Постановка удара в советской школе бокса

Автор:
Evrocot
Печать
дата:
18 декабря 2018 00:34
Просмотров:
2212
Комментариев:
0
Постановка удара в советской школе бокса считалась одной из сильнейших в мире. Костя Цзю, трехкратный чемпион СССР и чемпион мира показал, как бить лучше всего.

Постановка удара в советской школе бокса




Забытое сейчас упражнение использовалось советскими боксерами для акцентированного, точного удара. Спортсмен начинал отработку с листа бумаги: он должен был нанести мощный удар без остановки, но не коснуться листа.

Постановка удара в советской школе бокса


Следующий этап — боксерский мешок. Задача та же: мощный удар, который должен останавливаться как можно ближе к груше.



Тренировки займут немало времени. Но в результате акцентированный удар будет выходить уже полностью автоматически, что значительно повысит общий уровень подготовки боксера.

3 не понравился
16 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 


 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх