Мини-чат
{{message.author}}
Найти
Авторизация
Авторизация
Логин или e-mail:
Пароль:
Забыли пароль?
Авторизоваться
Нет профиля?
Зарегистрироваться
Или авторизуйтесь через соц.сети
20
59
32
32
20
DJ Berg
Александр @DJ Berg
На uCrazy 14 лет 7 месяцев
Отправить ЛС
Видео
Набор упражнений для милых дам
... :fuhh:
Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера
все теги
Комментарии
20
wrex
@wrex
На uCrazy 13 лет 8 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
такие няшечки прям
Katerinka ^-^
Катюшка @Katerinka ^-^
На uCrazy 12 лет 9 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
в избранное
Ukka
@Ukka
На uCrazy 12 лет 5 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Были бы у меня такие тренера, я б в спортзале жил!
kakawka
@kakawka
На uCrazy 13 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
есчо
Dinney
@Dinney
На uCrazy 15 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Ukka
,
ты туда на девушек смотреть ходишь или заниматься?
Для девушек самый то упражнения, для фигурки норм)
MiR1Nda
@MiR1Nda
На uCrazy 17 лет 7 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Ukka
,
Ты должен быть сам себе тренером, будешь опираться на других, нечего не добьешься
mike_bear
@mike_bear
На uCrazy 12 лет 9 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Девочки молодцом, вот только в спорт зале с такими симпотяжками тяжело сосредоточиться на упражнениях,по себе знаю)))
ded_mor
@ded_mor
На uCrazy 14 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
смотреть можно начинать с 4,05
отличные кадры
zы
настрадамус @zы
На uCrazy 14 лет 11 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
красивые
zebra
@zebra
На uCrazy 12 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
эмм, как-то они странно эти упражнения объясняют. сама делаю такие же, и вижу, что они некоторые важные моменты пропускают
а в первом упражнении девочка показывающая ошибку сделала - у неё острый угол был
короче, на мужиков это видео рассчитано, а не на девочек
KaraNebes
махмед @KaraNebes
На uCrazy 12 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Это нормально, что я 10 раз подряд посмотрел ролик?
Dinney
@Dinney
На uCrazy 15 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
zebra
,
Разница не в упражнениях, а в весе. А так в принципе все упражнения которые делают мужчины подайдут женщинам...Просто у всех разное желание конечного результата: кто то хочет убрать с боков, накачать попу, подтянуть прес и т.д. Тут уже упражнения подбираются индивидуально, с расчетам имеющихся тренажеров. И главное не забывать о питании... это 70% успеха
RElo
@RElo
На uCrazy 12 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
"-А зачем калеке красивая попа?"-убило
alexxigi
Alexxigi @alexxigi
На uCrazy 16 лет 7 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: mike_bear
Девочки молодцом, вот только в спорт зале с такими симпотяжками тяжело сосредоточиться на упражнениях,по себе знаю)))
+1 !!! верно подмечено ! вообще невозможно заниматься , когда такие чики приседания да наклоны делают )))
ded_mor
@ded_mor
На uCrazy 14 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: Dinney
Разница не в упражнениях, а в весе
речь, вообще, о том была, что это видео для развлекухи мужиков, чтоб они на задницы их смотрели.
Scharfe
@Scharfe
На uCrazy 12 лет 2 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
дааа детка...
T34Hack
@T34Hack
На uCrazy 14 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Школоло признавайтесь кто уже перезарядил?
sweety87
Анна @sweety87
На uCrazy 15 лет 10 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
они показали пару упражнений из "хот айрон", ничего нового, две глупые дурочки)))
Den_Volden
@Den_Volden
На uCrazy 12 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Вы что серьезно что ли? Этим девкам еще качаться и качаться!
Упражнения годные, что можно добавить - ягодичный мостик с грифом, только спиной лечь не на пол, а на скамейку. Булки будут как две строительные каски. Проверено на воей девушке.
zebra
@zebra
На uCrazy 12 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Den_Volden
, поподробнее пожалуйста
Смотрите также
Открытка для милых дам :)
Фотоподборки
Для милых дам Звезда Lost - Джош
Знаменитости
Для милых дам ;*
Фотоподборки
"Для милых дам"
Интересное
Джентльменский «набор Шойгу»: для
Всячина
ДЛЯ МИЛЫХ ДАМ: ПОЗИТИВ НЕДЕЛИ
Видео
{{PM_data.author}}
{{message.author}}
{{alertHeader}}