Как сахар влияет на мозг?

Автор:
NikoniX
Печать
дата:
17 января 2014 09:28
Просмотров:
1892
Комментариев:
5
Как сахар влияет на мозг?


Чтобы смотреть видео установите Flash Player и включите поддержку JavaScript.


Для того чтобы скачивать файлы зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь на сайте.

0 не понравился
30 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
bobr-shmobr
Дата:
(17 января 2014 09:45)
#1
Ну вот, теперь сижу и думаю, ширнуться пряником или не стоит... ещё подсяду не по детски.
[ссылка]
7 / 0
 
 
 
 
 
 
birdy
Дата:
(17 января 2014 10:00)
#2
bobr-shmobr,
будь осторожен, потом придется проводить булочную заместительную терапию
Томск [ссылка]
2 / 5
 
 
 
 
 
 
redfal
Дата:
(17 января 2014 10:09)
#3
шутки за 300
 
Не стоит сейчас даже и мечтать об этом, а то ещё, пожалуй, начнёшь страдать чёрной меланхолией.
Томская область > Северск [ссылка]
1 / 0
 
 
 
 
 
 
boroda3
Дата:
(17 января 2014 14:08)
#4
Ох уж эти радетели за чужой здоровый образ жизни...

А теперь смотрим с другой стороны. Мозг потребляет почти 20% всей получаемой с пищей энергии. А в нашей информационной цивилизации мозг постоянно перегружен, а значит, постоянно требует повышенной энергии.
Сахара - наиболее быстро усваиваемая и энергоемкая пища. Можно получать энергию от другой пищи - через несколько часов после того, как эта энергия потребуется (столько требуется в среднем на пищеварение тяжелых продуктов). А можно сожрать глюкозу - и получить эффект уже минут через 10-20, или хотя бы сахар - он лишь чуть дольше переработается в глюкозу. А мозг же не дурак - понимает, что лучше сейчас, чем потом. Отсюда и острое желание сожрать что-то сладкое после интенсивной работы... причем мозгу пофигу, какая это работа - курсовой проект или художественный фильм по ящику, он одинаково интенсивно работает.

Да, перекос рациона в сторону легких углеводов МОЖЕТ принести многочисленные проблемы - но очень небыстро и когда-нибудь в будущем. Но их недостаток - здесь и сейчас - проявляется гораздо быстрее.
Томск [ссылка]
6 / 1
 
 
 
 
 
 
Welsper
Дата:
(17 января 2014 20:46)
#5
Где-то в конце октября эксперимента ради перевел метаболизм на кетоз.
минимум углеводов->падение инсулина->переход организма более сложные источники энергии.
Первую недели таращило сильно, потом ничего.
Голова вполне нормально работает.
Мозг в отсутствии глюкозы вполне обходится кетонами (ацетон и п.р. на которые разбираются жиры).

Результат эксперимента: 110->97 кг.

PS: Не путаем Кетоз и Кетоацидоз, 1-й вполне естественный режим для организма.
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх