На uCrazy 9 лет 2 дня
Что будет если выпить литр кофе?
Кофе – один из самых популярных напитков в России. Он обгоняет чай и занимает первую строчку в списке наиболее востребованных напитков в стране. Но так ли он безопасен? Что произойдет, если злоупотребить кофеином и что произойдёт после литра выпитого кофе?
Всё хорошо в меру
На самом деле, кофе в разумных дозировках признается полезным напитком. Многолетние медицинские исследования рисуют просто фантастическую картину, где кофеин, полифенол, теобромин и другие соединения являются чуть ли не панацеей от всех болезней.
Систематическое употребление кофе снижает риск развития сахарного диабета, благотворно влияет на печень и почки, борется против рака, а также бодрит и улучшает когнитивные способности. Учёные утверждают, что любители перемолотых кофейных зерен живут дольше и меньше болеют.
Правда, полезен напиток не всем. Беременным и пожилым людям пить его не рекомендуют. Кроме того, кофе вымывает кальций и разгоняет мочевыделительную систему. Злоупотребление кофеином может навредить даже здоровому человеку.
Литр крепкого кофе – полдня страданий
Согласно Ассоциации диетологов и нутрициологов России, нормой потребления напитка является от 4 до 6 чашек (400-700 мл) эспрессо в день. При этом после каждой порции должно проходить минимум 2 часа.
Превышение нормы ведет к отравлению: головокружению, судорогам, интенсивному потоотделению, учащению сердцебиения, тошноте и нарушению работы ЖКТ.
Литр кофе приведёт к симптомам тяжёлого отравления: к усилению вышеописанных эффектов добавятся спутанность сознания и галлюцинаций. Отравление почувствуется спустя 20 минут после употребления напитка и достигнет пика через 50 минут.
Из организма природный стимулятор выводится через 4 - 6 часов. Стоит заметить, что непривыкшие к кофе люди более восприимчивы к кофеину, а потому им может стать плохо даже от 2-3 чашек напитка.
Регулярное злоупотребление кофе ведет приобретению зависимости
Кофеин, теобромин и теофиллин, содержащиеся в кофейных зернах – это алкалоиды, которые способны провоцировать зависимость от напитка. Без нескольких чашек кофе человек будет чувствовать усталость, сонливость и потеряет аппетит.
Дальнейшее злоупотребление приведет к бессоннице и раздражительности. Истощение нервной системы, ввиду переизбытка выделяемых от кофе гормонов, спровоцирует обострение хронических заболеваний.
Снять эти симптомы поможет только постепенный отказ от кофе. Стоит также пить большое количество воды для компенсации мочегонного эффекта напитка, а также не забывать про успокаивающие настои ромашки, мелиссы, мяты и других трав: они помогут быстрее вывести кофеин из организма и успокоят нервную систему.
Литр кофе не поможет усилить концентрацию и снять усталость, а приведёт только к негативным последствиям для организма. Не стоит превышать норму этого напитка!
На самом деле, кофе в разумных дозировках признается полезным напитком. Многолетние медицинские исследования рисуют просто фантастическую картину, где кофеин, полифенол, теобромин и другие соединения являются чуть ли не панацеей от всех болезней.
Систематическое употребление кофе снижает риск развития сахарного диабета, благотворно влияет на печень и почки, борется против рака, а также бодрит и улучшает когнитивные способности. Учёные утверждают, что любители перемолотых кофейных зерен живут дольше и меньше болеют.
Правда, полезен напиток не всем. Беременным и пожилым людям пить его не рекомендуют. Кроме того, кофе вымывает кальций и разгоняет мочевыделительную систему. Злоупотребление кофеином может навредить даже здоровому человеку.
Литр крепкого кофе – полдня страданий
Согласно Ассоциации диетологов и нутрициологов России, нормой потребления напитка является от 4 до 6 чашек (400-700 мл) эспрессо в день. При этом после каждой порции должно проходить минимум 2 часа.
Превышение нормы ведет к отравлению: головокружению, судорогам, интенсивному потоотделению, учащению сердцебиения, тошноте и нарушению работы ЖКТ.
Литр кофе приведёт к симптомам тяжёлого отравления: к усилению вышеописанных эффектов добавятся спутанность сознания и галлюцинаций. Отравление почувствуется спустя 20 минут после употребления напитка и достигнет пика через 50 минут.
Из организма природный стимулятор выводится через 4 - 6 часов. Стоит заметить, что непривыкшие к кофе люди более восприимчивы к кофеину, а потому им может стать плохо даже от 2-3 чашек напитка.
Не стоит также забывать, что кофеин содержится и в чае. Поэтому им также не стоит слишком увлекаться
Регулярное злоупотребление кофе ведет приобретению зависимости
Кофеин, теобромин и теофиллин, содержащиеся в кофейных зернах – это алкалоиды, которые способны провоцировать зависимость от напитка. Без нескольких чашек кофе человек будет чувствовать усталость, сонливость и потеряет аппетит.
Дальнейшее злоупотребление приведет к бессоннице и раздражительности. Истощение нервной системы, ввиду переизбытка выделяемых от кофе гормонов, спровоцирует обострение хронических заболеваний.
Снять эти симптомы поможет только постепенный отказ от кофе. Стоит также пить большое количество воды для компенсации мочегонного эффекта напитка, а также не забывать про успокаивающие настои ромашки, мелиссы, мяты и других трав: они помогут быстрее вывести кофеин из организма и успокоят нервную систему.
Литр кофе не поможет усилить концентрацию и снять усталость, а приведёт только к негативным последствиям для организма. Не стоит превышать норму этого напитка!
Комментариев пока нет
