„то нужно знать о загаре

јвтор:
NikoniX
ѕечать
дата:
5 июл€ 2016 00:38
ѕросмотров:
1475
 омментариев:
1

„то нужно знать о загаре


ћоде на загар мы об€заны  око Ўанель. ≈щЄ не так давно он считалс€ признаком низшего класса, а сегодн€ за заветным загаром люди ход€т в сол€рии и могут отличить загар черноморский от загара тайского.




„то такое загар?


„то нужно знать о загаре


«агар – это потемнение кожи вследствие выработки пигмента меланина в верхнем слое кожи – эпидермисе, 5 % которого составл€ю меланоциты. ѕод воздействием ультрафиолета происходит потребление аминокислоты тиразина. “ак вырабатываетс€ меланин, контролирующий вли€ние ультрафиолета на кожу.


” каждого человека равное количество меланоцитов – примерно 5 миллионов, но их активность индивидуальна. ѕоэтому цвет кожи и загара у людей различаютс€.


Ќе все об этом знают, но меланин есть и у животных, и у растений, и даже у микроорганизмов. ќн бывает черным (эумеланин), желтым (феомеланин) и коричневым (факомеланин). »менно из-за меланина темнеют бобы и виноградные косточки, темнеет очищенна€ картошка, а бананова€ кожура чернеет. ћеланин окрашивает хитин насекомых и придает характерный цвет растени€м.


 аким бывает загар?


≈сли посмотреть осенью на вернувшихс€ из летних отпусков сотрудников, то можно распознать, кто из них где отдыхал. —амый интенсивный загар – морской.


ќн имеет характерный золотисто-коричневый оттенок.


ќтличие морского загара в том, что на море человек получает не только дозы пр€мого, но и отраженного ультрафиолета, поэтому загорать на море нужно аккуратно, предпочтительнее всего в утренние и вечерние часы, избега€ долгого пребывани€ на солнце в середине дн€.


¬торым по интенсивности видом загара €вл€етс€ речной загар. ќн отличаетс€ от морского цветом, а также тем, что держитс€ дольше, поскольку пребывание на умеренном солнце вызывает накопительный эффект.


Ќаконец, есть загар из сол€ри€ и автозагар. ѕоследний – это не совсем загар. Ёто стимул€ци€ веществами, вход€щими в состав средства дл€ автозагара белка кератина, содержащегос€ в эпидермисе, отчего он мен€ет цвет.


 огда загар вошел в моду?


„то нужно знать о загаре


¬плоть до 20-х годов прошлого века загар был не в тренде и считалс€ признаком низшего сослови€. »стори€ св€зывает моду на загар с  око Ўанель, котора€, вернувшись из —редиземноморского отдыха, была нетипичного дл€ аристократии бронзового цвета.


Ћетом 1922 года ода она официально объ€вила журналистам, что лицо цвета аспирина (которым так гордились нежные салонные барышни) выгл€дит нездорово и непри€тно, а красива€ кожа – это загорела€ кожа.


Ёто за€вление изменило многое, перевернув индустрию моды. »з моды стали уходит закрытые купальные костюмы, не за горами было по€влением бикини.


ќднако справедливости ради нужно сказать, что истори€ с  око – часть большого мифа, поскольку загар в лечебных цел€х использовалс€ задолго дл€ этого, и не где-нибудь, а в –оссии. ’от€ сам термин «солнечные ванны» был введен французским врачом –икли еще в 1855 году, на родине доктора эта процедура не снискала попул€рности, зато у падкой на все заграничные ве€ни€ русской аристократии солнечные ванны стали попул€рны уже в 70-е годы XIX века.


ѕредосторожности


«агар, как известно, может быть не только полезен, но и вреден. „резмерное пребывание на солнце может вызвать массу осложнений, от солнечного ожога и теплового удара до проблем с онкологией. ѕоэтому загорать нужно умеренно и с умом. Ѕезопасными дл€ загара считаютс€ утренние часы (с 8 до 11) и вечерние (с 16 до 19).


”льтрафиолетовые лучи состо€т из трех типов Ц ј, ¬, —. —читаетс€, что при прохождении земной атмосферы самые опасные — и ¬ лучи задерживаютс€ природными фильтрами, лучи ј не представл€ют большой опасности. ѕо факту же, учитыва€ состо€ние озонового сло€, можно говорить о том, что не все B и C лучи задерживаютс€, поэтому в дневные часы, когда ультрафиолетовые лучи особенно интенсивны, лучше отдыхать в тени.


„то есть, чтобы не сгореть


„то нужно знать о загаре


ƒл€ ровного загара, а также в цел€х профилактики от вредного воздействи€ ”‘-лучей врачи советуют придерживатьс€ особой диеты, способной помочь организму справитьс€ с ультрафиолетом. ≈сть несколько продуктов, которые предпочтительно есть на солнце.  ак ни странно, во-первых, это горький шоколад. »сследовани€ подтвердили высокое содержание в горьком шоколаде полезных дл€ здоровь€ флавонидов, повышающих эластичность и упругость кожи. Ёти вещества укрепл€ют сосуды и €вл€ютс€ хорошей профилактикой сердечных приступов. Ўоколад должен быть горьким. — содержанием какао не меньше 65%.


Ѕета-каротин, содержащийс€ в моркови, батате, абрикосах, тыкве и манго активно продвигают на рынок производители косметических средств. » не зр€, ведь это вещество выполн€ет функцию защитника дл€ растений, не позвол€€ радикалам разрушать их клетки. ѕопада€ в организм человека, бета-каротин действует аналогичным образом, преп€тству€ внешним и внутренним разрушени€м, в том числе и защища€ кожу от солнечных лучей.


ѕомидоры, арбузы и папай€ содержат вещество под названием Ђликопинї. Ёто соединение используетс€ дл€ борьбы с раковыми клетками, астмой и катарактами. “акже полезны дл€ любителей жаркого отдыха клубника, киви, апельсины, миндаль и лосось.


ѕить на солнце предпочтительнее всего простую воду, натуральные соки, а также зеленый чай. ¬ последнем содержитс€ вещество, именуемое медиками Ђгаллатом эпигаллокатехинаї. Ёто естественный химикат, способствующий ускорению обмена веществ, быстрой потере лишнего веса и защите от ультрафиолетовой радиации.  роме того, замечены свойства EGCG в процессах предотвращени€ болезни јльцгеймера. «еленый чай также преп€тствует повышенной выработке гистамина, в результате чего минимизируютс€ аллергические реакции, способные испортить любой отпуск.


“анорекси€


¬о всем хороша мера. ” медиков даже есть специальный термин, которым они называют излишнюю страсть к загару – танорекси€. ѕо статистике, подвержены ей, в основном, девушки-подростки 13-16 лет из стран с умеренным климатом.


¬ цел€х профилактики танорексии в ¬еликобритании запрещено посещение сол€риев подростками до 16 лет, а во многих штатах —Ўј от детей на пл€жах и в сол€ри€х требуют письменного разрешени€ родителей на прин€тие солнечных ванн.


0 не понравилс€
8 понравилс€ пост
 
Ќезарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

»нформаци€

 
 
 
 
 
 
 
 
 

ќставл€ть свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
ѕожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. “акже вы можете войти на сайт, использу€ существующий профиль в социальных сет€х (¬контакте, ќдноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Ќаверх