Мини-чат
Авторизация
Или авторизуйтесь через соц.сети
0
1
1
Evrocot
На uCrazy 8 лет 11 месяцев
Интересное

Правда и мифы о йоге

Люди со стороны склонны видеть в йоге все, что угодно – даже секту по промыванию мозгов. Но это не более чем ограниченное незнание. Йога, если вы того пожелаете, может оставаться лишь обычной спортивной тренировкой. А вот и еще несколько заблуждений о йоге, забыть которые стоит немедленно.

Правда и мифы о йоге

Дорого


Йога невероятно разнообразна. Вам совсем не обязательно снимать все наличные деньги и двигать в Индию, чтобы постигать основы основ у первого встречного брахмана. Хотите начать заниматься? Youtube в помощь. Кроме того, практически в каждом городе существуют бесплатные начальные курсы йоги — было бы желание.


Правда и мифы о йоге


24/7


Действительно, адептам йоги свойственна чрезмерное увлечение тренировками. На самом деле, перегнуть палку будет не лучшим решением. Ежедневные занятия по несколько часов в день скорее выбьют вас из колеи. Четыре раза в неделю — самое оно.




Серьезное дело


Многие верят, что йога слишком серьезна для смеха и легкого настроения. Напротив! Йога как раз и создана для того, чтобы вы могли чувствовать себя проще в любой ситуации. Рассказывать анекдоты во время медитации, конечно, не стоит, а вот адекватное общение между тренировками — почему бы и нет.




Йога для девушек


Ну конечно, йога-класс прекрасное место, чтобы познакомиться там с дамой. Однако, многие парни тоже занимаются йогой и прекрасно себя чувствуют. Просто не стоит ставить личные ограничения на обычный спорт и все будет в порядке.




Трансформация


Не хотите меняться? Не нужно. Йога не превратит вас в вегетарианца, а то и, чем черт не шутит, в праноеда. Никаких будд над левым плечом не появится, не бойтесь. Обновление? Да, этого сколько угодно. После йоги люди обычно чувствуют себя сильнее и энергичнее — вы же этого не боитесь.

все теги
Комментарии1
  1. pol
    На uCrazy 18 лет 1 месяц
    Я как инструктор йоги скажу, что самое трудноискоренимое заблуждение: "ой, я так не могу, у меня не получится". Годами борюсь:) иногда человек ходит, ходит заниматься, а все еще отказывается от тех или иных асан просто из-за страха. Ну и еще одно заблуждение в том, что йога - это просто физкультура. Ну как бы нет... физкультура - это одна из ступеней йоги. Асана. Но есть еще и другие. Никто не заставляет осваивать их все, но хотя бы знать о них стоит:)

{{PM_data.author}}

{{alertHeader}}