этапе Сара вновь стала спать не менее 8 часов в день. Всего лишь спустя неделю проблемы с кожей остались в прошлом и женщина стала менее раздражительной.

Ученые продемонстрировали, как недостаток сна влияет на наш организм

1 не понравился
26 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
MIHEY_II
Дата:
(21 августа 2015 11:01)
#1
Тетка еще кучу бабла срубила на этом "эксперименте" !
Новосибирск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
pepsikola4
Дата:
(21 августа 2015 12:35)
#2
8 часов в день, я столько за сутки не сплю :)
Томск [ссылка]
3 / 0
 
 
 
 
 
 
IsCorp
Дата:
(21 августа 2015 20:24)
#3
Нашли тетю слабенькую. В томских общагах народ высыпается пока чистит зубы. 8 часов сна непозволительная роскошь, когда пацаны уже создали...
Челябинская область > Солнечная Долина [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
roman-nikiforov
Дата:
(21 августа 2015 21:02)
#4
А причем тут эти две фотографии??? Они же разные... Свет по разному поставлен...
Томск [ссылка]
3 / 1
 
 
 
 
 
 
zulus800
Дата:
(22 августа 2015 11:11)
#5
Эти фотки вообще ни о чем не говорят.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх