Почему после пробуждения всегда нужно потянуться?

Автор:
Evrocot
Печать
дата:
20 июня 2020 10:15
Просмотров:
743
Комментариев:
0
Приятное потягивание после сна – естественный процесс, присущий не только человеку, но и многим животным. Зачем это нужно с точки зрения науки и почему потягивание не только приятно, но и необходимо?

Почему после пробуждения всегда нужно потянуться?




Потягивание – обязательная часть пробуждения

Для жизнедеятельности нам необходим кислород. При каждом глотке воздуха кровь насыщается молекулами O₂ в легких и разносит их по всему телу.

Кислород нужен нам для получения энергии. Мы вырабатываем её, окисляя питательные вещества. Тем самым тело поддерживает постоянную температуру, мышечную активность и жизнь в целом.

Во время сна мускулатура расслаблена, а потребность в энергии и кислороде, снижается. В результате капилляры сужаются, уменьшая кровоток.

Почему после пробуждения всегда нужно потянуться?

Пока мы спим, кислорода хватает лишь для поддержания температуры тела.


После пробуждения мышцы приходят в движение, им нужно работать. Потребность в кислороде резко возрастает. Как сделать так, чтобы все капилляры одновременно открылись и доставили газ к каждой мышечной клетке? Нужно напрячь все мышцы сразу.

В этом и заключается суть потягиваний. Тем самым мы напрягаем все скелетные мышцы, расширяя капилляры и увеличивая кровоток. Теперь мышцы смогут выработать столько энергии, сколько от них попросит нервная система.

Чтобы организм не забывал потягиваться после каждого пробуждения, природа связала это действие с центром удовольствия. Поэтому потягивание кажется нам приятным.

Почему после пробуждения всегда нужно потянуться?

Потянуться любят не только люди, но и животные :)


Если вскочить с кровати без потягиваний, не давая мышцам подготовиться к работе, кислород начнет поступать неравномерно. Организм испытает стресс, который негативно скажется на его жизнедеятельности.

0 не понравился
5 понравился пост
 
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
 
 
 
 


 
 
 
 

Информация

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)

 
 
 
 
 
Наверх