10 вещей, которых лучше не делать на голодный желудок

Автор:
aptoc
Печать
дата:
4 августа 2019 07:48
Просмотров:
1534
Комментариев:
0
Когда мы просыпаемся с утра, наш желудок настойчиво напоминает о своём существовании. Но некоторые люди довольно небрежно, а даже порой безответственно, относятся к этому жизненно важному органу. В посте пойдёт речь о том, что совсем нежелательно делать натощак.

10 вещей, которых лучше не делать на голодный желудок




Кофе на голодный желудок пить нежелательно. В составе этого любимого многими напитка, содержатся вещества, которые стимулируют выработку соляной кислоты. И когда в пустой желудок попадает кофе, он начинает активно вырабатывать соки, а переваривать то им нечего. В результате, с высокой долей вероятности, вы как минимум заработаете себе изжогу.

10 вещей, которых лучше не делать на голодный желудок



Фармацевтические компании всегда указывают в инструкциях время приёма того или иного лекарства. В основном, все медикаменты нужно принимать после приёма пищи, существует совсем немного лекарств, которые нужно пить натощак. Если вы не будете соблюдать правила приёма таблеток, то наверняка сможете ощутить на себе весь комплекс побочных эффектов.

10 вещей, которых лучше не делать на голодный желудок



Учёные уже давно пришли к выводу, что если человек отправился за покупками в продуктовый магазин с пустым желудком, то гарантировано, что количество брошенных товаров в корзину вырастет в разы. Голодный покупатель руководствуется скорее не здравым смыслом, а чувством голода, поэтому отправляясь в магазин, не забудьте как следует поесть.

10 вещей, которых лучше не делать на голодный желудок



Сигареты, сами по себе, наносят непоправимый вред организму, а если ещё употребл*ть их на голодный желудок, то пагубное воздействие увеличивается многократно. Курение натощак чревато приобретением целого букета заболеваний, начиная с гастрита, и заканчивая язвой желудка.

10 вещей, которых лучше не делать на голодный желудок



Спиртное, выпитое натощак, сильно раздражает слизистую оболочку желудка и стенки пищевода, а это чревато хроническими воспалениями. Пища в желудке, значительно замедляет всасывание алкоголя, и помогает избежать сильной интоксикации организма.

10 вещей, которых лучше не делать на голодный желудок



Когда у вас запланировано на утро совещание, сложная работа или любая повышенная умственная деятельность, не забудьте обязательно позавтракать. Если вы уйдёте из дома голодными, не удивляйтесь, что вам будет сложно найти правильное решение и гораздо труднее будет общаться с окружающими.

10 вещей, которых лучше не делать на голодный желудок



Категорически нельзя употребл*ть жвачку на голодный желудок. При жевании, начинает активно вырабатываться желудочный сок, и повреждает слизистую оболочку желудка, в результате может возникнуть гастрит.

10 вещей, которых лучше не делать на голодный желудок



Каждый, кто следит за своей фигурой знает, что диетологи не советуют есть после шести часов вечера. Это не совсем правильно, на самом деле, нельзя плотно наедаться за два часа до сна. Ведь если вы ляжете в постель с пустым желудком, вы просто не сможете уснуть. А если вам всё-таки это удастся, то утром вы проснётесь голодным волком, и съедите как минимум тройную порцию.

10 вещей, которых лучше не делать на голодный желудок



Бытует мнение, что если провести тренировку натощак, то жир будет быстрей сжигаться. Это в корне неверно, ввиду отсутствия энергии от пищи, телу просто не хватает сил не только на занятия, но и на сжигание лишних калорий. Поэтому, постарайтесь поесть примерно за час до тренировки.

10 вещей, которых лучше не делать на голодный желудок



Существуют продукты, которые лучше не есть натощак, иначе это может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Цитрусовые, чеснок, сладкое, острое – всё это лучше не есть на голодный желудок. А если вы хотите на завтрак свежевыжатый апельсиновый сок, то его лучше разбавить водой.

10 вещей, которых лучше не делать на голодный желудок

0 не понравился
10 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

Смотрите также:

 
 
 
 

Комментарии

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх