Как прокачивают силу воли в ЦРУ

Автор:
Evrocot
Печать
дата:
27 июля 2018 00:32
Просмотров:
2295
Комментариев:
6
Любые цели становятся недостижимы, если вы не умеете управлять собой. Сила воли подводит в самый неподходящий момент: вместо того, чтобы начать зарабатывать больше, вы опускаетесь по карьерной лестнице, продолжаете курить, не ходите на тренировку — все важные задачи откладываются «на потом» и не выполняются никогда.

Решением этой проблемы активно заинтересовался Эндрю Уитман, бывший агент ЦРУ, переквалифицировавшийся в персонального тренера. Уитман прекрасно знает, что именно нужно делать для прокачивания силы воли даже слабого человека: вот несколько уловок, которые помогут вам справиться с собой и начать двигаться в правильном направлении.

Как прокачивают силу воли в ЦРУ




Правило двух минут


Стрессовые ситуации бывают у каждого человека, но не все умеют с ними справляться. Представьте, ваш начальник дает задачу выполнить сложный проект до конца рабочего дня, а вы точно знаете, что это нереально. Не торопитесь впадать в панику и уж тем более не отказывайтесь сразу от дела. Возьмите перерыв всего лишь на пару минут и попытайтесь представить: если бы это было возможно, то как бы я решил эту проблему? Наш мозг во многом похож на поисковик — чем точнее формулировка, тем лучше он ищет решение. Двух минут чаще всего будет достаточно для того, чтобы успокоить нервную систему и увидеть проблему в реальном свете.


Как прокачивают силу воли в ЦРУ


Не бойтесь ответственности


Большинство людей просто боятся любой ответственности. Но оправдания не приносят результатов: вы просто пытаетесь утешить себя после совершенной ошибки. В следующий раз после провала не нужно искать виноватых. Попытайтесь усвоить урок и понести наказание — если вы того действительно заслуживаете.


Как прокачивают силу воли в ЦРУ


Концентрация


Многозадачность стала бичом современного общества. Мы привыкаем делать кучу вещей сразу и никогда не достигаем полного успеха ни в одной из них. Концентрируйте умственную энергию только на одном деле в один момент. Закончили? Переходите к следующей задаче.


Как прокачивают силу воли в ЦРУ


Эмоциональный драйвер


Вы должны знать, ради чего работаете. Если планы и цели размыты, то при малейших трудностях вы бросите дело с вероятностью в 85%. Учите новый язык? Поймите, зачем именно. Хотите зарабатывать больше денег? Сформулируйте для чего.


Как прокачивают силу воли в ЦРУ


Тренируйте мозг


Медитация может казаться вам странной религиозной практикой, но на самом деле это далеко не так. Лучше всего справляются с обязанностями те, кто способен очистить свой мозг от любых лишних мыслей и сосредоточиться на данном конкретном действии. Попробуйте медитировать с утра и посмотрите на эффект.

7 не понравился
13 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 


 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
KGS
Дата:
(27 июля 2018 10:46)
#1
Ага.
Только вот к тренировке силы воли это всё не имеет никакого отношения.
Томск [ссылка]
5 / 1
 
 
 
 
 
 
Solo-man
Дата:
(27 июля 2018 14:20)
#2
Цитата: KGS
Ага.
Только вот к тренировке силы воли это всё не имеет никакого отношения.

Это и есть этапы тренировки силы воли на начальной стадии, начинают с простого и понятного, а если и такое непонятно, то это уже клинический случай лени.
Новосибирск [ссылка]
1 / 2
 
 
 
 
 
 
svy
Дата:
(27 июля 2018 15:12)
#3
Было уже
Новосибирск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
KGS
Дата:
(27 июля 2018 15:38)
#4
Цитата: Solo-man
Это и есть этапы тренировки силы воли на начальной стадии, начинают с простого и понятного, а если и такое непонятно, то это уже клинический случай лени.
Ну да, ну да, а плавая в бассейне ты занимаешься бодибилдингом (мышцы-то качаются).
Для реализации каждого из этих пунктов (исключая эмоциональный драйвер) нужно проявить силу воли в той или иной степени, в процессе их выполнения сила воли "прокачивается" опосредованно, а не целенаправленно.
А заголовок нам говорит что?
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
HellsBeller
Дата:
(27 июля 2018 19:24)
#5
А на кой все это надо?
Красноярск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Solo-man
Дата:
(29 июля 2018 10:21)
#6
Цитата: KGS
Цитата: Solo-man
Это и есть этапы тренировки силы воли на начальной стадии, начинают с простого и понятного, а если и такое непонятно, то это уже клинический случай лени.
Ну да, ну да, а плавая в бассейне ты занимаешься бодибилдингом (мышцы-то качаются).
Для реализации каждого из этих пунктов (исключая эмоциональный драйвер) нужно проявить силу воли в той или иной степени, в процессе их выполнения сила воли "прокачивается" опосредованно, а не целенаправленно.
А заголовок нам говорит что?

Ну может в ЦРУ силу воли так и прокачивают?
Новосибирск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх