7 безумных тренировок, которые вы просто об€заны попробоват

јвтор:
NikoniX
ѕечать
дата:
9 окт€бр€ 2016 04:17
ѕросмотров:
1754
 омментариев:
3

»так, у вас снова есть целый год, чтобы похудеть и прийти в хорошую форму. “акое количество времени кажетс€ большей части людей чрезмерным Ч можно и со следующего понедельника начать. ѕаника, обычно, начинаетс€ уже в конце весны, когда все виртуальные понедельники внезапно складываютс€, трансформиру€сь в один огромный провал. Ќо что делать, если тренировки в спортзале и в самом деле настолько скучны, что не хватает никакой силы воли на эту рутину? ћы рекомендуем вам попробовать кое-что новенькое из мира фитнеса: эти тренировки вы уж точно прогуливать не станете.


7 безумных тренировок, которые вы просто об€заны попробоват




 обокс


—оздатель кобокса, ‘ил ƒагенрайт, решил совместить т€желые физические нагрузки фитнес-зала и кардиодинамику бокса. ¬ результате получилс€ вполне серьезный способ прокачать свое тело в рекордно сжатые сроки: функциональные силовые тренировки прекрасно дополн€ютс€ утомительным кардио Ч а в качестве бонуса адепт кобокса получает еще и заметное улучшение реакции.


7 безумных тренировок, которые вы просто об€заны попробоват


«оо-фитнес


¬ оригинале название короче Ч просто ZUU. «а разработку этого необычного курса тренировок несет ответственность австралийский фитнес-гуру Ќатан ’елберг. ZUU представл€ет собой высокоинтервальную тренировку, все движени€ которой были позаимствованы у животных. ”частникам приходитс€ задействовать крупные и мелкие группы мышц, заставл€€ аэробные и анаэробные системы работать на пределе возможностей. 300 калорий за 20 минут? Ћегко.


7 безумных тренировок, которые вы просто об€заны попробоват


‘арм‘итнесс


“ом  емп из Ёссекса превратил часть своей фермы в насто€щий спортзал на открытом воздухе. ѕарень и не думал, что его ноу-хау найдет такой отклик, но на Ђфермерские тренировкиї оказалс€ высокий спрос по всему миру. Ћюди с удовольствием т€гают трактор на веревке, перетаскивают тюки с сеном, забираютс€ к вершинам амбара без подручных средств Ч и, как вы€снилось, приход€т в хорошую форму гораздо быстрее, чем в тренажерном зале. —корее всего, все дело в сочетании свежего воздуха и активной физической работы.


7 безумных тренировок, которые вы просто об€заны попробоват


ƒога


—ертифицированный преподаватель йоги из —Ўј додумалс€, как сделать свои зан€ти€ сверхпопул€рными. ћахни ƒжахангуру практикует Ђдогуї, добива€сь спокойстви€ и сн€ти€ стресса со своих учеников: фактически, мастер включил собак в самые попул€рные комплексы йоги.


7 безумных тренировок, которые вы просто об€заны попробоват


Ѕатут


ќказываетс€, прыжки на батуте сжигают в три раза больше калорий, чем бег. ¬сего за час активного зан€ти€ человек тер€ет целую 1000 калорий.  роме того, упражнение сжигает жир, одновременно тонизиру€ мышцы к скорейшему развитию.


7 безумных тренировок, которые вы просто об€заны попробоват


”тренний рейв


Ќочные танцы не проход€т дл€ организма бесследно: мы вынуждены расплачиватьс€ за веселье чуть ли не целой неделей восстановительных процессов. ќднако, у рейва есть и свои фитнес-плюсы Ч калорий за ночь тратитс€ столько, что о проблемах с фигурой можно просто забыть. —оздатели проекта Daybreaker из Ќью-…орка решили совместить при€тное с полезным. Ќа утренние вечеринки (без алкогол€ и допинга, разумеетс€) собираютс€ сотни человек. ’ороша€ музыка, компани€ друзей и фитнес Ч вот нехитрый секрет успеха этого спортивного начинани€.


7 безумных тренировок, которые вы просто об€заны попробоват


“рапец舑итнес


“ренеры Reebok разработали этот вид спорта совместно с акробатами знаменитого Cirque Du Soleil. —пециальна€ трапеци€, на которой вы будете вынуждены провести час тренировки, выдерживает нагрузки до 150 килограмм. —илова€ нагрузка в сочетании с почти цирковой акробатикой быстро приведет в форму даже закоренелого офисного лент€€. «аодно и координацию движений улучшите.


6 не понравилс€
4 понравилс€ пост
 
Ќезарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

 омментарии

 
 

 
 
 
»ванчек
ƒата:
(9 окт€бр€ 2016 15:27)
#1
‘арм‘итнесс - по –усски дача фитнес troll
 
—огласно очень старой фольклорной мудрости, веро€тность наступлени€ любого событи€ составл€ет 50%: случитс€ или не случитс€.  онечно же, теори€ веро€тностей и существующие методы анализа предполагают более точную оценку, но фаталистам обычно достаточно и вышеупом€нутой двоичной формы. (с) overclockers.ru
ярославска€ область > ярославль [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
IsCorp
ƒата:
(9 окт€бр€ 2016 23:06)
#2
- ¬от тебе лопата, солдат.  опай.
- ƒокуда?
- ƒо обеда.
„ел€бинска€ область > —нежинск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Samoletoff
ƒата:
(10 окт€бр€ 2016 09:05)
#3
ќтличные способы потратить несколько тыс€ч денег. »з всего этого по-насто€щему эффективно и не особо вредно - это фармфитнесс. “€гать т€жести не менее эффективно, чем их поднимать. 1000 ккал? —ерьЄзно? ќткуда эти цифры?  то проводил исследовани€? —ама€ изнур€юща€ тренировка сжигает не более 500 и занимает часа три. ј в форму любого офисного лент€€ приведЄт даже обычна€ п€тнадцатиминутна€ утренн€€ зар€дка и более менее правильное питание. ќстальное все маркетинг.
 
Working on myself for myself by myself. @tomskgear
“омск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

»нформаци€

 
 
 
 
 
 
 
 
 

ќставл€ть свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
ѕожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. “акже вы можете войти на сайт, использу€ существующий профиль в социальных сет€х (¬контакте, ќдноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Ќаверх