Мини-чат
{{message.author}}
{{message.date}}
Авторизация
Или авторизуйтесь через соц.сети
16
143
34
34
16
Neolit
На uCrazy 13 лет 9 месяцев
921.81
карма
68
публикаций
818
комментариев
28 июня 2020, 14:26
Последнее посещение
Видео

Как научится отжиматься без ног

Видеокурс о том как научится отжиматься без ног.

Как научится отжиматься без ног



P.S. требуется немного знание английского для понимания
Метод реально рабочий,трицепсы ппц как забиваются :thumbup:


Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера

все теги
9 236
16
Комментарии16
  1. zcz_rudeg
    На uCrazy 13 лет 4 месяца
    10.2
    карма
    0
    публикаций
    20
    комментариев
    28 января 2012, 10:16
    Последнее посещение
    24 мая 2011 16:10
    Круто )
    +6
  2. ГрязныйГарри
    На uCrazy 16 лет 3 месяца
    336.961
    карма
    56
    публикаций
    2 989
    комментариев
    30 сентября 2012, 16:33
    Последнее посещение
    24 мая 2011 16:12
    супер
    +4
  3. Neolit
    На uCrazy 13 лет 9 месяцев
    921.81
    карма
    68
    публикаций
    818
    комментариев
    28 июня 2020, 14:26
    Последнее посещение
    Автор поста
    24 мая 2011 16:15
    заметьте что у него бородка и для чего она ему нужна:)
    +4
  4. Korben
    На uCrazy 13 лет 9 месяцев
    1.3
    карма
    0
    публикаций
    96
    комментариев
    4 августа 2014, 13:06
    Последнее посещение
    24 мая 2011 16:51
    Парень молодец
    +5
  5. ГрязныйГарри
    На uCrazy 16 лет 3 месяца
    336.961
    карма
    56
    публикаций
    2 989
    комментариев
    30 сентября 2012, 16:33
    Последнее посещение
    24 мая 2011 16:57
    Минусит какаято алкота подъездная =)))
    +5
  6. ™Alex™
    На uCrazy 14 лет 4 месяца
    11.2
    карма
    1
    публикаций
    202
    комментариев
    24 февраля 2012, 10:34
    Последнее посещение
    24 мая 2011 16:57
    А за сколько реально пресс накачать?)
    Чтобы хоть небольшой рельеф получился(кубики)))
    +3
  7. ГрязныйГарри
    На uCrazy 16 лет 3 месяца
    336.961
    карма
    56
    публикаций
    2 989
    комментариев
    30 сентября 2012, 16:33
    Последнее посещение
    24 мая 2011 16:58
    Цитата: ™Alex™
    А за сколько реально пресс накачать?)

    при желании макс за месяц. Делай 3х100 и будет тебе счастье
    +7
  8. Taysan1
    На uCrazy 12 лет 9 месяцев
    420.415
    карма
    0
    публикаций
    945
    комментариев
    15 марта 2015, 08:13
    Последнее посещение
    24 мая 2011 17:21
    Цитата: ™Alex™
    А за сколько реально пресс накачать?)
    Чтобы хоть небольшой рельеф получился(кубики)))

    В большинстве случаев достаточно просто похудеть.
    +5
  9. ™Alex™
    На uCrazy 14 лет 4 месяца
    11.2
    карма
    1
    публикаций
    202
    комментариев
    24 февраля 2012, 10:34
    Последнее посещение
    24 мая 2011 17:25
    ГрязныйГарри, спасибо!
    Taysan1, Я и так худой))
    +1
  10. gorodok
    На uCrazy 17 лет 1 месяц
    5.3
    карма
    0
    публикаций
    43
    комментариев
    31 января 2014, 13:37
    Последнее посещение
    24 мая 2011 17:25
    дайте ссылку на ролик для скачки


    //исправил - качай
    +2
  11. Neolit
    На uCrazy 13 лет 9 месяцев
    921.81
    карма
    68
    публикаций
    818
    комментариев
    28 июня 2020, 14:26
    Последнее посещение
    Автор поста
    24 мая 2011 17:44
    http://disk.tom.ru/cy3nzud
    0
  12. ftfda
    На uCrazy 12 лет 7 месяцев
    58.3997
    карма
    1
    публикаций
    155
    комментариев
    1 декабря 2011, 19:16
    Последнее посещение
    24 мая 2011 18:26
    Цитата: ГрязныйГарри
    при желании макс за месяц. Делай 3х100 и будет тебе счастье

    он ах*еет стоко сделать, начинать всёже с меньшего стоит
    +1
  13. танк
    На uCrazy 12 лет 9 месяцев
    96.7491
    карма
    0
    публикаций
    480
    комментариев
    7 декабря 2020, 19:36
    Последнее посещение
    24 мая 2011 18:52
    Цитата: ftfda
    начинать всёже с меньшего стоит


    Делай 3 раза по максимуму и будет тебе счастье
    +1
  14. nonz
    На uCrazy 12 лет 7 месяцев
    -6.3
    карма
    0
    публикаций
    44
    комментариев
    10 января 2012, 07:10
    Последнее посещение
    24 мая 2011 20:54
    кто знает кто поёт эту песню?
    -1
  15. JerichA
    На uCrazy 15 лет 7 месяцев
    44.9499
    карма
    0
    публикаций
    429
    комментариев
    17 июня 2012, 12:17
    Последнее посещение
    24 мая 2011 22:56
    Обалдеть... naughty
    +1
  16. Moonsong
    На uCrazy 13 лет 10 месяцев
    0.1
    карма
    0
    публикаций
    8
    комментариев
    10 июля 2012, 20:27
    Последнее посещение
    25 мая 2011 17:29
    Ожидал, что в итоге он таки покажет нам вертикальное исполнение;) еще лучше - на одной руке.
    0
Смотрите также
За успехом вокруг света: как научиться
Интересное
10 советов о том, как распознать
Авто / Мото
10 удивительных фактов о том, как спят
Видео
Парень из Барнаула удивился тому, как
Видео
Как медведицы рожают во сне? Факты о
Животные
50 неотъемлемых фраз на английском для
Интересное

{{PM_data.author}}

{{message.author}}
{{message.date}}
{{alertHeader}}