Мини-чат
{{message.author}}
Найти
Авторизация
Авторизация
Логин или e-mail:
Пароль:
Забыли пароль?
Авторизоваться
Нет профиля?
Зарегистрироваться
Или авторизуйтесь через соц.сети
35
0
18
18
35
Живодёр
Шухер @Живодёр
На uCrazy 17 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Интересное
Немного анатомии(для качменов)
Показаны осноные мышцы тела.
все теги
Комментарии
35
Арестей
Арестей @Арестей
На uCrazy 17 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Вот это да
cinemax
@cinemax
На uCrazy 16 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
вот если бы еще выложил бы схему упражнений для каждой группы мышц, то была б ваще тема!
Sleep
Артёмка @Sleep
На uCrazy 17 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
молодец! спасибо!
RoMiX
@RoMiX
На uCrazy 17 лет 8 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
ага схему упражнений+дозы стероидов, скока и когда 8)
Stewie
@Stewie
На uCrazy 16 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Из Шварценеггерской книги по бодибилдингу?
cinemax
@cinemax
На uCrazy 16 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
ага схему упражнений+дозы стероидов, скока и когда 8)
стероиды ни к чему, схему упражнений достаточно! надо уважать хотя бы самого себя...
furer
Андрей @furer
На uCrazy 18 лет 9 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Схемы тренировок и многое другое вы найдёте на
ЭТОМ ФОРУМЕ
ctrcsex
@ctrcsex
На uCrazy 16 лет 7 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
О_О Вот за это огромное спаси6о пост супер
ShelbyMustang
Шурик @ShelbyMustang
На uCrazy 17 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
картинки классные,нарисованно здорово!а группы мышц и так знаем=)
Живодёр
Шухер @Живодёр
На uCrazy 17 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Автор поста
Копировать ссылку
Пожаловаться
Stewie
, да,новая энциклопедия бодибилдинга.
RoMiX
,пачку метана пред каждой тренеровкой,инъекция вини и деки по выходным и сустанон с кламидом и гонадой по празникам !
и с танешь ронни колеманом
DIvanOFF
Дмитрий @DIvanOFF
На uCrazy 17 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Доступно все объяснено,прикольно.
В.В.
Владимир @В.В.
На uCrazy 18 лет 19 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Хех,
ошибки:
рис.8,9
- это не
разгибатель позвоночника
, а
широчайшая мышца спины
. А то, что там обозначено за "широчайшую мышцу спины" - это вообще жировик. Там есть мышцы, но они пипец как глубоко и так их не увидишь.
12,13 - перепутали сгибатели и разгибатели.
Интересная анатомия, блин...
Живодёр
Шухер @Живодёр
На uCrazy 17 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Автор поста
Копировать ссылку
Пожаловаться
В.В.
,может у качков своя анатомия
просто перепутали пояснения местами на главной то все правильно написано
саранчоус
Александр Александрович @саранчоус
На uCrazy 18 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
В.В.
,
+1. И еще на передней стороне ноги там не широкие мышцы (латеральные, медиальные), а это одна четырехголовая мышца - квадрицепс. Так же как на руке бицепс (двухглавая) и трицепс (трехглавая). Просто разные брюшки ее называются латеральные, медиальные.. еще 2 каких-то не помню уже)
медики рулят%)
Calta
@Calta
На uCrazy 17 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: саранчоус
В.В.,
+1. медики рулят%)
да, безусловно верно
tromand
Роман @tromand
На uCrazy 18 лет 26 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Че лучше качать чтобы спина не уставала когда за компом сидишь?
Quicknick
Никита @Quicknick
На uCrazy 17 лет 10 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
на качков на таких картинках мне больше нравиться смотреть, чем практически на всех настоящих на фото
бэби
@бэби
На uCrazy 16 лет 5 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
тонккая мышца
Дядя Андрей
@Дядя Андрей
На uCrazy 17 лет 30 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
народ, у меня с друзьями спор вышел: какая мыжца больше у равномерно прокаченноо человека бицепс или трицепс?
Лежик
@Лежик
На uCrazy 17 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
У меня покруче атлас есть. С упражнениями
MustahCrakesh
Владимир @MustahCrakesh
На uCrazy 16 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
хуицепс!
Живодёр
Шухер @Живодёр
На uCrazy 17 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Автор поста
Копировать ссылку
Пожаловаться
Дядя Андрей
, трицепс
marcus123
Антон @marcus123
На uCrazy 16 лет 10 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
В некоторых картинках прям угадывается силуэт Арни))
Vleon
VaSSo @Vleon
На uCrazy 18 лет 22 дня
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Позновательно
Speakersven
@Speakersven
На uCrazy 16 лет 8 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
МОЛОЧИК !!!
aCASHa
Евгений @aCASHa
На uCrazy 17 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
аа Арнольда Шварцнегера рачленили и скальпель сняли аа 8))
ArmAn
Nemo @ArmAn
На uCrazy 17 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
силному не надо,слабому не поможет:))
В.В.
Владимир @В.В.
На uCrazy 18 лет 19 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: Дядя Андрей
народ, у меня с друзьями спор вышел: какая мыжца больше у равномерно прокаченноо человека бицепс или трицепс?
блин. Да ент ж невооружённым глазом видно:напряги сначала ту, потом ту и сразу видно сё. Трицепс канешн.
AdoniS
Виталий @AdoniS
На uCrazy 16 лет 10 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
с ошибками... но все равно 5 )
саранчоус
Александр Александрович @саранчоус
На uCrazy 18 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: В.В.
блин. Да ент ж невооружённым глазом видно:напряги сначала ту, потом ту и сразу видно сё. Трицепс канешн.
Они антагонисты. Напрягаешь одну - напрягается и другая;) Кста, я бы поспорил на счет трицепса. Как это вы выяснили, что он "больше у равномерно прокаченноо человека"?
axel70
@axel70
На uCrazy 16 лет 11 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
здесь есть одна ошибочка 100%. ))))) даже более того!!!!!
Martin_Iden
Антоха @Martin_Iden
На uCrazy 16 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
давайте фотки!!!
Morichok
@Morichok
На uCrazy 16 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Трицепс занимает 70 % объема от всей руки , а бицепс только 30!
Pip_boy
Максим @Pip_boy
На uCrazy 16 лет 2 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
100 пудов на фотках Арнольдо Шварценфегель
-repnec-
Павел @-repnec-
На uCrazy 16 лет 2 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Энциклопедия бодибилдинга от Арни вообще вещь классная
Смотрите также
Тренажер для эластичности мышц лица от
Видео
20 кратких и увлекательных фактов о
Интересное
Природные бодибилдеры: животные с
Животные
Человеческое тело: топ-10 странных
Интересное
Зрительные головоломки: фото в стиле
Фотоприколы
Необычные факты о нашем теле:
Интересное
{{PM_data.author}}
{{message.author}}
{{alertHeader}}