Мини-чат
Авторизация
Или авторизуйтесь через соц.сети
158
44
44
Ukka
На uCrazy 12 лет 5 месяцев
Видео

Вот к чему приводят занятия на турнике

Турник, брусья, отличная летняя погода и желание изменить себя в лучшую сторону. Что может быть лучше?

Вот к чему приводят занятия на турнике



Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера

все теги
Комментарии27
  1. Snarsik
    На uCrazy 12 лет 6 месяцев
    Если пойти на турник можно стать накаченным афроамериканцем. zadro Шутка, конечно.
    Лишь бы после турников не пошли пиво пить, да телефоны отжимать.
  2. DarthVader
    На uCrazy 16 лет 9 месяцев
    лопата :) лопата может быть лучше :)
    ну а так я тоже к этому стремлюсь и пост в избранное добавлю чтоб черпать упражнения :) и заниматься в удобное для меня времечко .
  3. xtreem
    На uCrazy 16 лет 20 дней
    Megarespect hi
  4. NOX121
    На uCrazy 11 лет 10 месяцев
    однозначно нравится, очень правильный ролик среди молодежи распространять надо в виде рекламных рассылок и ведь ничего не надо кроме желания почти в каждом дворе такие тренажеры имеются.
  5. Akhr
    На uCrazy 16 лет 5 месяцев
    от турников и брусьев такие мышцы не наберешь бл*ть))
    очевидны походы в зал и жрачка белков, что, несомненно, очень хорошо)
  6. Dinney
    На uCrazy 15 лет 2 месяца
    Akhr,
    брусьями и турниками можно проработать почти все группы мышц.
  7. vyaz1c
    На uCrazy 17 лет 1 месяц
    Цитата: Akhr
    от турников и брусьев такие мышцы не наберешь бл*ть)) очевидны походы в зал и жрачка белков

    И это вроде как им в минус чтоли? lol Форма ребят близкая к максимально правильной.
    А 80% "качков" из тренажерки, кусков мяса жмущих от груди по 160 - да хeр из таких элементарно подтянется раз 5, пробежит стометровку и т.п. И это я говорю о якобы правильно занимающихся в тренажерных залах, без всякой химии типо метана и человеческого гормона роста (соматотропный гормон, СТГ, соматотропин, соматропин и пр.).
    Негретята из ролика: мышцы "сухие", общая масса без перебора, жилистые. Но это опять же зависит физиологии человека. Только если гормональная система позволяет. Если от природы тело не способно вырабатывать много тестостерона и собственного СТГ, просто будешь подтянутым, жилистым, что тоже, разумеется, ни коим образом не плохо.
  8. USSR_
    На uCrazy 14 лет 9 месяцев
    кто знает что за трэк!?
  9. RaiskiSatana
    На uCrazy 15 лет 11 месяцев
    Только один вопрос:2.05-2.20 это на какие группы мышц разминка?:)
    vyaz1c,
    У всех силачей мира которые поднимают всякие камни по 300кг видно рельеф только на руках.
  10. Big_Ti
    На uCrazy 12 лет 3 месяца
    У ребят негроидной рассы немного по другому устроен кислородный обмен в мышцах отсюда даже занятия со своим весом дают им прирост. Но телосложение у них не воркаутовское... это сто процентов, такие дельты на турниках и брусьях не накачаешь и трапецию на турнике тоже не накачаешь на брусьях заливается нижняя часть груди ключичный отсек вообще не прорабатывается на одних турниках и брусьях не сделать гармоничного телосложения это билдерята со стажем просто параллельно занимающиеся на улицах развивая не только силу но и работоспособность своих мышц
  11. BrembO
    На uCrazy 17 лет 1 месяц
    USSR_,
    Young Jeezy feat Kanye West - I Put On For My City
  12. RazZzor
    На uCrazy 12 лет 9 месяцев
    Рано или поздно наступит момент, когда собственного веса не будет хватать. Придётся вешать груз и топать за железяками. Без доп снарядов не добиться больших результатов как не крути. tunworkingout
  13. Taysan1
    На uCrazy 13 лет 1 месяц
    Цитата: Big_Ti
    ребят негроидной рассы немного по другому устроен кислородный обмен в мышцах

    Откуда инфа ? Ибо считаю что это полный бред!
  14. Glass0824
    На uCrazy 14 лет 11 месяцев
    Big_Ti,
    ты уверен в том что пишешь? я на турниках и брусьях накачивался, в 20 лет 22 раза подряд выход силы делал и фигура и трапеция ни чем не хуже были.
    и до сих пор, сейчас в 40 лет !!! у меня фигура лучше чем у молодёжи. так что не надо там ля-ля про другую работу мышц - всё дело в желании, терпении и упорстве.
  15. Хохланд
    На uCrazy 12 лет 2 месяца
    Как всегда спор бодибилдеров и турникмэнов
  16. RomiroS87
    На uCrazy 12 лет 7 месяцев
    Не люблю америкосов, но эти пацаны достойны уважения если это всё без химии! Особенно самый чёрный, вообще лютый нигер biggrin
  17. rommie
    На uCrazy 15 лет 10 месяцев
    какая разница на чём он поднялся ?!
    Делай те и то и то не промахнётесь.

    Big_Ti,
    я на турниках и брусьях накачивался.

    Ноги не накачаешь на турниках.

    vyaz1c, мышцы - это сила... человек жмущий 160 не может меньше 5 раз подтягиваться.
  18. dmxpitbul
    На uCrazy 16 лет 1 месяц
    Ганибал вообще крутой чувак, не первый раз его вижу!!! Мне понравилось как всё на брусьях они делали!!! Стремлюсь к такому же
  19. vkont
    На uCrazy 14 лет 9 месяцев
    ай молодца!!!
  20. makenfoy
    На uCrazy 13 лет 18 дней
    МНЕ БЫ ТАКОЙ ДВОРИК СУКА Я БЫ ТОЖЕ ВКАЧАЛСЯ! п*здец дискриминация у негров есть супер дворик у меня нет !
  21. HarryTrooper
    На uCrazy 17 лет 9 месяцев
    RazZzor,
    о каких ты результатах говоришь? выступать где-то, демонстрируя свое накаченное тело что-ли?
    тот черный мужик из Barstarz, у них кстати не плохо диски продаются и одежка с их логотипами...
  22. minou
    На uCrazy 12 лет 5 месяцев
    какие молодцы!
  23. mike_bear
    На uCrazy 12 лет 8 месяцев
    makenfoy,все так говорят, мне бы такой дворик, а ты просто оторви жопу от монитора и займись делом, при особом желании можно даже дома развивиь мускулатуру, главное это желание, а не созерцание...
  24. Thunderlord
    На uCrazy 14 лет 5 месяцев
    ну нах*я вы показываете нигеров под нигерскую музыку..? у нас че своих турникменов нет?? why
  25. Met}{oD
    На uCrazy 15 лет 11 месяцев
    Немного из этого могу,но чтобы мочь все,это надо годик не работать и только вкэчиваться)
  26. DJ Berg
    На uCrazy 14 лет 6 месяцев
    за ЗОЖ только плюс!
  27. Big_Ti
    На uCrazy 12 лет 3 месяца
    Если ты бл*ть дрищь 60кг и рост у тебя 185 как у меня было 2 года назад х*й ты на турниках и брусьях раскачаешься... Только становая и приседы, будешь ноги качать будет верх рости это любой тренер в возрасте 50ти лет со стажем тренировок в 30 лет вам скажет. Н несите х*йню господа...

{{PM_data.author}}

{{alertHeader}}