Как выглядят здоровые руки?
Они, разумеется, не всегда розового цвета, потому что у всех разная кожа. Руки могут быть персикового цвета с сильным и слабым оранжевыми оттенками. Главный показатель здоровья – состояние кожи. Если вы чувствуете, что она стала сухой или жёсткой – значит в организме что-то не так. В основном, современным людям не хватает витаминов или отдыха, т.е. руки элементарно устают от постоянного напряжения на работе, в университете и так далее.
- Что можно узнать по ногтям?
Проблемы с ногтями возникают очень часто. Кроме влияния на них воды – у ослабленного организма порой не хватает сил, чтобы сохранить эту часть рук, и ногти ломаются – и окружающей среды как таковой, безусловно, довлеет и здоровье. Когда ногти начинают слоиться, это говорит о недостатке витамина D. Кстати, легко определить, как много человек пьёт алкоголя. При хроническом алкоголизме ногти почти коричневые, а на ранней стадии – чуть жёлтые. Курение тоже разрушает ногти. Особенно сильно меняют цвет указательный и большой пальцы (ими человек держит сигарету). Если девушка часто красит ногти, но при этом ведёт здоровый образ жизни, то пожелтения ей тоже не избежать - жидкость для снятия лака вредна для цвета и состояния ногтей. Зачастую, от её частого применения они ломаются и, естественно, желтеют. Слоиться начинают уже на поздней стадии – ближе к 50-60 годам.
- Какие ещё болезни можно определить по рукам?
Да почти все. К примеру, сухость кожи и её желтоватый оттенок – предупреждение, что нужно обратить внимание на работу печени. Вот о состоянии почек руки говорят слишком поздно, когда происходит общий отёк тела. Обратите внимание на то, какая температура рук. При сосудистой дестании руки холодные и потные. Вы и сами это ощутите, потому что будете постоянно мёрзнуть. Признаком больного сердца служит и цвет рук. Если кожа смуглая, а кончики кисти бледные или синеватые, то лучше обратиться к специалисту. Кстати, холодные и влажные руки говорят ещё и о низком давлении.
[Кстати, о заусеницах
Заусенки – простое воспаление при избытке влаги. Ничего страшного. Хотя, иногда у беременных они появляются при грибковом поражении кожи рук. К этому следует отнестись внимательно.
Как же ухаживать за руками и за ногтями в частности?
Если кожа на руках сухая и трескается, то скорее всего поможет масляная ванночка минимум раз в неделю. Для этого подойдет нерафинированное масло. Перед сном слегка нагрейте пол литра растительного масла, опустите руки на 25 минут, а затем промокните бумажной салфеткой. Это, ко всему прочему поможет сделать ногти упругими и в то же время мягкими. Чувствительной коже рук поможет лимонный сок. Несколько капель можно добавить просто в крем. Ну а чтобы ногти не были хрупкими, необходимо есть больше яичных белков, витамины А, В, С, Е и микроэлементы (кальций, серу и железо).