Как мужик накачался за 4 года

Поднимем зад???

Ладно, хоть не "ОторвемЗад"

фсем оторвать свои жирные жопы от этих грёбаных компутеров и фсем-фсем пи3довать в спртзал

Мужичёк на старость лет решил за химичится)

вполне реальный результат за 4 года и без химиии

Я Вас умоляю...

Согласен он за 4 года бы только вес лишний сброил чтоб копить мышечную массу хотя все мб

стеройдников сразу видно, максимум, что этот мужик принимал, это протеины, аминокислоты, креатин, и ещё жиросжигатели , стандартный набор тех, кто ходит в зал.
Уже давно доказано, что ходи ты в зал хоть 7 лет, хорошую мышечную массу без употребления спорт питания ты не накачаешь, ибо из обычной еды, ты не сможешь получить столько белков, сколько требуется организму для восстановления, многие об спорили, но факт остаётся фактом.

протеин+креатин+bcaa сам это все ем...

автор, дай название мелодии пожалуйста!

Я уже покушал мам.

за те деньги,которые он за 4 года потратил на спорт.питание можно купить квартиру в Москве)Даже парни,которые склоны к такому вида спорту в расцвете лет и сил за 4 года не достигнут таких результатов без спортивных добавок и хорошего тренера

седина в бороду, бес в ребро. Как его так заклинило? Решил уничтожить себя на старости лет. Пивной живот не есть гуд, но такие нагрузки в почти 50 лет+химия= к добру не приведут.