Правда ли, что от долгого просмотра телевизора портится зрение?

Наверняка многим знакомо утверждение, что продолжительный просмотр телевизора снижает остроту зрения и чем меньше расстояние до него, тем сильнее сказываются негативные последствия. Насколько это правдиво и действительно ли телевизор так опасен для здоровья?


Перенапряжение

С медицинской точки зрения, телевизор может быть вреден по 3 причинам. В нормальных условиях человек не заостряет подолгу взгляд на одной точке. Глаза постоянно двигаются, фокусировка меняется с близкого расстояния на дальнее, изменяется кривизна хрусталика.

Однако во время просмотра телепередач взгляд неподвижен и направлен лишь на одну плоскость. Это плохо сказывается на мышцах зрительного органа, которые со временем теряют свою эластичность. Как итог, функциональность хрусталика падает, а зрение снижается.

Нестабильное изображение

Картинка на экране, особенно на старых устройствах, постоянно мерцает и мигает. Такая быстрая смена яркости приводит к перенапряжению глазных мышц и утомлению органа.

Просмотр телепередачи для нашего организма превращается в тяжёлую физическую работу. При этом в темноте негативный эффект усиливается. Глаза быстро устают, начинает болеть голова, увеличивается слабость, наблюдается общее ухудшение самочувствия.




Особенности формирования зрительного образа

Во время постройки целого изображения мозг использует инерционное свойство сознания. Центральный орган нервной системы складывает непрерывную картинку из множества отрывочных кадров-фрагментов.

Смена кадров на телевизоре происходит быстро и нелинейно. Это перегружает нервную систему и сказывается на зрении. Чрезмерно яркие цвета и свет с высокой длиной волны воспринимаются как раздражители и приводят к перевозбуждению.

Однако доказать негативное влияние телевизора так и не удалось. Американские ученые из университета Огайо исследовали более 4500 детей. На протяжении 20 лет они фиксировали, сколько времени дети проводят за девайсом и на каком расстоянии его смотрят. Выяснилось, что ни время, ни дистанция не влияет на развитие близорукости.

Негативные эффекты от просмотра телевизора ничем не лучше воздействия от чтения книги или просмотра фильма на смартфоне. Глаза так же устают и утомляются. Единственный способ избежать потери зрения – это минимальное напряжение глаз.