Каждый человек обладает определённым запасом тепла – вообразите себе, что у каждого из нас есть «канистра» с запасом этого самого теплорода. Пока его много, мы чувствуем себя отлично. Но если запас тепла заканчивается, человек уже не может вести активную деятельность и в конце концов погибает от переохлаждения.
Если мы начинаем мёрзнуть, если нам холодно, это значит, что наш организм как бы шлёт нам тревожный сигнал: запасы тепла быстро уменьшаются, нужно немедленно принимать какие-то меры, иначе будет очень плохо!
Когда мы выходим зимой на улицу из тёплого помещения, наша «банка с теплом» полна до краёв. Однако это тепло у нас сразу же начинают отбирать! Кто именно? Враги!
Первый враг – конечно же, низкая температура. Чем холоднее на улице, тем быстрее тают наши запасы тепла. Но это далеко не единственный враг, и не самый коварный!
Второй враг – это ветер. Чем сильнее ветер, тем быстрее отбирается тепло у человека. Учёные даже ввели специальный ветро-холодовой индекс, который показывает, как ветер влияет на наше восприятие температуры:
Посмотрите: при сильном ветре даже положительная температура (+10 градусов) отбирает у человека тепло так же быстро, как мороз –2 градуса при отсутствии ветра, а детский морозец –5 градусов даже при умеренном ветре «превращается» во вполне себе «взрослые» –20! Помните: человек может получить сильное переохлаждение и погибнуть даже при плюсовой температуре воздуха!
Третий враг – это влага (вода, пот). Испаряясь, вода отнимает у тела огромное количество тепла. Влажный воздух (например, на морском побережье) намного холоднее сухого. Ну а мокрая одежда на морозе – и вовсе недопустимая вещь.
А что же помогает человеку сохранять тепло?
Во-первых, масса тела. Чем больше масса, тем больше наши запасы тепла (именно поэтому маленькие дети мёрзнут и переохлаждаются гораздо быстрее взрослых). Мама укутывает семилетнего сына в школу, а он протестует: мол, папу ты так не укутываешь! На самом деле мама права на все 100% – запасы тепла 100-килограммового папы в пять раз выше, чем у 20-килограммового первоклассника.
Второй фактор, помогающий человеку справляться с холодом – это движение. В состоянии покоя взрослый человек пополняет свои запасы тепла (в среднем) на 50 килокалорий в час. А во время обычной ходьбы – уже на 100 килокалорий в час. Тяжёлая же физическая работа приводит к росту тепловыделения до 700 килокалорий в час!
Однако при движении человек устаёт, причём чем интенсивнее он двигается, тем быстрее устаёт. Более того – при резком росте выделения тепла организм может перегреться, человек начинает интенсивно потеть – а влага (пот), как мы помним, это страшный враг на морозе!
Именно поэтому третье и, безусловно, главное средство защиты от зимнего холода на улице – это, конечно же, одежда. Опытные туристы и охотники хорошо знают так называемое правило трёх слоёв. Три слоя одежды служат для полноценной защиты от трёх главных врагов тепла:
= Первый слой (термобельё или шерстяные колготки и тонкая фуфайка) служит для отведения влаги (пота).
= Второй слой (тёплые брюки и пуховая куртка) защищает от мороза.
= Третий слой (ветронепроницаемые мембранные брюки и куртка-штормовка) предохраняет от ветра и влаги (дождя, снега).
Если на улице очень холодно, а человек по тем или иным причинам не может активно двигаться (например, часовой, сторож, рыболов или астроном, наблюдающий в телескоп), поверх трёх вышеперечисленных слоёв следует надеть дополнительно тулуп.
Однако помните: даже в случае такой мощной защиты от холода время комфортного пребывания на открытом воздухе не превышает 1 часа, дальше челвек начинает замерзать!