Новая жизнь: советы начинающим

Автор:
CTuJlET
Печать
дата:
29 декабря 2006 00:24
Просмотров:
2770
Комментариев:
18
Новая жизнь: советы начинающим


Искушению начать с Нового года новую жизнь подвержены даже трезвомыслящие люди.



Почему «даже»? Да потому, что при огромном количестве стартующих именно в Новый год до финиша доходят единицы.

Давно замечено: новая жизнь, начатая одновременно с боем курантов, чаще всего заканчивается через пару дней. Почему так получается?

Новая жизнь по-английски

Жители Великобритании своим примером продемонстрировали, сколь мимолетно стремление начать новую жизнь с нового года.

В канун новогодней ночи был проведен социологический опрос, целью которого было выяснить, планируют ли британцы что-нибудь изменить в своей жизни с начала года, и если да - то что именно. Примерно 15 миллионов британцев планировали после новогодних праздников серьезно заняться собственным здоровьем.

Повторный опрос в начале февраля показал, что, по крайней мере, половина опрошенных не выдержала бремени здорового образа жизни и вернулась к своим старым привычкам.

Решение британцев начать новую жизнь сыграло на руку крупным корпорациям - производителям спортивного инвентаря и одежды. На свою «новую жизнь» среднестатистический британец потратил в первый месяц года примерно 50 фунтов стерлингов (82 доллара).

Существует несколько объяснений тому, почему люди выбирают именно начало года для того, чтобы радикально изменить свою жизнь. Во-первых, в этом есть нечто ритуальное: новый - не что иное как праздник смерти старого года и рождения нового. Почему бы заодно не отпраздновать условную «смерть» старой личности и рождение новой - с новыми привычками, новыми целями и новым образом жизни?
Есть и другая версия: у любителей приурочить новую жизнь к началу нового года просто недостаточно мотивации. Тот, кто полон решимости измениться, не дожидается красного дня календаря, он меняется здесь и сейчас.

Постараемся помочь тем, кому решимости не хватает. Вот препятствия, которые встают на пути начинающих новую жизнь в понедельник, 1 числа первого месяца нового года.

Препятствие первое: хочется всего и сразу

Надо сказать, что если кому-то просто хочется бросить курить или перестать есть сладкое, то речь идет скорее об избавлении от вредной привычки. Новой жизнью мы называем другое: когда человек рисует совершенно новый образ себя и стремится ему соответствовать. В новой жизни он не только не курит, не ест сладкого, но и рационально тратит свое время, больше зарабатывает, меняет круг общения, обновляет гардероб. Словом, действует по принципу «А еще кружок по фото, а еще и петь охота». Так и надорваться недолго.

Не стоит бросаться на все и сразу. Постарайтесь для начала написать список тех дел, которыми вы планируете заняться. Затем рассчитайте ресурс: сколько времени, финансовых затрат и душевных сил планируете в это вложить; к какому результату (а главное - как скоро) собираетесь прийти. И оцените реалистичность своих расчетов, не забывая о том, что в сутках 24 часа, и каждый человек имеет право на отдых.

Приступайте к выполнению плана так же постепенно, как увеличивают нагрузку в фитнес-центре. Заведите себе дневник. Но не для уединенных размышлений. Для начала вам придется разбить свои глобальные планы на множество мелких пошаговых задач. А затем - фиксировать, что из намеченного вы выполнили, что нет, почему так получилось, и каковы ваши ощущения от достигнутых успехов.

Препятствие второе: незаконченные дела

Встреча Нового года, как мы выяснили, возможна только после ритуальной смерти старого. То же самое относится к вашим делам, начатым в уходящем году. Особенно если они имеют прямое отношение к новой жизни. Иными словами, старые дела должны быть завершены.

Допустим, вы решили в Новом году разойтись с бойфрендом. Прежде чем одновременно с боем курантов хлопнуть дверью (или показать ему на дверь), необходимо поставить точку в старом деле (условно назовем его «совместная жизнь и отношения с нынешним бойфрендом»). То есть, вы должны четко осознавать, почему вам это нужно и к чему вы стремитесь; вы должны быть уверены, что вам этот поступок действительно необходим, и ни при каких обстоятельствах ваше решение не изменится.

Специалисты по стратегическому планированию советуют оценивать значение любого планирующегося события с помощью четырех вопросов, заданных самому себе:
* Что произойдет, когда моя цель осуществится?
* Чего не произойдет, когда моя цель осуществится?
* Что произойдет, если моя цель не осуществится?
* Чего не произойдет, если моя цель не осуществится?
Ответьте себе на эти вопросы - и ваше желание приступать к новому делу либо окрепнет, либо пропадет. Чтобы окончательно распрощаться со старым годом, неплохо бы подвести его итоги, и лучше всего в письменной форме.

Препятствие третье: все равно ничего не получится

Легко ли сидеть на диете, когда окружающее пространство набито жирными майонезными салатами «Оливье»? Легко ли составлять свое резюме для потенциальных работодателей, когда все вокруг бездельничают и морально разлагаются? Ну, так вы сами решили начать новую жизнь с 1 января, надо отвечать за свой выбор.

Но сложнее всего справиться не с внешними препятствиями, а с внутренними - то есть, с собой родимым, с тихой подсознательной уверенностью, что попытка не пытка, а вот достойный результат вряд ли получится.

Попробуйте наедине с собой провести небольшой тренинг. Предположим, вы задались целью заняться спортом. Попытайтесь припомнить давно забытые ощущения в собственном теле от натруженных мышц. Или вспомнить те эпизоды своей жизни, когда вы были со спортом на «ты». Видите, вы когда-то были способны сделать это - значит, это в принципе осуществимо. Поэтому вы сможете сделать это и сейчас.

А главное, как бы там ни сложилось с новой жизнью, не забывайте периодически вознаграждать себя за выполненные дела. Не превращайте жизнь в непрерывную гонку за светлым будущим.

0 не понравился
24 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

Смотрите также:

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
БАШИК
Дата:
(29 декабря 2006 00:33)
#1
т9нет на 4+)))) tongue
[ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
ArG
Дата:
(29 декабря 2006 00:35)
#2
актуально
[ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Givikadze
Дата:
(29 декабря 2006 01:27)
#3
попробуем
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Sn00py
Дата:
(29 декабря 2006 02:04)
#4
Всё НАчинаем НОвую ЖИзнь !!!!!!!!!!!!!! yes
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Рыжая
Дата:
(29 декабря 2006 04:06)
#5
тому, кто по-настоящему хочет измениться, это не нужно
 
В конце концов, ты вернулся из мира мертвых. Кем ты хотел там стать? Зубной Феей? ©
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
xxx666
Дата:
(29 декабря 2006 08:28)
#6
Моя новая жизнь началась, когда я впервые чуть не сдох... death
Москва [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
VitalY
Дата:
(29 декабря 2006 09:26)
#7
xxx666 позитивно
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
xxx666
Дата:
(29 декабря 2006 09:29)
#8
Хы)))Ну да, я вообще очень позитивный))) evil
Москва [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Expert
Дата:
(29 декабря 2006 10:00)
#9
Shamed,
а я эту закончил
nerd
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Таня
Дата:
(29 декабря 2006 10:50)
#10
Статейка для слабых людей
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
FlipPant
Дата:
(29 декабря 2006 11:22)
#11
не смог и 2 слув прочесть - обыденная муть по- моемуtongue
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
oak
Дата:
(29 декабря 2006 11:55)
#12
а я буду стремится к серебрянной медали, тяжеловато придется, но буду стараться, темболее у меня реально выходит если стараться 4 четверки, осталось 2 дотянуть и все
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Таргитай
Дата:
(29 декабря 2006 13:41)
#13
А я никогда не собирался начинать новую жизнь! Зачем? Показать, насколько ты слаб, и не способен справится с трудностями? В жизни нет границ - только препятствия, так научитесь их преодолевать, а не начинать новую жизнь после каждой неудачи, или промаха!! Насколько мне известно по тибетской философии мы все когда-то умрём, так что стремитесь сделать эту жизнь лучше! smile
 
Отец сказал: "Свари мне острый кэрри поскарей" - я дом спалил, так жгучь он был, ах жаль нельзя острей...
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
IIIалунЬя
Дата:
(29 декабря 2006 13:47)
#14
thumbup .
мне кажеться это комунибудь обязательно пригодиться
 
love блондинка :) love
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Des
Дата:
(29 декабря 2006 15:04)
#15
Лень читать!(
 
Владелец Resource.Tom.Ru !
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
SHREKi
Дата:
(29 декабря 2006 15:21)
#16
обожаю психологические стотейки! Очень поучительно! еще еще еще thumbup
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
shu
Дата:
(29 декабря 2006 16:06)
#17
Буков много. А так - тема поста оригинальна.
Томская область > Северск [ссылка]
0 / 0
 
 
 
 
 
 
Лежик
Дата:
(1 января 2007 19:59)
#18
Начинаю сегодня новую жизнь smile
Томск [ссылка]
0 / 0
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх