В тибетских монастырях следят за тем, чтобы послушники спали только на левом боку. Считается, что такая привычка продлевает жизнь.
- Лучше все обдумать перед сном, чем потом мучаться от бессонницы.
[Балтазар Грасиан]
- 27% дорожных происшествий и 83% смертей на дорогах связаны с сонливостью и недостатком сна
- Блаженный тот человек, который слишком занят, чтобы беспокоиться днем, и слишком крепко спит, чтобы беспокоиться ночью.
[автор неизвестен]
- Спят все: насекомые, рептилии, птицы, млекопитающие... Белки спят по 15 часов в сутки, слон - 4 часа, человек спит в среднем 7 часов. Это треть всей жизни - семидесятилетний человек проспал не менее 20 лет. Однако не все животные спят, что называется, без задних лап: черные стрижи, например, спят в полете, у морских котиков спит только одна половина мозга, змеи спят с открытыми глазами, аисты и фламинго - на одной ноге.
- Самый громкий записанный храп превышает 93 децибела, что сопоставимо со звуком поезда в метро.
- У людей от природы разные особенности восстановления организма. Наполеон спал всего 4 часа в сутки: 12 до 2 часов ночи, а потом с 5 до 7 утра. При этом с 2 до 5 часов он работал и ухитрялся утром вставать свежим. А вот Альберт Эйнштейн, гениальный автор теории относительности, был в форме только после 10 часов ночного сна.
- Есть время для слов, а есть время для снов.
[Гомер]
- Сон, словно золотая цепь, соединяющая здоровье и наше тело.
[Томас Деккер]
