Походка. Работа над ошибками.

Автор:
Meow
Печать
дата:
23 мая 2007 01:51
Просмотров:
2135
Комментариев:
16
Красивая походка – тот самый козырь, который может сыграть важнейшую роль в оценке вас и оценке себя. Никакие модные аксессуары и идеальный цвет лица не заменят грациозности и совершенства движений, когда вы скользите по жизни из пункта А в пункт В… И неизвестно, в какие прекрасные дали вас заведет королевская поступь.

Присмотритесь к женщинам, которые спешат мимо вас по своим сверхважным делам. Вприпрыжку или широко расставляя ноги.

Походка. Работа над ошибками.




Раскачивая бедрами или семеня по асфальту мелкой дробью каблучков. Маршируя, как на параде или размахивая ногами, как чем-то лишним в организме и слабо поддающимся управлению. Каюсь, преувеличиваю. Большинство все же незаметной тенью курсирует от работы до дома.

Красивая походка – действительно редкая и ценная в силу своей эксклюзивности способность. И абсолютно неповторимая. Так что упускать такой шанс выгодно поднять свои баллы в глазах окружающих и своих собственных – как минимум, бессмысленно.

Исправить походку и привести ее в надлежащее состояние никогда не поздно. Единственное, что для этого требуется – решительность и постановка цели. И, поверьте, совсем немного усилий.

Вспомните совет неподражаемой Айседоры Дункан. Представьте, что вас что-то тянет за макушку вверх, и за грудь – вперед и вверх. Пожалуй, это наиболее легкий способ выработать правильную осанку при ходьбе. Главное при этом – в течение нескольких дней постоянно помнить о поставленной задаче. В будущем желания привычно скукожиться не возникнет.

Для тренировки непосредственно походки обозначьте на полу ровную линию – с этим «инструментом» вам будет необходимо заниматься ежедневно, постепенно перенося полученный опыт в вашу повседневную жизнь. Пятки должны идти по одной прямой, носки немного развернуты.

Несмотря на советы многочисленного глянца, не пытайтесь копировать движения манекенщиц на подиуме. Такая походка неуместна ни в офисе, ни на рынке, ни на вечеринке. Да и вообще, любой путь подражания заранее обречен. Ищите свою походку, именно ту, которая подходит вам.

Длина шага должна равняться длине вашей стопы. Думаете шаг получится семенящим? Ничего подобного. Потренируйтесь, и вы поймете, что так ходить и легче и красивее. При более широком шаге возникает чересчур много лишних движений корпусом и головой. Все лишнее – безжалостно вычеркивайте из своих привычек.

Зачастую для исправления походки женщине достаточно обратить внимание на колени. Их ни в коем случае нельзя сгибать – нога, на которую вы переносите центр тяжести должна быть ровной. Бедро двигается вместе с ногой при движении вперед – это и есть «шаг от бедра».

При ходьбе должен быть втянут живот, а не шея. Расслабьте плечи и верхнюю часть спины, как вы почувствуете освобождение зажатой ранее энергии. Вообще, скованность мышц – главная причина болей в спине. Пронаблюдайте, какие зажимы вам мешают и периодически напоминайте себе о том, что пора расслабиться.

Именно такая походка полезна для здоровья. Она помогает и насытить организм кислородом, и снять стресс, и сбросить лишний вес.

Для исправления прихрамывающей или однобокой походки, развивайте обе половины тела. Это относится и к тому, в какой руке вы носите сумку, на какую ногу привыкли опираться. Если вам приходится долго стоять, например в очереди или из-за специфики работы, поочередно распределяйте вес тела то на одну, то на другую ногу. В идеале – регулярно занимайтесь на велотренажере.

Свободно опустите руки, расслабьте плечи, поднимите подбородок и тщательно перед зеркалом отслеживайте каждое движение.

Гармония – вот что должен выражать ваш шаг. Гармония пластики, линий, внутренней свободы и невыносимой легкости бытия. Подумайте только – одной своей походкой вы можете рассказать о себе больше, чем обстоятельной беседой.

4 не понравился
24 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 


 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
Cens
Дата:
(23 мая 2007 02:06)
#1
Вообще, скованность мышц – главная причина болей в спине.


Ну тут на помощь приходит хороший массаж. ^^
Ключевое слово массаж, а не поглаживания по спинке.
А вообще сейчас работаю как раз над этим. Впереди глобальные цели. Кстати афигенски развивают пластичность движений - танцы.
 
изысканные манеры, холодная отчужденность и успокаивающая нежность..
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Lynatik
Дата:
(23 мая 2007 02:12)
#2
hmm Ого... Все дружно меняем походку... biggrin hi
 
~ Fly with me in the perfect world, go with me just like a bird ~"Как детский рисунок на асфальте, вся моя жизнь на городской карте, вспомнить то что мне дорого, вспомнить все, мне поможет город..."
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
ene35
Дата:
(23 мая 2007 08:14)
#3
Согласен. Походка у дэфушки бывает очень редко завораживающей. Но когда такая проходит, то сразу приятно глазу.
Многие девушки раскрываются именно ф движении. Подмечено на личном восприятии.
 
Вы можете быть при своих мыслях и озвучивать их.Я же высказываю своё мнение.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
joorex
Дата:
(23 мая 2007 08:28)
#4
Нихрена
 
Отвечаю , все будет охрененно
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
katrin26
Дата:
(23 мая 2007 08:49)
#5
правильный пост! Молодца автор!!! 5+ А то некоторые у нас так ходят что страшно смотреть!!! ))
 
йо-маё!!! как колбасит-то
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Valeriya
Дата:
(23 мая 2007 09:04)
#6
всегда пытаюсь ходить от бедра, но по работе эта походка становится такой быстрой. День не такой длинной а прыжки блохи позволяют все успеть. Зато иду я всегда по одной линии, аккуратно переставляя ножки. И точно не буду идти нароскоряку
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Modesta scortum
Дата:
(23 мая 2007 10:38)
#7
не знаю как хожу:)))всегда хотелось посмотреть на себя со стороны:))а то посмотришь по сторонам аж страшно становится cry smile smile
 
IF YOU WANT TO BE OK YOU MUST FUCKEND EVERYDAY!
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
-=Катюнька=-
Дата:
(23 мая 2007 13:04)
#8
а менмя устраивает как я хожу;))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Berry
Дата:
(23 мая 2007 13:56)
#9
так не реально ходить
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Карамель
Дата:
(23 мая 2007 21:38)
#10
у меня 35 размер обуви..и поэтому,думаю, шаг размером со стопу мне явно не подойдет dntknw и как вышагивают иногда на подиумах- тоже не реально, и смешно смотрится, в большинстве случаев..
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Kar
Дата:
(23 мая 2007 22:20)
#11
Полезно и познавательно-) smile
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Limonbl4
Дата:
(23 мая 2007 23:34)
#12
круто thumbup
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Людоедка_Эллочка
Дата:
(23 мая 2007 23:40)
#13
Когда я после пяти пар тащусь на пятый этаж (роковая какая-то цифра!), мне, в общем-то уже не важно, как я смотрюсь со стороны...
 
Если Вам нечего мне ответить, Вы всегда можете сослаться на мой аватар.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
An-net
Дата:
(26 мая 2007 22:00)
#14
Старо sorry и неинтересно
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
MALYSHKA1
Дата:
(29 мая 2007 10:13)
#15
придеться всем переучиваться девченкам.т.к как все ходят-ужас
 
я люблю жизнь!!!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
unsamnece
Дата:
(2 декабря 2009 13:18)
#16
найди игры стрелялки на любой вкус
Киев [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх