Упражнения для груди

Раздел: Видео
 
Автор:
HENK
Печать
дата:
3 февраля 2012 22:47
Просмотров:
7025
Комментариев:
13
В видео показано, что напрягаются только мышцы груди, на самом деле немного не так, участвует еще трицепс.

Упражнения для груди


Чтобы смотреть видео установите Flash Player и включите поддержку JavaScript.


Для того чтобы скачивать файлы зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь на сайте.

0
6 не понравился
92 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии


 
 
 
паучела
Дата:
(3 февраля 2012 22:52)
#1
полезно, но занудный ролик
13 / 1
 
 
 
 
 
 
Vlastelin
Дата:
(3 февраля 2012 23:05)
#2
кстати это помогает если хотите прибавить в жиме:)
8 / 1
 
 
 
 
 
 
tokapb
Дата:
(4 февраля 2012 00:28)
#3
хороший ролик smile
 
Нельзя выиграть бой одним ударом. Либо научись терпеть обиды, либо найми телохранителя. Забудь о победах и поражениях, забудь о гордости и боли. Если противник оцарапает тебя — ударь его. Если противник ударит тебя — сломай ему руку. Если противник сломает тебе руку — забери его жизнь. Не думай о том, чтобы выйти из боя нетронутым. Будь готов пожертвовать всем. Даже жизнью.(с)Bruce Lee
0 / 0
 
 
 

 
 
 
Paffka
Дата:
(4 февраля 2012 02:36)
#4
В видео показывается, что напрягаются только пекторальные мышцы. Однако во время отжиманий/жима работают не только они! Пекторальные, трицепс, передний пучёк дельты, предплечья. В случае отжиманий ещё и пресс, зубчатые и косые мышцы. В случае жима штанги на скамье сюда плюсуется ещё и вся спина. Ролик - бред.
2 / 0
 
 
 
 
 
 
sv_altai
Дата:
(4 февраля 2012 09:53)
#5
АВТОР ДАВАЙ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВОК !!!СРОЧНООООО!!!!!
0 / 2
 
 
 
 
 
 
tofik001
Дата:
(4 февраля 2012 10:26)
#6
АВТОР ДАВАЙ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВОК !!!СРОЧНООООО!!!!,

какая разница для девок или нет))))

а есть система упражнений для спины?????
0 / 0
 
 
 
 
 
 
O_N_D_R_E_Y
Дата:
(4 февраля 2012 11:45)
#7
Задорно. Почти порнуха, ток для эгоистов zadron lol
Кто успел прочитать текст в начале видео? troll
 
Это подпись. Кэп.
1 / 0
 
 
 
 
 
 
corner
Дата:
(4 февраля 2012 11:47)
#8
все ролики из этой серии на ютубе есть.
 
«Вы гангстеры?» — «Нет, мы русские».

из к/ф БРАТ 2
0 / 0
 
 
 
 
 
 
ParadoLLIa
Дата:
(4 февраля 2012 11:50)
#9
Цитата: O_N_D_R_E_Y
Кто успел прочитать текст в начале видео? troll

А ты хочешь сказать что не читал его? zadro
 
Продаю скутер Patron Dinamit 50. Цена 25т.р. пробег 1500 км. Состояние нового, обкатка идеальная.
0 / 0
 
 
 
 
 
 
chopper2
Дата:
(4 февраля 2012 12:41)
#10
упражнения-то обычные)) но вот его раз-два меня дико веселило весь ролик)) и да, думал буде не три типа отжимашек, а поболе.
0 / 0
 
 
 
 
 
 
lDlOl3lOlPl
Дата:
(4 февраля 2012 13:00)
#11
у нас в армии, хорошо это упражнение поставлено, в первый год службы :) Вспышка с тылу и вперед...
 
НАША ЖИЗНЬ . ИНТЕРНЕТ. А было время - на природу выбирались!
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Vlastelin
Дата:
(4 февраля 2012 14:00)
#12
tofik001,
подтягивание на турнике
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Paffka
Дата:
(5 февраля 2012 00:18)
#13
HENK,
а ты считаешь, что от жима будет хуже?
0 / 0
 
 
 

 
 
 

Лучшие посты в этом разделе

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Незарегистрированные посетители не могут оставлять комментарии. Пожалуйста зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь под своим логином.