Ghetto workout - новое спортивное движение

Автор:
Bas1k
Печать
дата:
26 июля 2009 23:27
Просмотров:
25509
Комментариев:
56
Ghetto workout - новое спортивное движение


НОВОЕ! УЛИЧНОЕ! Местами ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ! Претендующее стать МАССОВЫМ и заинтересовать множество людей, которые неравнодушны к сфере физического развития, направление! Это статья пишется с той целью, чтобы впервые у нас в стране, да и в Интернете на русском языке, осветить новое уличное направление под названием GHETTO WORKOUT(GW).


Ниже есть видео

Сразу внесу ясность, чтобы не вызывать путаницу в голове.
1). У американцев это направление называется CALISTHENICS. Но это у американцев! Да, они дали новый толчок развитию физики тела в уличных условиях, мы же с благодарностью принимаем это направление, но не пытаемся повторять в точности за черными братьями. Ставится цель развить и сделать из этого что-то более интересное и масштабное, что не привязывает к какому-то одному месту тренировок, а предоставляет почти безграничный простор для воображения и свободы выбора.
2). Кто то задастся вопросом - а почему GHETTO, а не Street Workout. Отвечаю - для меня эти понятия почти синонимичны, но все же понятие GHETTO подходит больше, т.к. в этом слове уже в общем смысле отражается, что занятия GW требуют от человека выкладывания по максимум в условиях не совсем в стиле фен-шуй.

Прежде, чем продолжим " посвящение" в "таинство" явления GW, предлагаю рассмотреть примерный вариант перевода слова workout. Если дословно - то это развлечение, возможность расслабиться, отдохнуть от повседневной жизненных забот, от работы – вообщем, провести время с пользой для себя. Но все же дальше речь пойдет о WORKOUTe, как новом виде физической подготовки, новой возможности функционального развития своего тела и даже как об альтернативном варианте работы над своим телом, не требующем финансовых затрат на посещение фитнесс центров. Т.е. точнее можно было бы сказать так, что мы будем говорить о fitness GHETTO WORKOUT, подразумевая под этим занятие физическими упражнения на улице для улучшения своего тела.

У многих, наверное, появится вопрос - в чем же отличие GW от той же тренировки в фитнесс зале, от различного рода силового экстрима и классического комплекса упражнений по ОФП? Отличие воркаута от тренажерного зала - да ее почти нету, ну за исключением свежего воздуха, живой уличной обстановки, отсутствием запаха пота в зале( особенно, где нету кондишинов), и бренно шатающихся, а иногда и нервно подергивающихся, из угла в угол тренажерного зала, посетителей. Ну, правда, еще, зимой в тренажерном зале намного теплее, чем на улице. =) В воркауте тоже можно себя раскачать не хуже, чем в тренажерном зале, но только не надо забывать, что все качки, чтобы добиться своих больших объемов всегда употребляют различные протеиновые и не только протеиновые добавки и вещества далеко не естественного происхождения ( лично я выбираю исключительно бабушкины пирожки и соленья - тоже идет рост мышечной массы, не такой конечно быстрый, как от химии, но я и не ставлю задачу стать очередным халком=) Также, занимаясь GW, вы больше работаете с весом собственного тела и иногда с весом такого же воркаутмена ( он же ВАЙБРО) энтузиаста, как и вы!

Отличие от силового экстрима - ну эти ребятки так себя раскачивают, чтобы поднимать немыслимые веса, что порой удивляешься- все ли у них в порядке с комплексом неполноценности?( шучу=) Ну ,а если честно, то в силовом экстриме ставятся другие цели, ради которых спортсмены тренируются как можно чаще, чтобы быть лучшими из лучших на планете среди других сильных людей.

Отличие WORKOUT от обычного комплекса упражнений по ОФП - разнообразие упражнений, больше всего ориентированных на развитие в себе силовых и волевых компонентов, дополняющихся выносливостью, причем показатели этих параметров во многом превышают те, что у вас есть, при занятиях ОФП. ОФП – это больше комплекс упражнений направленных на среднее развитие и укрепление двигательных качеств тела. GHETTO WORKOUT же можно отнести к СПФ, при которой идет преимущественно более высокое развитие физического потенциала,учетом специфики тренировок по GW. Кстати, если вы обращали внимание, многие гимнасты, с виду кажутся не очень накачанными, а больше всего рельефными, у которых все мышцы подтянуты и развиты. WORKOUT тоже в какой-то степени приводит к схожим визуальным результатам, а по некоторым силовым упражнениям может и обгонять уровень физ подготовки гимнастов!

Что может быть объектом для силовой тренировки по WORKOUTу? Позволю себе немного поумничать и сказать, что выбор объекта будет зависеть от степени подвижности вашего воображения. А что, вот вам пример - хотите улучшить хватку кисти и устроить силовой тренинг мышцам предплечья- выкиньте из дома стиральную машинку ( ну, хотя бы на время не пользуйтесь ею- все же она денег стоит, чтоб ее выбрасывать). Так, машинку выкинули, а теперь замочите такие вещи, как спальное белье, джинсы, и после их стирки вручную( это будет своего рода разминка и подготовка мышц предплечья), этими же своими руками начните из них выжимать воду так сильно, как если бы от этого зависела ваша жизнь, находясь вы в центре пустыни Гоби, в период засухи с откуда невозьмись взявшимся пододеяльником или наволочкой, в которых каждый кусочек ткани пропитан жизненно необходимой для вас влагой =)))) Если без юмора, то попробуйте так повыжимать белье в течении 5 минут без отдыха и сами все поймете и проощущаете. Этот пример был приведен в подтверждении слов о нестандартности и подвижности воображения.

Так вот, вернемся к объектам GW. Да много что может ими быть, начиная от классического турника с брусьями, заканчивая вашим партнером, который, так же как и вы заразился этим новым направлением. Вы можете да и должны ( в этом и специфика) использовать деревья, заборы, различные металлические конструкции, каменные плиты, разные виды стен и парапетов и т.д., Также не будем забывать, что для лучшего прогресса в развитии своего тела, кроме использования основного комплекса упражнений, рекомендуется дополнять тренировки разными видами бега, прыжков, упражнениям на гибкость и какими-нибудь активными играми на свежем воздухе( для меня в теплое время это streetball).

Цели воркаута:
-Еще одна альтернатива физического развития.
- Новый подход к развитию таких показателей как сила, выносливость, воля, гибкость, взрывная мощь и т.д. Это так же возможность формирования у себя мощного физического фундамента для дальнейшего роста в той или иной спортивной или экстремальной дисциплине.
- Новое видение того как, как можно по-новому задействовать объекты внешнего мира, как сделать их еще более функциональными в отношении физического развития своего тела.
-Приятное время препровождения вместе с такими же энтузиастами-ВАЙБРО как и вы. Ну и обмен опытом с ними.
-Альтернатива употреблению психоактивных веществ, алкоголя и разным формам отклоняющегося от нормы поведения.

GHETTO WORKOUT - это мощная, эффективная физическая база для тех видов спорта и уличного экстрима, где требуются проявление взрывной силы и большой выносливости. Для многих уже не в новинку такая экстремальная дисциплина как паркур, в которой для преодоления препятствий нужно не только овладеть базовыми элементами, но и развить в себе мощность и выносливость многих мышц, чтобы без серьезных энергетических и физических потерь, преодолевать как можно больше препятствий в режиме нон стоп. Причем специфика воркаута для паркура заключается в том, что для выполнения упражнений workout использует в своём арсенале также те объекты, которые преодолеваются в паркуре. Конечно возникает вопрос - если в GW используются такие же объекты, что и в паркуре- то зачем им заниматься? Ответ такой - во время тренировок по паркуру, как правило, идёт работа над отработкой старых и обучением новым элементам, вольтов. Акцент больше делается на точности, ловкости, технике выполнения и преодоления. Не спорю, что при этом идет также развитие силы, выносливости, но оно осуществляется все же не в полной мере, поскольку человеческому организму трудно одновременно работать в разных видах деятельности, особенно тогда, когда имеет место быть неслабая затрата физических сил. Никто не будет спорить с тем, что общая физ подготовка и специальная подготовка паркурщику еще как нужна, поскольку она формирует тот фундамент, опираясь на который возможен дальнейший рост и прогресс в выбранном вами виде экстремальной дисциплины. Но, занимаясь GW, вы в два раза быстрее улучшаете свой уровень, потому что большинство упражнений в workout, задействуются группы мышц , способствующих улучшению ваших функциональных показателей. А еще, философия паркура - это свободное преодоление препятствия. Философия GW – это наиболее полноценное и функциональное использование объектов внешней среды для продуктивного физического тренинга.

" Каким должно быть состояние здоровья, чтобы я мог начать заниматься GW?". Ответ- главное, чтобы это не было очень серьезно и не несло реальную угрозу вашему состоянию здоровья. Но вот что я хочу сказать, вот какой факт я не хочу забыть упомянуть - я знаю людей и они есть всегда, которые не смотря на разные нарушения в своем организме, несмотря ни на что, все равно идут к своей цели, при этом прекрасно осознают риск, но все же они идут, они продолжают бороться и всегда побеждают - в первую очередь себя, свою слабость, свой недуг! Я не призываю тут начинать геройствовать, и пытаться доказывать кому-то, что если у тебя с организмом не лады - бросать все и начинать геройствовать. Я предлагаю для начала почувствовать, проощущать своё тело, понять, справится оно или нет? Объективная точка зрения врачей важна, но зачастую люди в белых халатах упускают (точнее их этому не учат) из своего поля зрения индивидуальные качества каждого отдельного человека, его возможности к адаптации и перестройке к новым условия существования. Так же многие из них забывают про надежду и веру, которые как мощный психологический фактор оказывает зачастую большую пользу, чем приём таблеток и разных процедур строго по расписанию.

С чего начать - если ты чувствуешь, что ты физически слаб, а у тебя имеется огромнейшее желание начать заниматься GW. Ребята! Если вы хотите начинать заниматься каким- то направлением, требующих по началу развития физических показателей, от которых вы еще далеки как Зимбабуа от Пекина, запомните одно, вбейте себе в подкорку ( в подкорке если что, находится центр хранения памяти - кажись гиппокамп называется) - прежде всего вы должны стать сильным в голове, в мыслях, в сердце. Вы должны попробовать и постараться начать обретать силу воли, давать себе возможность осознать, что вы сделаете и добьетесь своего, ваше желание - его интенсивность, - вот что сделает вас по настоящему сильным! Так же попробуйте выработать видение того, чего вы хотите добиться - это будет тот стимул, который не будет давать вашему запалу угаснуть! К примеру, я занимаюсь паркуром, WORKOUT-ом для того, что это мне даёт силы для борьбы с различными стрессами своей повседневности - это все же тренирует не только мышцы, но и нервную систему. Тренировки дают мне возможность каждый раз по- новому смотреть на возможности своего тела. Через цели, которых я добиваюсь в тренировках, я получаю возможность доказывать самому себе, что я способен на большее, и способен не только на тренировках, но и в обычной жизни, в которой надо постоянно ставить какие- то цели и их достигать, ставя потом новые и т.д.! А так, с чего начать, то смотрите видео на youtube, а лучше заходите в группу «GHETTO WORKOUT» в социальной сети « В контакте». На сегодняшний момент в ней представлены лучшие видео по GW и смежным с ним дисциплинам.
К завершению скажу, что скорее всего к GW будет все больше и больше обращаться людей- его доступность делает его массовым, разнообразие упражнений- интересным и полезным для тела. Поскольку это не просто новое уличная дисциплина, направленная на физическое развитие, но, не побоюсь этого слова, и своя, набирающая обороты своего становления, новая идеология развития.

И то, как часто вы станете, заниматься GW, будет зависеть от того, чего вы хотите добиться и насколько сильно вы готовы себя превозмочь!








Чтобы смотреть видео установите Flash Player и включите поддержку JavaScript.

Для того чтобы скачивать файлы зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь на сайте.





Чтобы смотреть видео установите Flash Player и включите поддержку JavaScript.

Для того чтобы скачивать файлы зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь на сайте.

12 не понравился
33 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
ShelbyMustang
Дата:
(26 июля 2009 23:36)
#1
лучше чем пиво в подъездах пить:)пусть молодежь занимается своим здоровьем
 
---------------------------------Поднимаясь на виток жизненной спирали,вспоминай о том, что тебя ждало вначале,как давно мы засыпали на устах с улыбкой,не хватит целой жизни научиться исправлять свои ошибки достаточно попытки,чтобы однажды каждый смог разыскать в себе поток неумолимой жажды!вокруг так много чудес,дерзай же!Будь первооткрывателем,Изобретателем,Туши вулканы грозные,Измеряй шагами звезды!Верь в чудо!Веди сквозь игольное ухо караван верблюдов!Будь капитаном своего судна!Отправляйся в путешествие сквозь груды книг.Впереди один путь трудный,Поднимайся на высоты, спускаясь до глубин..
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
kiruxin
Дата:
(26 июля 2009 23:39)
#2
Ничего необычного. Силовые упражнения . Не самые сложные из них. Прекрасно сочетаются с паркуром и фрираном
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 2
 
 
 
 
 
 
KF
Дата:
(26 июля 2009 23:43)
#3
Кач ради кача - тупик
А так разумеется поддерживаю такое
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Собачка
Дата:
(26 июля 2009 23:51)
#4
чё я мож чё не поняла wassat но помойму всегда ребята не занимающиеся в спортзале делали упражнения на улице..и никак это раньше не называлось..а тут вдруг спортивное движение образовалось
 
http://velo.tomsk.ru/forum/viewtopic.php ?f=5&t=22066 ПрОдАю
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
DieRex
Дата:
(26 июля 2009 23:58)
#5
Угу во дворе вечно делаю это и дома ,а теперь движение вдруг появилось)))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Domena
Дата:
(26 июля 2009 23:59)
#6
Новое?
А спортзал или площадка давно забытое старое?
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
[K2]
Дата:
(27 июля 2009 00:03)
#7
Наоборот зачет! Сам потихоньку начинаю таким увлекаться!
Неподскажете трек с первого видео?
 
Величайшая хитрость Дъявола в том, что он убедил мир что его не существует!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
WhiteSmoke
Дата:
(27 июля 2009 00:11)
#8
Уважение.Прикольная статья.Совсем недавно думал об этом движении,но только про Россию и вот те на эта статья!В Томске кто-нить занимается???
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Grizly
Дата:
(27 июля 2009 00:12)
#9
Из этой статьи я понял две вещи:
1. У автора плохо с английским.
Если дословно - то это развлечение, возможность расслабиться, отдохнуть от повседневной жизненных забот, от работы – вообщем, провести время с пользой для себя.

истинное значение: 1) тренировка; разминка 2) испытание, проверка (способностей, эффективности и т. д.)

2. К каждому обычному действию пытаются прикрутить какие-то непонятны группы.
 
Огонь очистит мир от ереси
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
WhiteSmoke
Дата:
(27 июля 2009 00:15)
#10
Grizly,
Отличие есть,это не "спорт зал",а улица.
И все полне понятно почему прикрипили название-потому что есть отличия.(за место турника можно использовать что по душе,заместо брусьев тоже и тд)
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
мудрый
Дата:
(27 июля 2009 00:15)
#11
Всё новое,это забытое старое.
И чёрные в этом не пионеры.
Хотя я потдерживаю.
 

Нам надо всем спокойно понять, что Серые, Чёрные, Жёлтые и Красные народы для нас ни плохие и, ни хорошие, они Другие.










Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
-S()UR()N-
Дата:
(27 июля 2009 00:34)
#12
хм прикольно, пару упражнений запомню, как раз с корешем ходим на стадион кости размять, как раз попробуем))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Manon_Lesko
Дата:
(27 июля 2009 00:45)
#13
Всё больше становимся похожи на обезьян, с такими обезьяними видами спорта. Во всём должна быть культура.
А в последнем ролике вообще дрищи какие-то...
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
fartt
Дата:
(27 июля 2009 00:58)
#14
тоже по вечерам занимаюсь на турнике и на брусьях во дворике , т.к. спортзал в общаге закрыт ,а на платное денег жалко как ни как 500 руб .Да и на природе на свежем воздухе лучше чем в зале smile
Нипонимаю зачем какие то ,,движения,, организовывать.
Просто СПОРТ и всё.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
WhiteSmoke
Дата:
(27 июля 2009 01:02)
#15
Manon_Lesko,
Ты глубоко ошибаешься,если думаешь,что люди раждаются,а в последствии становятся красивыми и с хорошей физ подготовкой сами со временем.Спорт в лёбом его проявлении это хорошо.Культура в спорте???каждый сам выбирает чем ему заниматься-тут представлена "уличная культура".Типа кто-то говорит "Пойдём пивка***м",а они идут на турники за место этого.И кстати когда хорошая физ подготовка и техника,то те упражнения которые парни в последнем ролике делали оч эффектно смотрятся.
ps им по лет 15-16 ))))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
MadDogg
Дата:
(27 июля 2009 01:20)
#16
Цитата: WhiteSmoke
им по лет 15-16
заняться-то больше не чем...
Желание и наличие свободного времени...

 
>:3
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
xtreem
Дата:
(27 июля 2009 01:31)
#17
просмотрел видео скажу одно записывайтесь на скалодром и будете также как они все делать thumbup
хппахахах на 2 видюхе пацпаны такой х*йней занимаюца ну кроме брусьев
 
Томск [ссылка]
3 / 0
 
 
 
 
 
 
[K2]
Дата:
(27 июля 2009 02:01)
#18
Ай ай! Хочу музычку! Плиз хелппппп!
 
Величайшая хитрость Дъявола в том, что он убедил мир что его не существует!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
armyman
Дата:
(27 июля 2009 02:15)
#19
уау неожиданно.. новое нормальное движение, а то то эмо, то готы, то еще какиенить п*дарасы, наконец чето нормальное...
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
[K2]
Дата:
(27 июля 2009 02:22)
#20
Цитата: armyman
новое нормальное движение, а то то эмо, то готы, то еще какиенить п*дарасы, наконец чето нормальное...

+100500
 
Величайшая хитрость Дъявола в том, что он убедил мир что его не существует!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
MegaFrame
Дата:
(27 июля 2009 02:37)
#21
мы же с благодарностью принимаем это направление, но не пытаемся повторять в точности за черными братьями
Уиггеры скоро захватят Россию, сколько можно на негритянскую гопоту (или жители гетто сплошь интеллигенция?) равняться? Видимо скоро начнут гуталином мазать себе морду, чтобы походить на черных братьев.
Цитата: armyman
уау неожиданно.. новое нормальное движение
Угу, в Африке есть пальмы с бананами, а тут черные братья лазят по металлоконструкциям, отличное движение, главное быть похожим на негра , я правильно понимаю смысл движения?
 
А небо все точно такое же,
Как, если бы ты не продался (с)ГО
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
TaTaRiN-357
Дата:
(27 июля 2009 02:51)
#22
МолоЛцы ПацаНы! Я за НиХ!
Томск [ссылка]
2 / 0
 
 
 
 
 
 
[K2]
Дата:
(27 июля 2009 02:56)
#23
Цитата: MegaFrame
сколько можно на негритянскую гопоту (или жители гетто сплошь интеллигенция?) равняться?

А что, - на нашу гопоту равняться????
 
Величайшая хитрость Дъявола в том, что он убедил мир что его не существует!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
WSSerega
Дата:
(27 июля 2009 03:35)
#24
WhiteSmoke,

Берсер, не ты случайно?

Цитата: Manon_Lesko


Всё больше становимся похожи на обезьян, с такими обезьяними видами спорта. Во всём должна быть культура.
А в последнем ролике вообще дрищи какие-то...


Вообще поняла че сказала? Такой "дрищ" уверен на все 100 выстегнет без вопроса пару-тройку бойких любителей пожрать пивка по вечерам. Про деградацию, так вообще тупанула по страшному..
Или ты считаешь что
 
Послушай, что умный человек говорит!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
WhiteSmoke
Дата:
(27 июля 2009 03:52)
#25
WSSerega,
Нет-ты ошибся)

MegaFrame,
Нет лучше выбрить голову на голо и ху***ть пивко?Пох че там негры мутят.Если мне нравится то я это делаю...и кстати негрыу***ся-че теперь мне баб не**ть что быть не похожим на них? :))) смехно пзц)))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Zy
Дата:
(27 июля 2009 11:23)
#26
Ещё одни обезьяны
Томск [ссылка]
0 / 2
 
 
 
 
 
 
Dinney
Дата:
(27 июля 2009 11:49)
#27
зал не че не заменит,а это так херней пострадать на неделю...
 
"Не вините себя, просто бейте себя ржавыми цепями по лицу!" ©
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
vlad2007
Дата:
(27 июля 2009 12:01)
#28
dpx какая разница какая у них техника. даже с этой техникой они накачались. они ведут здоровый образ жизни и не тырят телефоны по улицам. все довольны.
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
obnimimsa
Дата:
(27 июля 2009 12:14)
#29
Выпей пива больше других !!!
Проверь на сколько ты сможеш себя превозмоч lol
 
Любовь - это теорема которую нужно доказывать каждый день.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Fеrdinand
Дата:
(27 июля 2009 14:44)
#30
музыка п*здетс мерзкая играет, уши вянут. Даже непонятно на каком языке...
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Будда
Дата:
(27 июля 2009 15:38)
#31
Ниче нового стопудово в этом нет, мы в дестве на школьной спортплощадке покруче вещи делали: взять хотябы тотже рукоход. А это слишком просто.
 
Ктото из великих сказал про мнение большинства - " как я могу уважать ваше мнение, если презираю каждого из вас в отдельности ? "
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
KF
Дата:
(27 июля 2009 20:33)
#32
Собачка,
Люди наоборот теряют то что в них заложенно природой, становяться слабыми и жалкими. Такими темпами человек станет той самой батарейкой из кф Матрица и будет придатком машин
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
archey
Дата:
(27 июля 2009 21:43)
#33
нипанимаю.
но и хрен с ними, всё лучше чем ничегонеделание
 
ты пират
а я ниндзя
что мы будем с этим делать?
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Gekata
Дата:
(27 июля 2009 23:35)
#34
По моему бред не то чем они занимаются, а то что из обычных упражнений пытаются сделать какое-то направление. Это что ж теперь если я зарядку на улице, а не дома буду делать, так типа крутой стану? lol
 
Эх, а праздника охота всегда)))
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
phila
Дата:
(28 июля 2009 00:39)
#35
2-е видое, что-то уже больно сильно от 1-го отличается...
Для паркурщиков подходить, для остальных есть спорзалы/площадки и стадионы
 
Мы идём
fanat.tomsk.ru
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
SHAMAN
Дата:
(28 июля 2009 00:57)
#36
тот же паркур тока впрофиль
 
Только к терпеливому воину приходит победа. Конфуций.
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
orif
Дата:
(28 июля 2009 02:48)
#37
красиво гопники рулим

рэп нигерское гавно

пацаны только с похмелья и пьяные так неделайте апасно для сердца

минздрав предупредил biggrin
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
KF
Дата:
(28 июля 2009 03:13)
#38
Да движения организовывть наверное и не обязательно вовсе )))
НО самый главный плюс я считаю, что так тренироваться интереснее, ведь каждый раз делать одни и те же подтягивания и отжимания надоедает, а так ты можешь подогревать свой интерес, делать задачу сложнее, выполняя ту же самую цель, да и наконец спорт сооружения перестанут пустовать, и на школьных дворах будут заниматься спортом, а не пить пиво по вечерам, так что появление таких тем это здорово
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Salman
Дата:
(28 июля 2009 16:23)
#39
Спорт сила
 
«Не зная и не ценя своего прошлого, не храня о нем память, нельзя ценить настоящее и смотреть в будущее» «Знание своих предков, - сказал однажды М. Горький, - отлично, вооружает потомков»
Калужская область > Калуга [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Будда
Дата:
(28 июля 2009 19:43)
#40
orif, гавно у тебя вместо мозговлан.
 
Ктото из великих сказал про мнение большинства - " как я могу уважать ваше мнение, если презираю каждого из вас в отдельности ? "
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
sterva890
Дата:
(28 июля 2009 20:18)
#41
Да тут все просто: на турниках мало перед кем повы...шься - "ну чо делать?!" - пойдем посреди дороги на проводах по подтягиваемся!
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Advert
Дата:
(28 июля 2009 22:26)
#42
vlad2007
Что-то ты гонишь не впопад.
Первобытному люду вообще было пох... на упражнения и технику их выполнения. И какими они были? Тренировка в зале, лично мне, кажется скучноватой, а здесь я увидел разнообразие и т. д.
Парней поддерживаю. Особенно актуально в кризис. Просто и со вкусом. Так может и гопота заинтересуется :)
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
MegaFrame
Дата:
(29 июля 2009 21:10)
#43
Цитата: [K2
]А что, - на нашу гопоту равняться????

Где ты усмотрел мой призыв равняться на гопоту?
Цитата: WhiteSmoke
MegaFrame,
Нет лучше выбрить голову на голо и ху***ть пивко?Пох че там негры мутят.Если мне нравится то я это делаю...и кстати негры *бу***ся-че теперь мне баб не *б**ть что быть не похожим на них? :))) смехно пзц)))

У вас только один вариант? не быть похожим на негра - выбрить башку налысо? Как у вас с мозгами мало...
Угу, а я то как по полу катаюсь, у вас один вариант? Либо быть похожим на негра из гетто, либо быть уиггером?
Учеба в институте и работа на благо Родины не для вас?
Про занятия любовью, вы , явно не в курсе,утся животные, для продолжения рода, люди и дельфины, занимаются любовью (сексом) ради удовольствия.

Я промолчу, если данный уиггер свалится в момент занятий с металлоконструкций, кому за это прилетит и кого премии лишат, но уиггерам же интресны только свои игры, в стиле черных братьев
Цитата: sterva890
Да тут все просто: на турниках мало перед кем повы...шься - "ну чо делать?!" - пойдем посреди дороги на проводах по подтягиваемся!

Зришь в корень
 
А небо все точно такое же,
Как, если бы ты не продался (с)ГО
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Grizly
Дата:
(30 июля 2009 15:40)
#44
Решил всётаки посматреть видео. Со стула всётаки не упал. Они там зарядку делают.
 
Огонь очистит мир от ереси
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
WhiteSmoke
Дата:
(24 августа 2009 14:32)
#45
MegaFrame,
чушь написал пзц,это у тя с мозгами проблемы 100%.Мы про учебу не говорим-че приплел то?И че на личности переходишь,я тебя оскорблял?это занятие на турниках-просто приписали новомодное название и все.Я за-пустть лучше люди занимаются "воркаутом" этим чем за компом сидеть или пивко глушить.Ты про негров чето пишешь "Цитата: armyman
уау неожиданно.. новое нормальное движение
Угу, в Африке есть пальмы с бананами, а тут черные братья лазят по металлоконструкциям, отличное движение, главное быть похожим на негра , я правильно понимаю смысл движения?" Потом мне же своей чушью и отвечаешь?пзц сочувствую тебе чувак.
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
kento
Дата:
(24 сентября 2009 02:31)
#46
Ребят ка можно что-то обсуждатЬ, когда вы даже не представляете о чём идёт речь?))) Лучше побродите по инету и поищите инфу. Или вчитывайтесь в слова в статье вдумчиво. Чтобы понять, нужно пропустить через себя. Всё остальное бессмысленное движение языком
Смоленск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
WasD[GW]
Дата:
(27 октября 2009 15:18)
#47
www.ghettoworkout.com
www.onemoreday.ru
Москва [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
=))))))))
Дата:
(30 октября 2009 21:33)
#48
Ребята, читайте лучше статью.....
GW это не только физическое, но и духовное развитие.... в общем читайте понимательнее......
Тульская область > Тула [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Dmitry71
Дата:
(3 ноября 2009 13:12)
#49
http://bar-barians.com/

сам занимаюсь воркаутом...
Прочитал много высказываний по этому поводу выше, скажу ток то, что без простых упражнений не добиться чего то сложного и лучше иметь отличную форму чем в 25-30 лет уже с не*бацо каким пузом ;) неговоря про здоровье получаемое от этого занятия) (Интересно почему многие так нелюбят негров...)
Тульская область > Новомосковск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
СНЕ
Дата:
(6 ноября 2009 02:09)
#50
занимаясь воркаутом 1,5 года- не думал, что смогу так улучшить свои физические показатели!!! Спасибо большое за движение!!!
Москва [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Игорь (Кострома)
Дата:
(10 января 2010 18:03)
#51
Дак просто отношение ,наверное ,такое к Америка. У меня такое же к их политике и т.д. Но сами черные при чём? (Ниггерами не называйте-обидяться). Лучше гнать на новое напрваление нормальное ,чем обратить внимание на всё остальное,что происходит(деградация, вымирание русского народа, войны против России, кучи инородцев,заселяющих нашу страну и т.д.) GW эт оне тупо подтягивание на турнике и отжимания на брусьях, здесь нужна фантазия. Если ты скажешь,что загнимаешся не брусьях, это не будет значить,что ты занимаешся GW.
Сидите дальше за компами и думайте какую же хрень придумали опять, ковыряя в носу. Respect GW.
Костромская область > Кострома [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Михей Шумеев
Дата:
(22 октября 2010 17:31)
#52
Популярные фильмы в одном месте - Порно мультики.
Киев [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
R0nan Pirs
Дата:
(26 октября 2010 19:17)
#53
(Тут кто-то про "Черных" писал)Если что, первые разумные люди появились в Африке и от туда уже началось заселение Земли, и в какой-то степени мы все черные :))) Не вижу смысла затрагивать национальные и расовые проблемы... Статья то не об этом. Кто придумал не придумал эти занятия изначально не имеет ни какого значения, Американцы просто "разрекламировали" это как бы направление, сливая ролик в инет :) И мне кажется правильно сделали, если хоть один человек после этих роликов бросил пить(курить) и начал уделять время на развитие своего тела, это уже достижение! (ИМХО)
То что наши копируют поведение Американцев, так это не новость. Мы почти все сливаем у них (ох уж это ЕГЭ >_<). В этом нет НАВЕРНО ничего страшного, ведь допусти баскетбол и футбол(хоть его и Англичане придумали футбол:) ) уже давно засели у нас. Главное страну любить :).
И скажу вам как человек занимающийся физической культурой на улице (назовем это так :) ), есть своя философия. Ведь как я понял, Воркаут не ставит цель нереально накачаться и покорять всех большими мускулами. Занимаешься как хочешь, когда хочешь, сам определяешь свои возможно и сам ставишь себе какие либо цели, преодолев их ты чувствуешь эйфорию :), что конечно же поднимает твою самооценку, дает такие качества как: целеустремление, терпение, выносливость, чувство уверенности в своих силах. Эта философия ну очень уж похожа на философию паркура, как было замечено и думаю правильно найдены отличия. Сам занимался паркуром, серьезно травмировал колено... Хотя и после травмы продолжал, но в один момент все взвесил и принял решение уйти из такого активного и опасного вида субкультуры (это было не легко, уж очень мне симпатизирует пк, но все же сохранить здоровье до зрелых лет важнее). Нашел для себя воркаут(мне все равно кто его придумал и как оно называется)и понял, что это хорошая замена паркуру(для меня).
Меня еще задело то, что кто-то написал, типо на турниках особо не попантуешься, вот и придумали заниматься где угодно, как угодно и на чем угодно, чтобы было где понтануться 0_о. Если вы так думаете, то у вас проблемы с самооценкой... Заниматься может любой имеющий нормальное здоровье (и то я видел парня, без кистей и ног, занимался физической культурой, конечно у него были специальные упражнения...). Конечно, чего там греха таить, хочется как-то выделится, себя показать, но в этом нет ничего такого необычно... Это почти везде есть и не только в спорте.
P.S. Россия, с древних времен была много национальной страной. Мы уникальные, столько лет относительно дружно жить. И то, если бывают разногласия, так это нам их навязывают другие страны. Никому ведь не нужна сильная Россия, вот и лезут все блин >_< Опять та же зависть, у кого больше всего ресурсов?!...

А да и про "Дрыщей". Во первых у них спортивное телосложение, во вторых, мышцы не показатель силы....
Республика Адыгея > Майкоп [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Liberman12103
Дата:
(13 февраля 2011 20:47)
#54
Привет это не такое уж движение просто стало можно делать команды и соревноваться и все но мы с другом просто ходим после школы и на переиграю в зал подтягиваемся делаем разные фишки например выход сил на две руки и офицерский выход там еще много разных фишек вот и все я всякие видео Нигеров это просто мотивация для нас
Свердловская область > Екатеринбург [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Игорыныч
Дата:
(16 февраля 2011 19:31)
#55
Не ну конечно спорт это хорошая тема, но на 2м видосе конечно реальные пацанчики biggrin ну всё равно респектую
Киев [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Horizont
Дата:
(27 августа 2011 19:10)
#56
Ghetto Workout (GW) - набирающее популярность спортивное движение, в котором участвуют молодые ребята разных возрастных групп от мала до велика. Здесь нет ограничений по возрасту, полу, нации, месту жительства. Нет правил, установок что и как говорить, какую музыку слушать, как вести себя по отношению к людям. Здесь полная свобода самовыражения! Только Тебе решать: где, как, с кем и сколько тренироваться, какие упражнения делать. Для занятий Гетто Воркаутом достаточно хорошей компании и любимой музыки. Все остальное ограничивает лишь Твое воображение. Любой предмет окружающего мира юный приверженец GW может использовать как тренажер - не важно что: автобусная остановка, дорожный знак и любой другой элемент городской инфраструктуры может быть использован как тренажер.

Фишка Ghetto Workout в том, что Ты можешь укреплять мышцы и тренировать тело, занимаясь в любой точке Твоего города и в любое свободное время.

Этот вид спорта появился еще в Америке, где молодые ребята из пригородов, использовали любую возможность и каждую свободную минуту, чтобы сделать свое тело таким, каким они хотят. У них не было возможности сходить в спортзал, не было денег на личного тренера, но они сделали так, что каждое место в городе, где они находились, для них было тренажером, для поддержания своей фигуры и создания мощного тела.

В наше время не многие могут позволить себе тренажерный зал, зато в любом городе можно найти дворовую спортивную площадку, которая и будет Твоей тренажеркой, а вместо железа для нагрузки у тебя всегда под рукой есть отличный инструмент - Твое собственное тело.

Городской спорт - это увлечение для настойчивых, упорных и сильных духом людей.

Присоединяйся к команде Ghetto Workout! Будь сильным!



Автор статьи Horizont
Жду Вас на своем сайте, посвященном GW
ghettoworkout.ucoz.ru
Москва [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх