5 бодр€щих напитков, которыми можно заменить кофе

јвтор:
NikoniX
ѕечать
дата:
4 но€бр€ 2015 09:36
ѕросмотров:
2087
 омментариев:
2

„тобы внести разнообразие и сделать завтраки полезнее, предлагаем вам 5 альтернатив утреннему кофе. Ёти напитки наполн€т вас энергией и подар€т хорошее настроение на целый день.


Ћимонно-медовый напиток


5 бодр€щих напитков, которыми можно заменить кофе



“акой тоник не только повышает работоспособность, но еще и способствует похудению и повышению иммунитета. ¬ стакан с теплой водой кладем 1Ц2 дольки лимона и чайную ложку меда, затем хорошо перемешиваем. ѕо желанию можно добавить и чайную ложку молотой корицы. ƒл€ этого сначала залейте корицу с лимоном гор€чей водой, а спуст€ какое-то врем€ в немного остывшую смесь добавьте мед.


 акао с апельсиновым соком


5 бодр€щих напитков, которыми можно заменить кофе


Ётот напиток поднимет настроение с утра и подарит замечательное расположение духа на весь оставшийс€ день.  роме того, какао с апельсином способствует нормализации баланса холестерина и быстро вызывает чувство сытости. ƒл€ приготовлени€ чудо-напитка необходимо натереть немного цедры апельсина и отжать сок из половинки фрукта. «атем сварить какао, добавить в него молоко и полученный апельсиновый фреш с цедрой. ѕо вкусу можно положить капельку меда или коричневого сахара.


„ай с лимонником


5 бодр€щих напитков, которыми можно заменить кофе


Ётот напиток Ч полноценна€ замена кофе. „ай из лимонника придаст сил и энергии, а также поможет справитьс€ с депрессией.  роме того, лимонник благотворно вли€ет на печень и улучшает пам€ть. ƒл€ приготовлени€ напитка просто залейте 10 граммов высушенных молодых побегов и листьев 1 литром кип€тка. “акже можно добавить листь€ к обычному чаю.


»мбирный чай


5 бодр€щих напитков, которыми можно заменить кофе


„ай из имбир€ обладает, в отличие от кофе, длительным стимулирующим эффектом. «апах имбир€ способен сн€ть усталость и подн€ть настроение. ќсобенно напиток будет полезен люд€м, занимающимс€ интеллектуальным трудом. ѕриготовить бодр€щий эликсир из имбир€ очень просто: дл€ этого кусочек корешка нужно очистить от кожуры, мелко нарезать ножом и залить кип€тком. ƒл€ вкуса можно добавить мед с лимоном или пару листочков м€ты.


«еленый чай с жасмином


5 бодр€щих напитков, которыми можно заменить кофе


«аменить кофе поможет и зеленый чай. ≈го тонизирующие свойства не зр€ напоминают кофе: в зеленом чае тоже содержитс€ бодр€щий кофеин, действие которого, однако, начинаетс€ позже, чем у кофеина в кофе.  роме того, в зеленом чае содержитс€ большое количество катехинов Ч веществ, обладающих антимикробным, антиоксидантным и противоопухолевым действием. ¬ такой чай можно также добавить лимон, главное условие Ч температура воды должна быть не выше 80Ц85 ∞C.


1 не понравилс€
17 понравилс€ пост
 
Ќезарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

 омментарии

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

»нформаци€

 
 
 
 
 
 
 
 
 

ќставл€ть свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
ѕожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. “акже вы можете войти на сайт, использу€ существующий профиль в социальных сет€х (¬контакте, ќдноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Ќаверх