На uCrazy 8 лет 11 месяцев
Фитнес-терапия: девушка нашла спасение от панических атак - соревнования по фитнес-бикини
Знакомьтесь, это Ребекка Алдам. Девушка очень долго страдала из-за приступов панических атак. Они обрушивались на нее каждый день, поэтому Ребекка не могла даже из дома выйти. Никакое лечение ей не помогало и девушка смирилась с тем, что ей не выбраться из этого капкана. Но выход нашелся, причем весьма необычный. Соревнования по фитнес-бикини освободили Ребекку от всепоглощающей агорафобии и панических атак.
Занятия спортом наполнили девушку позитивными эмоциями, которых ей так не хватало. Ведь многим известно, что от физических нагрузок в организме вырабатываются "гормоны счастья" - эндорфины. Теперь Ребекка может трезво мыслить и наслаждаться жизнью.
"Это очень помогло моему душевному здоровью. Я могу гарантировать, что если я чувствую беспокойство или тревогу, сеанс в тренажерном зале оживит меня. Не поймите меня неправильно, я все еще страдаю от расстройств, и фитнес не вылечил меня, но теперь у меня есть понимание навыки, как с ними совладать", - рассказала девушка.
Проблемы с психикой у Ребекки начались, когда ей было всего семь лет. Судьба распорядилась так, что несколько ее близких родственников умерли и маленькая Ребекка была очень подавлена страхом смерти. И финальной точкой стал рак горла, который диагностировали ее отцу. Тогда девушке было 13 лет. Папа Ребекки семь лет боролся с болезнью, но все же скончался.
Так у девушки появились панические атаки. Она долго посещала психолога и занималась разговорной терапией и гипнотерапией. Доктор помог Ребекке разработать стратегию преодоления своих тревог и в конечном итоге участвовать в соревнованиях. Спорт помог Ребекке вернуть контроль над своей жизнью. Сегодня у нее есть направление, она знает, чего хочет достичь, и она больше не позволяет страху стоять на своем пути.
"Это очень помогло моему душевному здоровью. Я могу гарантировать, что если я чувствую беспокойство или тревогу, сеанс в тренажерном зале оживит меня. Не поймите меня неправильно, я все еще страдаю от расстройств, и фитнес не вылечил меня, но теперь у меня есть понимание навыки, как с ними совладать", - рассказала девушка.
Проблемы с психикой у Ребекки начались, когда ей было всего семь лет. Судьба распорядилась так, что несколько ее близких родственников умерли и маленькая Ребекка была очень подавлена страхом смерти. И финальной точкой стал рак горла, который диагностировали ее отцу. Тогда девушке было 13 лет. Папа Ребекки семь лет боролся с болезнью, но все же скончался.
Так у девушки появились панические атаки. Она долго посещала психолога и занималась разговорной терапией и гипнотерапией. Доктор помог Ребекке разработать стратегию преодоления своих тревог и в конечном итоге участвовать в соревнованиях. Спорт помог Ребекке вернуть контроль над своей жизнью. Сегодня у нее есть направление, она знает, чего хочет достичь, и она больше не позволяет страху стоять на своем пути.
Комментарии1
