Автор:
aptoc
дата:
6 января 2019 05:06
Просмотров:
879
Комментариев:
2
Если вы фанат спорта, боевых искусств, или просто любите хорошее кино, то, возможно, вы уже видели великолепную драму о женском боксе "Малышка на миллион". Безумно трагическая история в исполнении Клинта Иствуда, Моргана Фримана и Хилари Суонк не оставит равнодушным никого. В драме есть всё - и отношения с родителями, и любовь, и предательство, и мечты, к которым маленькая и хрупкая девушка идёт через кровь и пот... Мечты, умирающие на ринге.

Малышка на миллион: правдивая история женского бокса
Добавить в избранное>
Рейтинг:
6 / 0
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
25 декабря 2018 22:52
Просмотров:
866
Комментариев:
2
Почти каждая страна имеет свой стиль боевого искусств. Люди всегда учились защищаться от соседа. Многие виды спорта эволюционировали на протяжении долгих веков, постепенно подстраиваясь под существующую реальность. Другие — тут можно привести в пример целую плеяду японских БИ — остались неизменными, за счет дальновидности придумавших их мастеров.

10 боевых искусств для победы над противником

Бокс


Англия
Добавить в избранное>
Рейтинг:
7 / 4
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
24 декабря 2018 00:01
Просмотров:
1414
Комментариев:
2
Встретится в схватке с подготовленным борцом не хотел бы ни один ударник. Большинство популярных приемов будут просто бесполезны. Опытный тренер на собственном примере показывает, что точно не стоит использовать в такой ситуации.

Бесполезные приемы против борца
Добавить в избранное>
Рейтинг:
7 / 1
 
 
 
 

 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
21 декабря 2018 00:20
Просмотров:
2965
Комментариев:
2
100 отжиманий каждый день способны легко заменить спортзал, дав телу необходимые нагрузки для мышечной массы и силы. Несмотря на простоту подхода, на отжимания не делают упор тренеры, предпочитая добавлять их в тренировки “между делом”. Что интересно, вопреки игнорированию отжиманий со стороны большого фитнеса, периодически появляются отчеты людей, очень быстро прокачавшихся только на отжиманиях. Поскольку почти всегда фигурирует цифра в 100 отжиманий в день, мы решили понять, действительно ли подобная практика дает волшебный эффект.

Что сделают с телом ежедневные отжимания
Добавить в избранное>
Рейтинг:
6 / 3
 
 
 
 

 
 
 
 
Автор:
aptoc
дата:
19 декабря 2018 17:50
Просмотров:
2267
Комментариев:
1
Люди-гиганты, способные одной левой повалить быка или перевернуть машину. Не хотел бы я встретиться с кем-то из них лицом к лицу...

Самые огромные спортсмены в истории
Добавить в избранное>
Рейтинг:
23 / 5
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
18 декабря 2018 22:50
Просмотров:
1063
Комментариев:
4
Тхэквондист и тайский боксер решили выяснить на деле, какой стиль боя реально сильнее. Подготовленные, опытные мастера боевых искусств, ни один из которых не хотел уступать победу, устроили на ринге очень зрелищное представление.

Тхэквондо против Муай-Тай
Добавить в избранное>
Рейтинг:
5 / 4
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
18 декабря 2018 00:34
Просмотров:
1814
Комментариев:
0
Постановка удара в советской школе бокса считалась одной из сильнейших в мире. Костя Цзю, трехкратный чемпион СССР и чемпион мира показал, как бить лучше всего.

Постановка удара в советской школе бокса
Добавить в избранное>
Рейтинг:
16 / 3
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
12 декабря 2018 00:05
Просмотров:
935
Комментариев:
0
Не все люди усваивают обычное молоко — да это и не предусмотрено нашим организмом. Кроме того, жирное молоко достаточно калорийно, чтобы превратиться в настоящий кошмар худеющего. Но стоит заменить его обезжиренным, смешать в блендере с орехами и долей воды — и вот перед вами отличный напиток, который не только восполняет недостаток кальция в организме, но и ускоряет метаболизм.

Эти продукты сожгут лишний жир
Добавить в избранное>
Рейтинг:
5 / 0
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
9 декабря 2018 00:05
Просмотров:
924
Комментариев:
0
Вопрос “Как быстро накачать мышцы” волнует многих. Бодибилдеры посоветуют вам усиленно питаться (4-6 раз в день) и все свое свободное время проводить в спортзале, работая с железом. Но если у вас не так много свободного времени и посещать зал нет возможности – не отчаивайтесь. Развить хорошую мускулатуру за короткий срок можно и дома, правда, придется хорошенько попотеть. Наши хардкорные упражнения не взяты из секретных тренировок спецназа, но, тем не менее, с их помощью любая мышца начнет быстро расти и крепнуть прямо на глазах. Особенно, если вы будете постепенно увеличивать нагрузку и интенсивно заниматься.

Тренинг по быстрой прокачке мышц
Добавить в избранное>
Рейтинг:
6 / 1
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
7 декабря 2018 00:09
Просмотров:
1169
Комментариев:
3
Черный пояс — признание выдающихся заслуг и умений бойца карате. Сдать экзамен очень непросто: обладателем пояса становятся только самые стойкие, самые сильные и самые устремленные спортсмены.

Как проходят экзамены на черный пояс
Добавить в избранное>
Рейтинг:
6 / 1
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
1 декабря 2018 00:16
Просмотров:
2854
Комментариев:
3
Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечно, завсегдатаи спортзала и гуру фитнес-центров эту проблему давно для себя решили практикой, ведь такие знания лучше всего усваиваются именно так. Наша статья для тех, кто никак не может получить заветные результаты: наука определила пять основных направлений, которые помогут преодолеть застой и вернуться к планомерному прогрессу роста мышц.

Как быстро нарастить мускулатуру
Добавить в избранное>
Рейтинг:
13 / 4
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
25 ноября 2018 12:16
Просмотров:
2022
Комментариев:
0
Для большинства современных людей пройти десять километров уже является вызовом. Но если мы договорим про серьезные походы, подобное расстояние не более чем разминка. Пока еще до начала сезона остается достаточное количество времени, совсем не поздно приняться за свою физическую форму и выносливость. Мы собрали семь методик, которые быстро улучшат тренировочные показатели и помогут подготовится к тем трудностям и испытаниям, которые могут ожидать в пешем путешествии. Тут не будет информации о том, как паковать рюкзак или разбивать палатку, а только те сведения, которые помогут главному инструменту человека — собственному телу.

Как подготовить тело к длительным походам
Добавить в избранное>
Рейтинг:
3 / 0
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
NikoniX
дата:
23 ноября 2018 01:10
Просмотров:
3602
Комментариев:
11
Довольно редко можно услышать, чтобы профессиональные спортсмены жаловались на какие-то проблемы со своим здоровьем. Несмотря на боль, они постоянно проходят через физические нагрузки, устремляясь к своей цели. Но тем не менее, спорт - это тяжелый труд, в котором есть свои профессиональные травмы, причем серьезные. Хотите увидеть, с чем приходится сталкиваться спортсменам после соревнований? Смотрим далее.

Обратная сторона побед в профессиональном спорте
Добавить в избранное>
Рейтинг:
26 / 10
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
21 ноября 2018 00:02
Просмотров:
2492
Комментариев:
1
На самом деле, шестью идеальными кубиками пресса могут обладать почти все — только для результата придется поработать и согнать с них слой жира. Добиться идеального пресса безуспешно пытаются многие, сетуя на то, что не помогают ни сотни скручиваний, ни бег по утрам, ни даже постоянные занятия в тренажерном зале. Все дело в правильном подходе и определенных тонкостях тренировок.

Делаем идеальный пресс
Добавить в избранное>
Рейтинг:
2 / 3
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
18 ноября 2018 17:48
Просмотров:
5772
Комментариев:
3
Споры о том, какое боевое искусство лучше, будут идти вечно. Настоящие мастера не бросают слов на ветер, но выходят проверять свои навыки в ринг. В этот раз за звание лучшего решили поспорить бойцы кунг-фу и тхэквондо.

Кунгфу против Тхэквондо
Добавить в избранное>
Рейтинг:
5 / 9
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
aptoc
дата:
15 ноября 2018 19:00
Просмотров:
3075
Комментариев:
9
Бывает, что проигрыш национальной команды приводит к самым печальным последствиям не только для болельщиков, но и для самих спортсменов. В этом посте — трагические последствия провалов национальных команд.

5 примеров жестокой расплаты за поражение национальной сборной
Добавить в избранное>
Рейтинг:
27 / 1
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
aptoc
дата:
11 ноября 2018 12:54
Просмотров:
1165
Комментариев:
1
Известная фраза о том, что на Русской земле не перевелись богатыри остается актуальной во все времена. Трудно назвать народ, который дал миру больше сильных людей, чем русские. Многие богатыри из России известны не только у себя на родине, но и далеко за ее пределами. Мы хотим познакомить вас с 6 нашими силачами, которых знают далеко за пределами страны.

6 русских богатырей, которых знают во всем мире
Добавить в избранное>
Рейтинг:
22 / 2
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
10 ноября 2018 14:34
Просмотров:
3067
Комментариев:
3
Многие не могут сесть на шпагат годами, неправильными упражнениями травмируя связки. Добиться успеха можно всего за 2 недели: нужно только тренироваться по методике чемпиона по кикбоксингу Дмитрия Полосенко.

Как растянуть шпагат за 2 недели
Добавить в избранное>
Рейтинг:
3 / 2
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
NikoniX
дата:
7 ноября 2018 00:14
Просмотров:
1371
Комментариев:
7
Недавно американский боксер Флойд Мейвезер назначил бой с практически неизвестным широкой публике японским кикбоксером Тенсином Насукавой, который состоится 31 декабря в японском городе Сайтаме. Как стало известно, Насукава выступает в рамках турнира смешанных единоборствах (MMA) Rizin 14, где одержал немало побед. 41-летний Мейвезер имеет на своем счету 50 боев и 50 побед, а 20-летний Насукава смог одержать победу в 27 поединках правилам кикбоксинга и 4 по правилам MMA. Решение о назначении боя вызвало бурную реакцию у ирландского бойца UFC Конора Макгрегора, который открыто высмеял Мейвезера и его молодого соперника по бою MMA.

Конор Макгрегор высмеял Флойда Мейвезера и его нового соперника Тенсина Насукаву
Добавить в избранное>
Рейтинг:
7 / 7
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
4 ноября 2018 16:58
Просмотров:
3790
Комментариев:
7
Для многих Вин Чун остается одним из бессмысленных видов боевых искусств: обучаться ему долго, а в уличной схватке вроде бы толку не много. Спарринг в полный контак двух адептов этого искусства говорит обратное — не зря же Брюс Ли называл Вин Чун самым совершенным боевым стилем.

Поединок последователей Брюса Ли
Добавить в избранное>
Рейтинг:
8 / 7
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
31 октября 2018 17:27
Просмотров:
1732
Комментариев:
7
Культуристы годами наращивают мышцы, надеясь, что это даст им и силу. Но стоит им выйти даже на армрестлинг и становится понятно: большие мускулы не всегда означают силу.

Бодибилдеры в армрестлинге
Добавить в избранное>
Рейтинг:
3 / 3
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
aptoc
дата:
25 октября 2018 17:54
Просмотров:
1377
Комментариев:
2
Артуро Гатти – канадский профессиональный боксер итальянского происхождения, выступавший в полусреднем весе (до 66,6 килограмма). Был известен своим талантом и хладнокровием на боксерском ринге. Обладал невероятно пробивным ударом, благодаря которому сваливал своих соперников на канвас ринга.

За всю свою карьеру он провел 49 поединков, из которых было 40 побед (31 нокаутом) и 9 поражений. 11 июля 2009 года был обнаружен мертвым в гостинице Ипожуке в городе Пернамбуку, Бразилия. Официальная версия причины смерти Артуро Гатти – это самоубийство.

Биография, достижения и причина смерти Артуро Гатти
Добавить в избранное>
Рейтинг:
11 / 0
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
25 октября 2018 00:51
Просмотров:
1185
Комментариев:
1
Александр Кокорин и Павел Мамаев — не первые звезды футбола, оказавшиеся под стражей. Мы вспомнили других знаменитых спортсменов с судимостями.

Футболисты, которые побывали за решеткой
Добавить в избранное>
Рейтинг:
6 / 0
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
23 октября 2018 16:51
Просмотров:
1369
Комментариев:
2
Прозвище Балтиморская пуля Фелпс получил совершенно заслуженно. Знаменитый американский пловец побеждал в Олимпийских играх целых 23 раза: превзойти самого мощного пловца мира пока еще не удалось никому.

Самый сильный пловец мира
Добавить в избранное>
Рейтинг:
6 / 1
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
22 октября 2018 17:42
Просмотров:
4065
Комментариев:
2
Упражнения с собственным весом действительно помогают привести тело в форму. Одно из самых простых и самых действенных упражнений такого типа — обыкновенная планка. Выполнение его занимает минимальное количество времени и дает отличный результат в очень короткие сроки.

Что сделает ежедневная планка с телом
Добавить в избранное>
Рейтинг:
19 / 0
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
17 октября 2018 22:26
Просмотров:
3244
Комментариев:
2
Уличная драка чаще всего случается неожиданно. Как реагировать в такой стрессовой ситуации? Многие пытаются заниматься единоборствами, рассчитывая, что при необходимости смогут постоять за себя. Но большая часть из преподаваемого в залах просто не работает на улицах. Есть лишь несколько боевых искусств, которые реально выручат из сложной ситуации.

Боевые искусства, которые можно применить в реальной драке
Добавить в избранное>
Рейтинг:
7 / 4
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
13 октября 2018 02:08
Просмотров:
2938
Комментариев:
0
Женский ММА в объективе


Современное искусство смешанного боя, Mixed Martial Arts, появилось еще в Древней Греции. Там схватки атлетов, предусматривающие элементы и борьбы, и полноконтактного боя, назывались панкратионом — но участвовали в нем только мужчины. Собственно, женский спорт начал набирать обороты вообще только с начала прошлого века. До этого момента считалось, что девушки слишком хрупки для чего бы то ни было, кроме замкнутого круга дом-церковь-семья.
Добавить в избранное>
Рейтинг:
5 / 5
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
NikoniX
дата:
7 октября 2018 12:17
Просмотров:
3589
Комментариев:
14
На арене «T-Mobile» в Лас-Вегасе завершился самый ожидаемый поединок года.

Нурмагомедов одержал победу в бою с Макгрегором
Добавить в избранное>
Рейтинг:
19 / 7
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
7 октября 2018 00:01
Просмотров:
1256
Комментариев:
0
Лучшие упражнения для здоровой спины


Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и разочарованного жизнью. Не последнюю роль здесь играют нагрузки, которые испытывает наш позвоночник на протяжении дня. Неправильная посадка, слабые мышцы спины и дурная привычка горбиться могут привести, как минимум, к сколиозу.
Добавить в избранное>
Рейтинг:
5 / 3
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
3 октября 2018 19:12
Просмотров:
3835
Комментариев:
0
Профессиональный боксер и практикующий тренер Виктор Пышкин показал в деталях, как бить необычный и неожиданный левый боковой. Простой на первый взгляд удар, который гарантированно не увидят 9 из 10 боксеров-любителей.

Этот удар пропускают все бойцы
Добавить в избранное>
Рейтинг:
17 / 2
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
28 сентября 2018 00:03
Просмотров:
3479
Комментариев:
0
Отсутствие прогресса в тренировках в основном происходит потому, что мало кто понимает сам принцип роста и работы мышц. Стоит разобраться в том, как растут мышцы и тренировки станут гораздо продуктивнее.

Хронология роста мышц
Добавить в избранное>
Рейтинг:
2 / 2
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
aptoc
дата:
17 сентября 2018 11:26
Просмотров:
3000
Комментариев:
10
Слева - российская бодибилдерша Наталья (Кузнецова) Трухина, справа - Шон Роден — профессиональный культурист, победитель Мистер Олимпия 2018.

Этот неловкий момент, когда простая русская женщина больше, чем Мистер Олимпия
Добавить в избранное>
Рейтинг:
15 / 22
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
1 сентября 2018 07:49
Просмотров:
2470
Комментариев:
5
Осень по праву считается чуть ли не лучшим временем для того, чтобы взять себя в руки и начать тренировки. Полгода регулярных занятий наверняка превратят даже самого запущенного офис-менеджера в звезду ближайшего пляжа. Вот только пересилить себя и переступить порог фитнес-центра способны немногие. На самом деле, мы боимся даже не нагрузок — мы боимся того, что не сможем вести себя в зале правильно, боимся выставить себя на посмешище. Мы собрали несколько практичных советов, которые помогут каждому перебороть себя и сделать первые уверенные шаги на пути к красивому телу.

Основные правила, которые нужно знать новичку в тренажерном зале
Добавить в избранное>
Рейтинг:
14 / 0
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
aptoc
дата:
28 августа 2018 19:00
Просмотров:
3178
Комментариев:
5
В истории порта скандалы случались не раз. Некоторые издания даже составляют свой рейтинг крупнейших обманщиков и самых громких провалов. Так старейшая в мире воскресная британская Observer на первое место среди величайших мошенников в истории спорта поставила всеми давно забытого советского спортсмена Бориса Онищенко. И было за что.

По мнению британцев это первое место объясняется тем, что обман Онищенко произошел на Олимпийских Играх с их олимпийской клятвой честно вести борьбу, в том виде спорте, который называют «мушкетерским», и который больше всего подразумевает рыцарство. Да и оригинальным то мошенничество, британцы назвали, «до гениальности».

А еще, громче того скандала с советскими спортсменами в мировом спорте ни до, ни после этого никогда не случалось.

Борис Онищенко: крупнейший обманщик в истории спорта
Добавить в избранное>
Рейтинг:
24 / 2
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
NikoniX
дата:
20 августа 2018 21:40
Просмотров:
1291
Комментариев:
12
Сумоисты из России смогли завоевать 7 из 10 золотых медалей на чемпионате мира по сумо. По информации издательства Inside Sport: Japan, в общей сложности в 10 дисциплинах наши спортсмены взяли 7 золотых, две серебряные и одну бронзовую медаль. В командной борьбе мужская сборная взяла серебро, а женская сборная команда России смогла обыграть команду Японии, завоевав золото.

Россия взяла 7 из 10 золотых медалей в чемпионате мира по сумо
Добавить в избранное>
Рейтинг:
17 / 2
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
18 августа 2018 01:20
Просмотров:
7190
Комментариев:
0
Вспомните, как часто нам в детстве рассказывали о пользе утренней зарядки — и как быстро вы бросили выполнять ее повзрослев. Подавляющее большинство людей пренебрегают утренней разминкой: нет ни времени, ни сил. Однако ученые давно доказали несомненную пользу ранних тренировок. Грамотно выстроенные упражнения не только помогают проснуться, но и заряжают энергией на весь день.

Зарядка, которая зарядит энергией на весь день
Добавить в избранное>
Рейтинг:
3 / 0
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
NikoniX
дата:
17 августа 2018 00:55
Просмотров:
6793
Комментариев:
5
Евгений Кузнецов, центральный нападающий "Вашингтона", приехал в родной Челябинск и привез с собой Кубок Стэнли. Как известно, "Вашингтон" впервые смог завоевать почетный Кубок, победив в финальной серии "Вегас" со счетом 4:1. Хоккеист не стал стесняться и решил использовать чашу по ее "прямому назначению". Смотрим далее.

Евгений Кузнецов привез в Челябинск Кубок Стэнли и использовал чашу по "прямому назначению"
Добавить в избранное>
Рейтинг:
14 / 1
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
aptoc
дата:
15 августа 2018 00:39
Просмотров:
8925
Комментариев:
6
Тот самый момент, когда детишки во дворе спрашивают у тебя о твоих достижениях в жизни, ты говоришь им, что стал чемпионом мира по боксу, но тебе никто не верит. Если вы еще не поняли, кто этот парень на фото, тогда, наверное, стоит сказать, что около трех недель назад он действительно получил этот почетный титул.

Когда рассказываешь детям во дворе, что ты чемпион мира по боксу
Добавить в избранное>
Рейтинг:
20 / 0
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
15 августа 2018 00:32
Просмотров:
9550
Комментариев:
2
Когда вы хотите привести мышцы в тонус, похудеть или улучшить себе настроение, вы решаете заняться фитнесом. К сожалению, есть много информации, которая не поможет вам добиться своей цели — или даже навредит. Например, что лучше для потери веса — упражнения или диета? Правда ли, что марафон полезен для здоровья? Ответы на эти вопросы могут вас удивить.

Удивительные заблуждения о фитнесе
Добавить в избранное>
Рейтинг:
13 / 1
 
 
 
 
 
 
 
 
Автор:
Evrocot
дата:
9 августа 2018 00:39
Просмотров:
1230
Комментариев:
2
В 1926 году, один из первых энтузиастов силового спорта и просто уверенный в себе парень, Эрл Лидерманн создал книгу, под названием «Выносливость». Кроме всего прочего, Эрл выделял одну главную мысль трактата: каждый мужчина должен быть физически способен спасти хотя бы свою жизнь в критической ситуации. Лидерманн установил несколько показателей, которые указывают — пригоден ли человек к этой задаче. Ничего сверхъестественного тут нет: никто не требует драки с акулами и борьбы за звание Мистер Планета. К сожалению, многие современные парни не могут взять и эту невысокую планку, поставленную почти целый век назад. Итак, настоящий мужчина должен уметь:

Спортивные нормативы, которые должны быть присущи всем
Добавить в избранное>
Рейтинг:
5 / 2
 
 
 
 
 
Наверх