У каждого, кто хочет серьёзно заняться спортом, возникает вопрос "воздерживаться или нет?", но воздерживаться от секса трудно, и об этом пишут во многих книгах. "Странно получается: если быть здоровее, чем сейчас, значит и хотеться будет сильнее, а нельзя..."
Ещё не так давно было распространено мнение, что воздержание улучшает результаты. Во всяком случае, на сборах, перед важными соревнованиями спортсменам прямо запрещалось иметь интимные отношения на срок нескольких дней до месяца.
Однако на самом деле всё не так печально. Например, Пеле никогда не отказывал себе в общении с женщинами, даже если это происходило в ночь на кануне матча. В одном интервью он сказал: "В принципе я считаю, что хороший секс никогда не повредит!"
В последние 20-30 лет появилось много работ, доказывающих, что активный секс в последние 3-4 дня перед соревнованиями футболистов, боксёров, спринтеров улучшает их показатели (другие виды спорта просто не тестировались).
Так что ограничения в сексе у спортсменов, особенно в подростковом и юшошеском возросте, постепенно становятся лишь историческим фактом.
Но вообще-то сказка о пользе мужского воздержания вовсе не исчезла. Более того, её время от времени извлекают на свети демонстрируют то как тайное учение забытых предков, то как восточную философию. Почему же на протяжении тысячелетий чтранная идея об ограничении секса привлекает умы?
В древней греции медики полагали, что сперма - не что иное, как половой мозг, а потому и нельзя расходовать с излишней скоростью. А вот Гиппократ считал, что частые эякуляции растрачивают не головой, а спиной мозг, что приведёт к ранней старости, параличам, эпилепсии.
В европейской культуре идеи полового воздержания культивировала Римская католическая церковь, по нормам которой все чувственные радости считались греховыми в принципе. Под влиянием церковных взглядов и наука подтверждала "вред" эякуляции. В конце XIX века было выдвинуто соображение, что мужчине положено иметь за всю жизнь 5400 семяизвержений, а слишком частая интимная жизнь в молодости приведёт к ранней импотенции из-за истощения "запасов". Лишь в конце XIX века эта глупость была опровергнута с научной точки зрения.
Конечно, сексуальное воздержание - личное дело каждого, основанное на собственных моральных или эмоциональных соображениях. Решивший воздерживаться становится своеобразным фанатиком своей идеи, и никакие аргументы не изменят его решения. Но есть ли смысл?
Во-первых, воздержание противопоказано мужчинам, у которых не очень хорошие показатели спермы. Редкая половая жизнь ведёт не к накоплению спермы как таковой, а к накоплению старой спермы с низкой подвижностью. Так что при желании завести ребёнка таким мужчинам нужно иметь одно или даже два ежедневных сношения в дни овуляции у жены.
С другой стороны, мужчине, изначально способному на несколько ежедневных эякуляций, может потребоваться урежение частоты близости, например через день, чтобы пополнить попасы спермы. А у большинства мужчин запасы фертильной (способной к оплодотворению) спермы полностью восстанавливаются при разходовании её один раз в 3-4 дня. Накопление старой спермы становится заметным после 7-8 дней воздержания.
Во-вторых, воздержание вредно для людей, страдающих простатитом. Семяизвержение является естественным и наиболее мощным массажем для предстательной железы. Так сто наряду с антибиотиками и физиотерапией мужчине очень полезно в курс лечения простатита ввести частые эякуляции.
В-третьих, у мужчин старшего возраста воздержание может привести к импотенции просто потому, что организм "забывает", что такое возбуждение, эрекция и эякуляция. Называется это "синдром вдовца" и развивается тем быстрее, чем старше мужчина.
В-четвёртых, отсутствие дневных эрекций (а соответственно и эякуляции) приводит к изменениям в сосудах пениса, что ухудшает эрекции как таковую. Правда, с 13 до 70 лет у каждого мужчины ежедневные ночные эрекции длятся в совокупности не менее 1-2 часов, так что тренировка сосудов всё-таки есть. Но её не всегда достаточно, чтобы пердотвратить изменения, если есть какие-то заболевания сосудов.