Тренировки с Александром шлеменко

Автор:
Sfeks
Печать
дата:
18 июля 2012 10:35
Просмотров:
3758
Комментариев:
9
Кроссфит от бойца смешанных единоборств, популярного бойца MMA Александра Шлеменко. И главное - всё для тренировок можно найти даже в деревне!!!
Тренировки с Александром шлеменко


Чтобы смотреть видео установите Flash Player и включите поддержку JavaScript.


Для того чтобы скачивать файлы зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь на сайте.

0 не понравился
29 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
Gortop
Дата:
(18 июля 2012 10:44)
#1
Про пиво он прав! Когда я делаю пробежку вечером перед тренировкой по стадиону вижу пьющую пиво и курящую молодежь. Радует одно - я бегаю и тренируюсь тоже не один.
P.s. Ненавижу алкоголь, курение и жир!
 
Не комментирую откровенное порно, жесть, а также всё то что противоречит нормам этики и морали.
Томск [ссылка]
11 / 1
 
 
 
 
 
 
ilia33
Дата:
(18 июля 2012 10:46)
#2
Sfeks спасибо за пост и Александру спасибо за пропаганду. Молодец!
 
не в деньгах сила, а в ПРАВДЕ
Томск [ссылка]
5 / 0
 
 
 
 
 
 
MOTARRO
Дата:
(18 июля 2012 11:23)
#3
Зацепило .Допиваю вино и в Лагерный ,на пробежку.Лыжню!!! smile
 
Добрым словом и пистолетом можно добиться куда больше , чем просто добрым словом.
Томск [ссылка]
0 / 1
 
 
 
 
 
 
PaHTePa
Дата:
(18 июля 2012 11:45)
#4
Уважаю таких людей по больше таких постов надо. И ещё стал замечать последнее время, что курящих девушек стало больше чем парней. о_О
Томск [ссылка]
4 / 0
 
 
 
 
 
 
Gortop
Дата:
(18 июля 2012 12:04)
#5
Цитата: PaHTePa
Уважаю таких людей по больше таких постов надо. И ещё стал замечать последнее время, что курящих девушек стало больше чем парней. о_О
Я эту тенденцию давно заметил.
 
Не комментирую откровенное порно, жесть, а также всё то что противоречит нормам этики и морали.
Томск [ссылка]
2 / 2
 
 
 
 
 
 
Дядя Андрей
Дата:
(18 июля 2012 14:41)
#6
хорошый пост
ток 1 вопрос у него есть подобные системы тренировок на зиму?
Томск [ссылка]
2 / 0
 
 
 
 
 
 
awas
Дата:
(18 июля 2012 15:06)
#7
система имеет минусы. не у всех есть канаты, шины от камазов, грифов таких и все такое. если уж он и за массовый спорт - пробежка (15-30 мин.) и турник.
Кемеровская область > Кемерово [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
Gortop
Дата:
(18 июля 2012 21:43)
#8
Цитата: awas
система имеет минусы. не у всех есть канаты, шины от камазов, грифов таких и все такое. если уж он и за массовый спорт - пробежка (15-30 мин.) и турник.
Блин, 1000 отговорок чтобы не заниматься. Я вот сажу на спину двух дочерей и отжимаюсь от пола, потом турник, потом пресс и т.д. Ооочень эффективно!
 
Не комментирую откровенное порно, жесть, а также всё то что противоречит нормам этики и морали.
Томск [ссылка]
3 / 1
 
 
 
 
 
 
Sfeks
Дата:
(19 июля 2012 03:19)
#9
awas,
канат купить не проблема, конечно денег будет стоить, но можно и на водном транспорте спросить какой-нибудь старый. Ведь здесь главное не идеальное состояние.
Шины от камазов - найди дальнобоев, узнай где они колёса меняют, не думаю, что старое колесо будет дорого стоить. А если норм. поговоришь с мужиками, может и просто так заберёшь. Другое дело не помешает воровайка - но если с друзьями, стоить будет не дорого.
такие грифы и блины можно на металоприёмнике найти, на чермете. Если опять же не постесняться и спросить. я когда-то так себе две гири выкупил на 24 и 32 кг. Цена че-то около 10р. за кг. Но это не в Томске, тут наверное дешевле.

П.С. Зайдите в спорт. магазин, например в Спортмастер, посмотрите на цены и сколько будет стоить одну более-менее нормальную штангу с блинами купить. Всё вышеописанное в эту цену войдёт, ещё и на сок останется :)

П.С.С. Завтра будет продолжение :)
 
Не пей, Не кури, Занимайся спортом, Развивай дисциплину Ума и Трезвость мышления.
Томск [ссылка]
1 / 2
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх