Как голод влияет на организм человека

Автор:
Evrocot
Печать
дата:
16 мая 2018 00:11
Просмотров:
1839
Комментариев:
4
Доктора утверждают, что человек способен обойтись без еды целых три месяца — если, конечно, он здоров и пьет много воды. Мы прекрасно умеем справляться с голодом, эволюция сделала человека настоящей «автономной крепостью», способной при осадном положении грамотно использовать уже существующие ресурсы. Тем не менее лучше этого состояния избегать и вот почему.

Как голод влияет на организм человека


Источник жизни


Основным поставщиком энергии служит нашему телу глюкоза. Но без поступления пищи, организм вынужден переходить к запасному варианту: начинается расщепление гликогенов, чтобы получить ту же самую глюкозу. Настойчивое усиление чувства голода продолжает нарастать — тело требует, чтобы вы вновь нашли восполняемый источник энергии.


Как голод влияет на организм человека


Начинаем не успевать


За сутки организм успеет исчерпать все запасы гликогена и перейти на добычу «топлива» из жирового запаса. Общее состояние будет характеризоваться упадком сил, повышенной утомляемостью и раздражительностью. Даже не очень сложные задачи могут поставить голодающего в тупик: мозгу требуется около 120 грамм глюкозы каждые сутки — а вот глюкозы-то у вас больше и нет.


Как голод влияет на организм человека


Вечный диктатор


Природа предусмотрела все. Поняв, что оптовых поставок глюкозы в ближайшем будущем не предвидится, мозг принимает решение конфисковать ее остатки. Тело перестает вырабатывать инсулин — без него глюкоза просто не может попасть к мышцам.


Как голод влияет на организм человека


Гибернация организма


Недели голодания хватит для того, чтобы тело полностью перешло в режим экономии. Частота сердечных сокращений сводится к минимуму, падает давление и температура тела. Организм как бы консервирует сам себя, по-прежнему отдавая львиную часть ресурсов мозгу.


Как голод влияет на организм человека


Идем ва-банк


Только сейчас, после длительного периода голодания, организм переходит на топливо из жировых запасов. Внутренние «заводы» перестраиваются под новые требования руководства и начинают перерабатывать жирные кислоты в кетоновые тела. Все делается в угоду все тому же диктатору-мозгу: кетоновые тела — единственное, что может служить ему источником энергии в отсутсвии глюкозы.


Как голод влияет на организм человека


Иммунная система


Дефицит витаминов и минералов приводит к еще одной проблеме. Работа иммунной системы сводится к минимуму: для этого просто не хватает ресурсов. Собственно, голодающий вполне может погибнуть, подхватив какое-нибудь легкое простудное заболевание.


Как голод влияет на организм человека


Каннибализм


Глюкозы всегда мало. И взять ее мозгу больше негде: придется использовать белки собственного тела. Они начинают разрушаться, в кровь поступают аминокислоты, печень трансформирует аминокислоты в глюкозу — мозг кричит ура и запускает фейрверк. Ему ведь плевать на то, что, по сути, активировалась стадия аутофагии. Мышечная масса неуклонно снижается. Первыми в расход идут «маловажные» с точки зрения выживания органы и мышцы: восстановить все это после периода голодания будет очень непросто.

0 не понравился
16 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
Sender
Дата:
(16 мая 2018 08:01)
#1
Проходил, при потере веса больше 15 кг ушли мышцы, на восстановление ушло 2-3 месяца при нормальном питании. Голодать специально - долбо*бизм.
 
Никогда не поздно встать на путь воина.
Новосибирск [ссылка]
4 / 1
 
 
 
 
 
 
Barret
Дата:
(16 мая 2018 08:27)
#2
Цитата: Sender
Проходил, при потере веса больше 15 кг ушли мышцы, на восстановление ушло 2-3 месяца при нормальном питании. Голодать специально - долбо*бизм.

Согласен.
Намного проще просто не обжираться и все.
Если не гнаться для выпендрежа за короткими сроками похудения, то спокойно, при нормальном питании, за пару лет можно привести свое тело к норме просто питаясь по норме и вовсе без всяких посещений спортзалов. Конечно двигаться все же надо, хотя бы от кровати к дивану, правда очень много раз в день.
Томск [ссылка]
2 / 0
 
 
 
 
 
 
PIKNIC15
Дата:
(16 мая 2018 11:05)
#3
Устаревшая система. В организме человека запасов минералов и нужных ингредиентов столько что хватит на месяц Голодания. Откажитесь от Мяса хлеба и белковой пищи. Мозг станет чистым и ясным как у 17 летнего подростка. Голодание оно всегда полезно для организма. Попробуете и больше не сможете есть всякую дрянь.
Томск [ссылка]
0 / 6
 
 
 
 
 
 
патрик4
Дата:
(18 мая 2018 14:37)
#4
Цитата: PIKNIC15
Устаревшая система. В организме человека запасов минералов и нужных ингредиентов столько что хватит на месяц Голодания. Откажитесь от Мяса хлеба и белковой пищи. Мозг станет чистым и ясным как у 17 летнего подростка. Голодание оно всегда полезно для организма. Попробуете и больше не сможете есть всякую дрянь.

И потом всякая хрень в голову лезет. P.S. видно из твоего коммента.
Москва [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх