Мини-чат
Авторизация
Или авторизуйтесь через соц.сети
30
2
2
forrestgump
На uCrazy 10 лет 10 дней
Видео

Сильная девочка из Запорожья установила мировой рекорд по подтягиваниям на перекладине

Сильная девочка из Запорожья установила мировой рекорд по подтягиваниям на перекладине



Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера

все теги
Комментарии6
  1. EUGENEOUS
    На uCrazy 10 лет 1 месяц
    молодец деваха!!
  2. MIlitante
    На uCrazy 11 лет 11 месяцев
    умница. только причем тут мировой рекорд??
  3. Networm
    На uCrazy 17 лет 10 месяцев
    какой нах*й мировой рекорд я 60+ раз подтягиваюсь, если на износ. знаю людей которые за 100 жмут. Любая боксёрша лекговес пережмёт за 50.
    Только нельзя столько подтягиваться за один подход. Поясничный отдел гробит, когда последние вытягивает. Надо раньше стопать и переносить на второй подход.Я себе наделал делов такой херней.
  4. Landskneht
    На uCrazy 10 лет 1 месяц
    Молодец девушка smile
  5. airf
    На uCrazy 12 лет 9 месяцев
    NETWORM, какой поясничный отдел, о чем речь, когда человек подготовленный и спина у него накачена, ничего не будет. По себе знаю, что когда делаешь на износ подтягивания, то в основном страдают в конце именно руки именно они не дают подтянуться больше. В школьные годы успел дотянутся до 50ти подтягиваний, чувствовал, что мог больше, но я не пытался порвать себе жопу, т.к выполнял подтягивания после интенсивной кардио и силовой тренировки. А со спиной у тебя проблемы скорее всего из-за долго-сидячего положения. Да и на счет боксеров готов поспорить, чтобы пожать именно подтягивания, да и еще в огромном! количестве, надо сформировать у мышц память на эту нагрузку, как минимум.
  6. Networm
    На uCrazy 17 лет 10 месяцев
    у меня всё упирается в спину. руки могут больше

{{PM_data.author}}

{{alertHeader}}