Почему когда идет дождь хочется спать и не получается выспаться?

Автор:
NikoniX
Печать
дата:
19 ноября 2019 00:28
Просмотров:
1158
Комментариев:
0
Всем знакома ситуация, когда во время дождя на вас нападает сонливость. А если вы уже спали, когда пошел дождь, то проснувшись, очень тяжело вставать с кровати. Почему так происходит? Ученые уже давно изучают это явление, и вот к каким выводам они пришли...

Почему когда идет дождь хочется спать и не получается выспаться?

Источник изображения: gettyimages.fi




Повышенное содержание отрицательных ионов в воздухе

Когда идет дождь содержание отрицательных ионов в воздухе увеличивается. Увеличение отрицательных ионов в воздухе может положительно повлиять на нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную систему человека. Люди будут чувствовать себя более комфортно. Это один из факторов, который помогает нам быстро засыпать во время дождя.


Звуки дождя убаюкивают
Почему когда идет дождь хочется спать и не получается выспаться?

Источник изображения: gifer.com


Шум дождя из ритмичных звуков падающих капель с частотой до 20 кГц «заставляет» мозг генерировать альфа-волны, это состояние очень близко к состоянию мозга, когда человек спит. Снижение содержания кислорода в воздухе.

Когда идет дождь, в воздухе становиться более влажным, это приводит к снижению давления воздуха и содержания в нем кислорода. В такой ситуации мозг начинает утомляться, и люди будут чувствовать сонливость.


Увеличение секреции мелатонина

Мелатонин - это гормон, вырабатываемый организмом, он помогает регулировать циклы бодрствования и сна. Чем больше мелатонина вырабатывает ваше тело, тем более сонным вы себя ощущаете, поэтому его и называют гормоном сна. Количество производимого мелатонина в значительной степени зависит от освещения, он начинает вырабатываться при отсутствии света, поэтому мы быстрее засыпаем ночью. Когда утром начинает светить солнце, то оно подавляет секрецию мелатонина и мы пробуждаемся. Но когда небо пасмурное, в организме снова начинаются процессы по производству гормон сна, и вас начинает клонить ко сну.

Почему когда идет дождь хочется спать и не получается выспаться?

Источник изображения: sleep.igh.com


Но даже если люди могут легко заснуть, когда идет дождь, то это не значит, что качество такого сна будет высоким. В связи с тем, что во время дождя, в воздухе меньше кислорода, то после того как люди проснутся от долгого сна, они все равно будут чувствовать себя слабыми и сонными.

Кроме того, точно так же, как пасмурное небо вызывает перепроизводство мелатонина в вашем теле, недостаток света заставляет мозг не производить сератонин. Этот гормон является нейромедиатором, который связан с ощущением счастья. Когда мало солнечного света, то снижается и выработка сератонина, это приводит к ухудшению настроения, депрессии и отсутствию мотивации.

0 не понравился
2 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 

Смотрите также:

 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх