Мини-чат
{{message.author}}
Найти
Авторизация
Авторизация
Логин или e-mail:
Пароль:
Забыли пароль?
Авторизоваться
Нет профиля?
Зарегистрироваться
Или авторизуйтесь через соц.сети
13
99
8
8
13
lenux
Тимур @lenux
На uCrazy 13 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Видео
Обучающие видео как быстро накачать мышцы
Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера
все теги
Комментарии
13
R.apto.r
@R.apto.r
На uCrazy 15 лет 10 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
И смех и грех. Многие новички примерно так и начинают заниматься, впервые придя в спортзал. Хватаются за все подряд, не отрабатывают технику, пытаются равняться на таких вот "качков-профи". Читайте сначала умную литературу, вес поднимают не столько мышцы, сколько голова!
Barneystas
Стас @Barneystas
На uCrazy 15 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
R.apto.r
,
".. сколько голова" плюс белки)) Ешьте побольше мясного и яиц(сырых) - и вперёд в спорт зал!
niksaneknik
@niksaneknik
На uCrazy 16 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Что за фильм? или может сериал?
SAW1
@SAW1
На uCrazy 13 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Прикольный негр, и фильмы у него хорошие
Romanich
@Romanich
На uCrazy 17 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
niksaneknik
,
Все ненавидяь Криса, это сериал
gerund
@gerund
На uCrazy 15 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Romanich
,
niksaneknik
,нет, точно не крис. это скорее Моя жена и дети. Качка зовут Терри Крюс, а друго Дэймон Уайнс
Kol9bas
Колян @Kol9bas
На uCrazy 16 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
ХЕхее)))психзопат))
94LuNaTiK94
Антон @94LuNaTiK94
На uCrazy 13 лет 11 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: Barneystas
Ешьте побольше мясного и яиц(сырых) - и вперёд в спорт зал!
Сырые яйца не нужно кушать..это тяжёлый белок (Так сказать) Наоборот тормозить будет потому что не будет усваиваться) Если только по 1 яйцу в 3 дня )
Hallaba
@Hallaba
На uCrazy 16 лет 11 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Крюс крутой!!!
DaBerMen
Den @DaBerMen
На uCrazy 12 лет 11 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
хаха прикольно де он в конце как киданул ему тот аш отлетел)))
mamoru
@mamoru
На uCrazy 16 лет 2 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
вот боян, а прикольный ваще)))) есть продолжение?
миханоид
@миханоид
На uCrazy 17 лет 20 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
баян http://video.{home_url}/2010/02/24/supe rprogrammatrenirovok.html
IzmaiL
@IzmaiL
На uCrazy 13 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Hero training
Смотрите также
Как быстро накачать колесо
Видео
8 способов как быстро взбодриться если
Видео
Как быстро накачать мощную грудь
Интересное
В китайской больнице сняли на видео как
Видео
Мама снимала на видео, как ребенок
Видео
Тренинг по быстрой прокачке мышц
Спорт
{{PM_data.author}}
{{message.author}}
{{alertHeader}}