ак прокачивают силу воли в ÷–”

јвтор:
Evrocot
ѕечать
дата:
27 июл€ 2018 00:32
ѕросмотров:
1991
 омментариев:
6
Ћюбые цели станов€тс€ недостижимы, если вы не умеете управл€ть собой. —ила воли подводит в самый неподход€щий момент: вместо того, чтобы начать зарабатывать больше, вы опускаетесь по карьерной лестнице, продолжаете курить, не ходите на тренировку Ч все важные задачи откладываютс€ Ђна потомї и не выполн€ютс€ никогда.

–ешением этой проблемы активно заинтересовалс€ Ёндрю ”итман, бывший агент ÷–”, переквалифицировавшийс€ в персонального тренера. ”итман прекрасно знает, что именно нужно делать дл€ прокачивани€ силы воли даже слабого человека: вот несколько уловок, которые помогут вам справитьс€ с собой и начать двигатьс€ в правильном направлении.

 ак прокачивают силу воли в ÷–”


ѕравило двух минут


—трессовые ситуации бывают у каждого человека, но не все умеют с ними справл€тьс€. ѕредставьте, ваш начальник дает задачу выполнить сложный проект до конца рабочего дн€, а вы точно знаете, что это нереально. Ќе торопитесь впадать в панику и уж тем более не отказывайтесь сразу от дела. ¬озьмите перерыв всего лишь на пару минут и попытайтесь представить: если бы это было возможно, то как бы € решил эту проблему? Ќаш мозг во многом похож на поисковик Ч чем точнее формулировка, тем лучше он ищет решение. ƒвух минут чаще всего будет достаточно дл€ того, чтобы успокоить нервную систему и увидеть проблему в реальном свете.


 ак прокачивают силу воли в ÷–”


Ќе бойтесь ответственности


Ѕольшинство людей просто бо€тс€ любой ответственности. Ќо оправдани€ не принос€т результатов: вы просто пытаетесь утешить себ€ после совершенной ошибки. ¬ следующий раз после провала не нужно искать виноватых. ѕопытайтесь усвоить урок и понести наказание Ч если вы того действительно заслуживаете.


 ак прокачивают силу воли в ÷–”


 онцентраци€


ћногозадачность стала бичом современного общества. ћы привыкаем делать кучу вещей сразу и никогда не достигаем полного успеха ни в одной из них.  онцентрируйте умственную энергию только на одном деле в один момент. «акончили? ѕереходите к следующей задаче.


 ак прокачивают силу воли в ÷–”


Ёмоциональный драйвер


¬ы должны знать, ради чего работаете. ≈сли планы и цели размыты, то при малейших трудност€х вы бросите дело с веро€тностью в 85%. ”чите новый €зык? ѕоймите, зачем именно. ’отите зарабатывать больше денег? —формулируйте дл€ чего.


 ак прокачивают силу воли в ÷–”


“ренируйте мозг


ћедитаци€ может казатьс€ вам странной религиозной практикой, но на самом деле это далеко не так. Ћучше всего справл€ютс€ с об€занност€ми те, кто способен очистить свой мозг от любых лишних мыслей и сосредоточитьс€ на данном конкретном действии. ѕопробуйте медитировать с утра и посмотрите на эффект.

7 не понравилс€
13 понравилс€ пост
 
Ќезарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

 омментарии

 
 

 
 
 
KGS
ƒата:
(27 июл€ 2018 10:46)
#1
јга.
“олько вот к тренировке силы воли это всЄ не имеет никакого отношени€.
“омск [ссылка]
5 / 1
 
 
 
 
 
 
Solo-man
ƒата:
(27 июл€ 2018 14:20)
#2
÷итата: KGS
јга.
“олько вот к тренировке силы воли это всЄ не имеет никакого отношени€.

Ёто и есть этапы тренировки силы воли на начальной стадии, начинают с простого и пон€тного, а если и такое непон€тно, то это уже клинический случай лени.
Ќовосибирск [ссылка]
1 / 2
 
 
 
 
 
 
svy
ƒата:
(27 июл€ 2018 15:12)
#3
Ѕыло уже
Ќовосибирск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
KGS
ƒата:
(27 июл€ 2018 15:38)
#4
÷итата: Solo-man
Ёто и есть этапы тренировки силы воли на начальной стадии, начинают с простого и пон€тного, а если и такое непон€тно, то это уже клинический случай лени.
Ќу да, ну да, а плава€ в бассейне ты занимаешьс€ бодибилдингом (мышцы-то качаютс€).
ƒл€ реализации каждого из этих пунктов (исключа€ эмоциональный драйвер) нужно про€вить силу воли в той или иной степени, в процессе их выполнени€ сила воли "прокачиваетс€" опосредованно, а не целенаправленно.
ј заголовок нам говорит что?
“омск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
HellsBeller
ƒата:
(27 июл€ 2018 19:24)
#5
ј на кой все это надо?
 расно€рск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Solo-man
ƒата:
(29 июл€ 2018 10:21)
#6
÷итата: KGS
÷итата: Solo-man
Ёто и есть этапы тренировки силы воли на начальной стадии, начинают с простого и пон€тного, а если и такое непон€тно, то это уже клинический случай лени.
Ќу да, ну да, а плава€ в бассейне ты занимаешьс€ бодибилдингом (мышцы-то качаютс€).
ƒл€ реализации каждого из этих пунктов (исключа€ эмоциональный драйвер) нужно про€вить силу воли в той или иной степени, в процессе их выполнени€ сила воли "прокачиваетс€" опосредованно, а не целенаправленно.
ј заголовок нам говорит что?

Ќу может в ÷–” силу воли так и прокачивают?
Ќовосибирск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

»нформаци€

 
 
 
 
 
 
 
 
 

ќставл€ть свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
ѕожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. “акже вы можете войти на сайт, использу€ существующий профиль в социальных сет€х (¬контакте, ќдноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Ќаверх