В описании сказано, что парень выполнял только базовые упражнения и обильно кушал. Никаких изоляций и тренажёров. Лично мне кажется, результаты впечатляющие.
Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера
P.s. Если хотите, выложу его же результаты за 2,5 года. Там еще больше)
