Полезная Закуска из Лаваша с Курицей и Овощами! Возьми с Собой на Пикник или Прогулку!

Автор:
saffka
Печать
дата:
5 мая 2018 02:23
Просмотров:
934
Комментариев:
2
Легкая, летняя закуска из лаваша с курицей и овощами. Отлично подойдет для полезного перекуса. Можно взять с собой на прогулку или пикник. Вкусно и Полезно!
Полезная Закуска из Лаваша с Курицей и Овощами! Возьми с Собой на Пикник или Прогулку!


ИНГРЕДИЕНТЫ

помидоры - 1-2 штуки;
болгарский перец - 1 штука;
свежий огурец - 1 штука;
филе куриной грудки - 500 грамм;
сметана - 200 грамм;
зелень;
аджика - 1 ч. ложка;
лаваш - 2 листа;
чеснок - 2-3 зубчика;
соль по вкусу


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

В первую очередь, займитесь приготовлением куриной грудки. Для этого, разрежьте ее вдоль на две части и обжарьте на сковороде с добавлением растительного масла. Жарить нужно недолго, буквально пару минут с каждой стороны.

Когда курица будет готова и немного остынет, порежьте ее брусочками.

Займитесь овощами, а именно, порежьте их соломкой или так как считаете удобным для вас.

Приготовьте пикантный соус, для этого мелко порубите зелень и чеснок, добавьте их в сметану. Туда же добавьте ложку аджики и хорошо перемешайте получившуюся смесь.

Лист лаваша разрежьте на 4 части.

На каждый лист выкладывайте начинку из овощей, куриной грудки и соуса. Начинку можно немного подсолить. Заверните все в рулет.

Таким образом заверните все 8 рулетиков.

Вкусная, свежая, сытная и полезная закуска готова! Всем приятного аппетита и отличного настроения.

Все подробности приготовления этого блюда, вы можете увидеть в моем коротеньком видео-рецепте

0 не понравился
6 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 


 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
harlamihse
Дата:
(6 мая 2018 13:26)
#1
Шаурма??Не??
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
saffka
Дата:
(7 мая 2018 16:45)
#2
Цитата: harlamihse
Шаурма??Не??


Она самая) Только не такая калорийная)
 
Светить всегда,
светить везде,
до дней последних донца,
светить -
и никаких гвоздей!
Вот лозунг мой
и солнца!
Челябинская область > Магнитогорск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх