Мини-чат
{{message.author}}
Найти
Авторизация
Авторизация
Логин или e-mail:
Пароль:
Забыли пароль?
Авторизоваться
Нет профиля?
Зарегистрироваться
Или авторизуйтесь через соц.сети
40
36
12
12
40
собака12
@собака12
На uCrazy 14 лет 2 месяца
Отправить ЛС
Видео
Бодибилдинг-мотивация
Мощный, мотивирующий ролик
Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера
все теги
Комментарии
40
lostnight
@lostnight
На uCrazy 14 лет 8 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Это скорей ДЕмотивирующий ролик. Качаться надо в меру, быть гармоничным, а не уродливым куском мяса. (Мое мнение)
GIM
@GIM
На uCrazy 13 лет 11 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: lostnight
Качаться надо в меру, быть гармоничным, а не уродливым куском мяса. (Мое мнение)
Мера у всех разная, если им самим нравится в чём проблема...
Станислав
@Станислав
На uCrazy --
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
каждый делает то что ему нравится.
Стать большим и лучшим это лучше всего, не надо гнать на таких людей, они делают то что любят.
Ragnar666
@Ragnar666
На uCrazy 13 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
бесполезные горы мышц
feel2late
@feel2late
На uCrazy 13 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
бо-дибилдинг (с)
Станислав
@Станислав
На uCrazy --
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Ragnar666
,
а за базар вывезеш?
LAMAK
@LAMAK
На uCrazy 17 лет 11 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
современные бодибилдеры..мне кажется немного перестарались...потерен сам смысл этого вида спорта....Арнольд.! это самый максимум что надо..хотя он в сравнение с сегодняшними покажется тощим парнем....А если посомтреть на Дориана Ятся или Рони Колемана в реальной жизни, за пределами зала..они кажуться больными людьми, потерявшимим красивые естественные пропорции человеческого тела...
Po3oBblu_CJIoHuK
@Po3oBblu_CJIoHuK
На uCrazy 13 лет 5 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
почему без полезные? у них есть жены (наверное), и у некоторых есть вполне красивые мышцы
Allice
@Allice
На uCrazy 16 лет 9 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Впечатлило и музыка отлично подобрана!
porjdochnost
Таня @porjdochnost
На uCrazy 13 лет 9 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
аааа!такое ощущение 4то се4ас все жилы от натуги лопнут
KukeR
Дмитрий @KukeR
На uCrazy 18 лет 8 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: lostnight
Это скорей ДЕмотивирующий ролик. Качаться надо в меру, быть гармоничным, а не уродливым куском мяса. (Мое мнение)
полностью согласен, хотя лучше так чем бухать и наркатой забавлятся
combat
Василий @combat
На uCrazy 17 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Занимайтесь спортом! Бодибилдинг это не то ко спорт, а еще и работа! А хорошего результат можно достичь и без приема стероидов! Залог правильное питание и режим!
ANABOLIK
@ANABOLIK
На uCrazy 14 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Поцаны не жрите стероиды! Отжимайтесь на БРУСЬЯХ широким хватом с отяготителями 5-по 6-8раз,и такие сиськи будут, жим лежа х*йня по сравнению с брусьями, подтягивание за голову широким хватом 4-8 с отяготит, подтяг перед собой широк,сред,узким хватом, подтяг на бисцепс с отяг 3-8, прес на турнике закид ног до головы, скручив на турнике, присед ножници с отяготит 4-8! и НАХУЙ тренажоры штанги, при этом работают все группы мышц, замутите дома турник, брусья, купите гирьки(отягот) и ХУЯРТЕ и через несколько месяц у вас такие крылья и грудаки будут!
lostnight
@lostnight
На uCrazy 14 лет 8 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Стероиды дерьмо, да. А вот протеин и аминокислоты думаю не повредят.
ANABOLIK
@ANABOLIK
На uCrazy 14 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: lostnight
Стероиды дерьмо, да. А вот протеин и аминокислоты думаю не повредят.
Не покупайте не какие протеины, аминокислоты, креатины, и тд это ПОЛНАЯ ХУЙНЯ вы тупо деньги на ветер выкидываете, много потделок, где пишут на протеинах 30 гр белка в одной порции, если вы во всем пакете 800 грамовом найдете хоть их то вам повезло, с нас тупо деньги сдерают, креатин русский говно, аминокислоты говно много потделок, возьмите лучше витаминный комплекс алфавит, или супрадин будет в 20 раз больше толку
123456789
@123456789
На uCrazy 17 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Все это хорошо, только где химию брать ? она у нас в стране вне закона, наркотическим веществам причислена...
Taysan1
@Taysan1
На uCrazy 13 лет 2 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: Станислав
Ragnar666,
а за базар вывезеш?
Хыыы жгёшь )
А по ролику скажу что не очень смотивировало)) Как-то всё же на мой взгляд немного жутковатый ролик)) Ну это лично моё мнение...
ANABOLIK
@ANABOLIK
На uCrazy 14 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: 123456789
Все это хорошо, только где химию брать ? она у нас в стране вне закона, наркотическим веществам причислена...
Уже давно известно что в некоторых Томских аптеках без рецепта продаеться хима ОМНАДРЕН-250 по цене 500-550 руб за упаковку в ней 5 ампул, четыре эфира
Тестостерон пропианат 30мг,тестост фенилпропионат60 мг, изокапронат 60,капронат! Андрогенный припарат, анаболик, при правельном питании и применении 7-10 кг за месяц можно набрать!Говорят от него дует хорошо! Например в аптеке Скорая помощ прод даже СУСТАНОН, РЕТАБОЛИЛ но на них уже скорей всего нужен рецепт!
123456789
@123456789
На uCrazy 17 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: ANABOLIK
Уже давно известно что в некоторых Томских аптеках без рецепта продаеться хима
не смешно...
phisik
@phisik
На uCrazy 15 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Это ж как их женам-то живется??? Весь день у плиты, да и всю ночь, пописать некогда сходить.
GIM
@GIM
На uCrazy 13 лет 11 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: phisik
пописать некогда сходить.
у плиты и ссут..
ANABOLIK
@ANABOLIK
На uCrazy 14 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: 123456789
Уже давно известно что в некоторых Томских аптеках без рецепта продаеться хима не смешно...
Найди в энтернете аптеку Скорая помощ,зайди туда в поиск товаров ввиди в поисковике ОМН, СУСТ, РЕТАБ, цена все указано, с даставкой НА ДОМ!
lostnight
@lostnight
На uCrazy 14 лет 8 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
ANABOLIK
, Я говорю про качественную, Американскую продукцию (стоит конечно не мало, но цель оправдывает средства), а не русское дерьмо.
Shurik144
@Shurik144
На uCrazy 18 лет 20 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
анаболик епти как обычно тролит в таких темах
нах*й ты палиш аптеки то ёпти. щас все долбаёбы попруца весь омнадрен скупят. там итак иногда по 1-2 пачки в наличии
bomzhonok
@bomzhonok
На uCrazy 14 лет 28 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
бодибилдинг гавно, занимайтесь рукопашкой
Nickolaz
@Nickolaz
На uCrazy 16 лет 7 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
ANABOLIK, спасибо за полезную инфу о брусьях. Сам решил заказать сварщику домашние брусья, буду дома х...ярить.
Dren Lelor
@Dren Lelor
На uCrazy 16 лет 8 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
че за музоничик, кто шарит подскажите
sem1991
@sem1991
На uCrazy 14 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
не стоит накачиваться до такой степени,для хорошей формы нужны накачатьмыщцы,пропорцианальо своему весу и росту,а потом держать их в тонусе...для чего так накачиваються эти парни ясно...это модные журналы и разные конкурсы...
жаль что не показали сколько они едят стероидов,метана колят и еще много разной химии!
ANABOLIK, полностью согласен...отличный совет...еще подтягивание и отжимание...
подтягивание можно выполнять разными хватами и будут работать разные группы мыщц...тоже самое и с отжиманием...
Shut007
@Shut007
На uCrazy 17 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
все это лажа!!!! 5% девушек тока любят таких)))) будте самими собой и все будет хорошо))))
123456789
@123456789
На uCrazy 17 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: ANABOLIK
цена все указано, с даставкой НА ДОМ!
спасибо , канечна, но много-го там не купишь (((
EJIEKTPOMEXAHuK-82
MeLkiY @EJIEKTPOMEXAHuK-82
На uCrazy 13 лет 8 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Пей рягу - делай становую тягу!
сантехник/гинеколог 80 лвл
@сантехник/гинеколог 80 лвл
На uCrazy --
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: ANABOLIK
Поцаны не жрите стероиды! Отжимайтесь на БРУСЬЯХ широким хватом с отяготителями 5-по 6-8раз,и такие сиськи будут, жим лежа х*йня по сравнению с брусьями, подтягивание за голову широким хватом 4-8 с отяготит, подтяг перед собой широк,сред,узким хватом, подтяг на бисцепс с отяг 3-8, прес на турнике закид ног до головы, скручив на турнике, присед ножници с отяготит 4-8! и НАХУЙ тренажоры штанги, при этом работают все группы мышц, замутите дома турник, брусья, купите гирьки(отягот) и ХУЯРТЕ и через несколько месяц у вас такие крылья и грудаки будут!
для здоровья и физ силы очень даже неплохо, сюда еще надо добавить:
отжимания от пола на кулаках(на 2ух и 1ной руке), прокачка пресса, пистолетики(пресидание на 1ной ноге) поставить удар для того что бы быть не просто сильным но и уметь правильно въ*бать, ну и бег трусцой (для того что бы во время съ*бать)
эти здоровые нигрилы променяли свою потенцию на понты))) ни в коем случае не быть бройлером, не употребл*ть никакие добавки, стеройды, протеины.
DIESEL_1463
@DIESEL_1463
На uCrazy 16 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
а нету подобных роликов,ток лет эдак 20 спустя?
sinfhfh
@sinfhfh
На uCrazy --
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
жесть - нет слов!монстры!
вырлапок
@вырлапок
На uCrazy --
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Drum&Bass нехилый качает.
Ток вот вспомнить не могу то ли Ozma, то ли из подкаста нейропанка какого-то...
Nigazz
@Nigazz
На uCrazy 13 лет 5 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Бодибилдинг крутой спорт, сам занимаюсь стаж 4 года уже )
Starov
@Starov
На uCrazy 14 лет 5 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
телята какие то)))
сантехник/гинеколог 80 лвл
@сантехник/гинеколог 80 лвл
На uCrazy --
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: ANABOLIK
Для наработки скорости и поставки удара а так же развитии мышц груди, рук, спины, можно взять в руки гантели вес5-10 кг и по 3-5 минут делать бой с тенью, развиваються ударные мышцы, через несколько тренеровок, скорость удара и сила заметно увеличиваеться, после первой такой тренеровки все мышцы разламываються, ХЛЕЩЕ ЧЕМ ОТ ШТАНГИ
я вешу 65 кг мне хватает 500 г, бой с тенью с гантелями весом 10 кг многовато (ну если ты используешь хотя бы 5 кг и выдерживаешь темп в течении 3 минут я бы не хотел с тобой работать в спаринге), на боксе использовали два костыля от трамвайных рельс смотанных изолентой (рельсы не разбирали! п*здили костыли из большой кучи в депо)
так же для удара больше важны отжимания чем подтягивания, причём делать можно разными способами, я использовал 4 метода: стандартно на кулаках, на одном кулаке, со сведёнными кулаками вместе, и с прихлопом, еще можно добавить на разведённых руках но это больше на грудак. впринцыпе для тренировке нужно две вещи: желание и пол (всмысле на котором стоять можно)))
pellemeg
@pellemeg
На uCrazy 13 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
На картошку бл...дь всех их, да на покос их... там надо качаться, да какой там они не выносливые ни хера.
сантехник/гинеколог 80 лвл
@сантехник/гинеколог 80 лвл
На uCrazy --
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: ANABOLIK
Ты случаем не у Иваныча в Победе(Ленина) занемался, это У НЕГО ВОСНОВНОМ КОСТЫЛИ ПРАКТИКОВАЛИСЬ!
ведь это же счастье ребята)
кста он до сих пор тренирует молодёжь)
Смотрите также
Деградация. Отличный мотивирующий ролик.
Видео
Оптические иллюзии - галлюциногенный
Видео
Подборка смешных роликов (Сборник видео
Видео
Актриса «на Лабутенах» взорвала сеть
Видео
Ролик о сумасшедших казахских свадьбах
Видео
Китайские ролики по технике безопасности
Видео
{{PM_data.author}}
{{message.author}}
{{alertHeader}}