История тяжелой атлетики

Автор:
Pip_boy
Печать
дата:
3 августа 2008 00:57
Просмотров:
3945
Комментариев:
4
Вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений в поднимании тяжестей. Основным снарядом для упражнений и соревнований служит штанга стандартной конструкции. В настоящее время атлеты соревнуются в двух движениях: толчок штанги двумя руками и рывок двумя руками. Но так было не всегда. До 1935 года соревнования по штанге проводились по пяти видам: жим двумя руками, рывок двумя руками, толчок двумя руками, рывок одной рукой и толчок одной рукой (это называлось классическим пятиборьем).

История тяжелой атлетики


Затем соревнования стали проводиться по трем видам: жим двумя руками, рывок двумя руками и толчок двумя руками (троеборье). В настоящее время соревнования проходят по двум видам: рывок двумя руками и толчок двумя руками (двоеборье). Соревнования проводятся по международным правилам.

История тяжелой атлетики


В начале ХX века соревнования проводились по двум системам: французской и немецкой. По французской системе штангу можно было поднимать на грудь одним движением (для жима и для толчка), а рывок выполнялся одним движением (с пола вверх на прямые руки). Во время жима штанги двумя руками запрещалось отклонять туловище. Немецкая система разрешала при подъеме штанги на грудь, делать остановки штанги на коленях на бедрах наживоте. В жиме штанги двумя руками допускалось отклонение туловища назад.

История тяжелой атлетики


В 1912 году в Стокгольме состоялся первый международный конгресс по тяжелой атлетике, основавший Всемирный тяжелоатлетический союз. На нем были выработаны правила соревнований по тяжелой атлетике для атлетов-любителей. В России в 1913 году по инициативе выдающегося атлета и спортивного деятеля Людвига Чаплинского был создан Всероссийский тяжелоатлетический союз, который выработал единые правила соревнований, установил порядок регистрации рекордов по штанге, утвердил программу соревнований в которую вошли пять классических упражнений со штангой, выполняемых по французской системе. Были утверждены и пять весовых категорий для участников соревнований.

История тяжелой атлетики


В 1913 году русские атлеты вступили в международную федерацию. Первое первенство России по новым правилам было проведено в 1913 году в Киеве. В программу этих соревнований входило не только поднимание штанги, но и бокс, борьба, метание тяжестей, перетягивание каната, метание камня.

История тяжелой атлетики


С 1933 года стали ежегодно проводиться соревнования на первенство страны по тяжелой атлетике, а с 1934 года соревнования стали проходить по международным правилам. К1941 году нашим атле¬там принадлежало 27 мировых рекордов из 35. До сего времени Российские штангисты с успехом выступают на международных соревнованиях по тяжелой атлетике и являются одними из лидеров в этом виде спорта.

История тяжелой атлетики


ТЕХНИКА ЖИМА РЫВКА И ТОЛЧКА ШТАНГИ ДВУМЯ РУКАМИ

Жим двумя руками
Выполняется в два приема. Вначале штанга одним движением поднимается с помоста на грудь. Затем усилием рук, штангу нужно поднять вверх до полного выпрямления рук. Перед подъемом штанги вверх нужно ее зафиксировать на груди и неподвижно простоять в течение двух секунд после чего, по сигналу судьи, штангу можно выжать. При этом не разрешается: отклонять туловище назад, сгибать ноги в коленях отрывать пятки или носки от помоста неравномерно выпрямлять руки во время жима. После окончания жима, нужно в течение двух секунд зафиксировать поднятый вес, и по сигналу судьи опустить штангу на помост.

История тяжелой атлетики


Рывок двумя руками (упражнение классического двоеборья)
Выполняется в один прием. Состоит из одного непрерывного движения штанги снизу вверх на прямые руки. При рывке двумя руками пользуются широким хватом и подседом, облегчающим подъем штанги. Не разрешается дожимать штангу. После подъема штанги, нужно выпрямиться, поставить ноги носками на одной линии и удерживать штангу в течение двух секунд на вытянутых руках. По сигналу судьи опустить штангу на помост.

История тяжелой атлетики


Толчок двумя руками (упражнение классического двоеборья)
Состоит из двух движений: поднятие штанги на грудь и толчка от груди вверх на прямые руки. Для поднятия на грудь применяется подсел. Подсел применяется и во время толчка штанги с груди. После четкой фиксации поднятой штанги на прямых руках и по сигналу судьи, штанга опускается на помост.

История тяжелой атлетики

 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
-repnec-
Дата:
(3 августа 2008 03:54)
#1
Зачетный пост, пусть народ читает, а то многие в наше время незнают что такое тяжелая атлетика, приравнивают это все к обычной качалке, а это как видите не так, очень красивый СПОРТ!
 
"Спортом: бокс, футбол, качалочка.
Планчик, водочка, телочку на пару палочек."
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Testosteron
Дата:
(3 августа 2008 10:01)
#2
К обычной качалке?!
Ты так говоришь ког-будта Качалка это чот-то лёгкое и бистро достигаемое!@)
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Krok64
Дата:
(4 августа 2008 11:02)
#3
А правда что у отлетов письки маленькие
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
-repnec-
Дата:
(5 августа 2008 12:30)
#4
Testosteron,
Качалка и бодибилдинг разные веще, первое относиться к физкультуре, а второе СПОРТ!
 
"Спортом: бокс, футбол, качалочка.
Планчик, водочка, телочку на пару палочек."
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх